微学堂初夏养生汤,初伏养生汤

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于微学堂初夏养生汤的问题，于是小编就整理了1个相关介绍微学堂初夏养生汤的解答，让我们一起看看吧。

1. 夏天来了没胃口，吃什么会好些？

夏天来了没胃口，吃什么会好些？

夏天来了，首先请您心静，接着为您推荐这道开胃小菜吧~：

这道美食就是青椒炒面筋，这道菜非常的酸辣爽口。

所需的食材就是油面筋，青红椒，黑木耳，绿豆芽。

所需的调味品就有姜丝，酱油，味精，白糖，鲜汤，湿淀粉。

首先将油面筋切成筷子条形状，黑木耳，青红椒分别切成细丝，绿豆芽摘去两端洗净即可，准备一个干净的容器，将酱油，白糖，姜丝，味精，鲜汤，湿淀粉，放入容器中搅拌均匀，做成特制调料，之后起锅烧油烧至7成热，将油面筋炸制金***捞出，然后再将锅中留少量的油，将青红椒丝，绿豆芽，黑木耳稍微煸炒几下，再加入刚刚炸好的油面筋丝，之后再将我们所特制的调味品倒入锅中天上，翻上几翻，淋上麻油就可以出锅了，这样美味的食物，在夏天吃最好不过了。祝您能有个好胃口！

可以吃一些酸甜的，开胃的，我在夏天经常热得不想吃饭，一点胃口都没有，妈妈就给我做冰糖山楂，做好以后放在冰箱里冻一会，冰冰凉凉，酸酸甜甜的特别好吃，还有糖醋丸子也很开胃，它们的做法很简单易学，大家制作一次就可以熟练掌握

下面我分享一下我制作这两道菜的制作方法，希望对您有所帮助

<span style="font-weight: bold;">【冰糖山楂】

山楂放入水中泡一会，将其洗净后，将山楂核挖出来

锅中放入山楂，倒入适量清水，清水没过山楂即可，放入几颗冰糖，大火将其烧开后，转小火焖煮一会，煮至山楂变软，山楂汁变得有些浓稠后关火盛出，放入一些蜂蜜，搅拌均匀，放凉后放入冰箱里冷藏一会即可

酸甜可口的冰糖山楂就做好了

【三菇炒苦瓜】 这道菜中的苦瓜的功效大家一定都很熟悉，苦瓜具有清热消暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目的功效，对治疗痢疾、疮肿、中暑发热、痱子过多、结膜炎等病有一定的功效。苦瓜中的苦瓜素被誉为“脂肪杀手”能使捏取脂肪和多糖减少。苦瓜还能促进饮食、消炎退热。

三菇是什么呢？分别是杏鲍菇、白玉菇、蟹味菇

杏鲍菇肉质肥厚爽滑，杏鲍菇富含蛋白质、碳水化合物、维生素及多种矿物质，可以提高人体免疫功能，对人体具有抗癌、降血脂、润肠胃以及美容等作用。

白玉菇具有，镇痛、镇静、止咳化痰、通便排毒、增强免疫力的功效。

蟹味菇是一种低热量、低脂肪的保健食品，是减肥的佳品。

所以这道菜，我们需要准备的原料就是：苦瓜1根、杏鲍菇、白玉菇、蟹味菇各少许，胡萝卜半根，姜片、葱末、蒜片各少许。

调料：生抽1勺、盐2克、鸡精少许，蚝油少量、水淀粉适量、食用油适量。

做法：1、把三种蘑菇分别洗净，其中的杏鲍菇切片、洗好的苦瓜去瓤，切成段，以上食材分别焯水，捞出备用。胡萝卜切片备用。

2、用油起锅，放入姜片、蒜片、葱末爆香，倒入焯过水的食材翻炒，再加入胡萝卜片一起翻炒均匀。

3、放入生抽、盐、蚝油、鸡精、炒匀调味、淋入适量的水淀粉，翻炒匀，装入盘中即可。

夏天天热胃口差,可以每天用白术煲鲫鱼汤来改善胃口.

白术是一种比较常用的中药药材，它在治疗疾病上有着突出的效果，能健脾益气，燥湿利水，改善食欲,而且还能止汗，安胎。

夏天天气比较湿热，大家都爱喝点冰冰的饮料,特别伤脾胃.平时家常汤料我煲的最多的是鲫鱼给加各类中药材，今天给大家介绍一款除湿健脾消痰化气改善食欲的家常汤。

白术陈皮煲鱼汤

　　原料：鲫鱼，白术40克， 陈皮8克，姜4克， 盐4克。

　　【详细步聚】

到此，以上就是小编对于微学堂初夏养生汤的问题就介绍到这了，希望介绍关于微学堂初夏养生汤的1点解答对大家有用。

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