中医独门饥饿养生,老中医谈饥饿养生
dfnjsfkhak时间2024-05-11 07:58:04分类中医养生浏览31
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于中医独门饥饿养生的问题，于是小编就整理了4个相关介绍中医独门饥饿养生的解答，让我们一起看看吧。
老年人适度保持一点有限的饥饿状态，饥饿保健法。有道理吗？
其实适度的饥饿状态，对于健康还是有一定的好处的，这种饥饿的状态，其实不是饿的时候不吃饭，而是每一餐少吃一些，没有那种吃的饱的感觉，因为一般感受到的饱其实都已经是吃撑了，而对于老年人来说，本身身体的基础代谢就比较低，少吃可以帮助更好的控制体重，预防心脑血管疾病，不仅如此，还能减轻肠胃的消化负担，身体的状态也自然会越来越好，不过需要注意的一点是吃的少，但食物的种类要多样更要均衡。
其实不仅仅是老年人建议这样，年轻人也建议这样，现在的慢性疾病逐渐年轻化的最重要的因素就是很多人吃的太多，或饮食不均衡引发的肥胖，而肥胖会大大增加慢性疾病以及心脑血管疾病风险，平时更应该注意少食多餐，并且远离高热量的食物，比如：动物肥肉，油炸类的食物，烧烤，各种糕点，甜饮料，咖啡饮料等等，这都会给健康带来非常大的风险。
那么对于老年人来说，这种饥饿的状态一定要把握适度，不要极端追求这种饥饿的感觉，因为饥饿会导致血糖低，尤其是对于有一些基础的慢性疾病的老年人来说，回应系那个病情的控制，甚至带来风险，所以任何事情，适度就好。
是有一定的道理的，我家里的老人，早上吃，一个馒头，一碗粥，中午吃一碗面条，下午不吃饭。说晚上吃饭会不消化，会比较难受。所以每天都是这样吃的，让他多吃些也不吃，不过看起来很健康，也不怎么生病。现在八十多岁，每天早上早早的起床参加锻炼。现在还是很健康，也不弯腰，也不驼背，走路也有活力。有时候还走路去看戏。这可能是他的养生之道吧？
回答这个问题的前题是首先要界定老年人做范围，多大岁数，何种情况才能算是真正的老年人，四十年前，人们生活各种条件都差，缺吃少穿，医疗无保证，人们四五十岁都显得很老，面黄饥瘦，蓬头垢面，不老都显得老，提前进入老年社会。那时候的人们见面问候话都无外乎，你吃了吗？等等一些吃的话题。哪时候真正是人上七十古来稀。时至今日，国富民强，延系几千年的缺吃少喝，饿死人的现象已经永不复存了，取而代之的是营养过剩，满大街都不缺大腹便便，走路摇摆的胖子，到医院看一看，因为营养过剩而引起的三高患者，心脑血管病人占了医院看病人数的绝大多数，可以说是，过去人们是个饿死了，现在的人们多数都是撑死了，人们因为营养过剩而减肥，从跑步做运动，到吃减肥药瘦体，人们已不再喜欢大鱼大肉，取而代之的是粗茶淡饭，蔬果白水之类的不长膘的东西。已经成为了现在人们所崇尚的必须。
做为老年人的界定，已经不再是过去的花甲年，基本上说是七十左右了，到了这个年令段，人们的各种机能才真正走了下坡路，包括胃肠的消化，营养的吸收都是表现的特别明显，因为活动量的减少，饭量自然下滑，往往会出现恨饭多吃，吃多了难受，一顿吃伤，十顿喝汤的局面历历在目。这种现象对老年人来说，已经是经验教训了，并且它也适合当今社会的任何人。
因此而言，老年人在吃饱吃好的基础上，适当保持点饥饿感，更有利于身体，人们只有存在着饥饿的感觉，才能更有食欲，才能继续为生命而吃下去。
导游介绍，他们都是70岁以上的老人，人很精神，穿着干净，合体，没有怪装。还有两个特点，一是吃饭时无声，二是只吃很少一点。
因为是自助餐，他们碟子里只放了很少一点食物引起了周围人注意。他们确实吃的少。
日本人均寿命世界领先，它们从上个世纪五十年代就普及低热量饮食，到现在全民认可度越来越高。不管对“七分饱”有怎样的争论，但实践是检验真理的唯一标准。
明明已经用过正餐，但却因“享乐性饥饿”依然对食物充满欲望，你是如何克服的？
人和人不同不是谁比谁更聪明，大多数人的智商是差不多的，为啥每个人差距那么大，主要是习惯差异和自我控制力！所以才有性相近，习相远。希望我们大家都要有自控力，自己少得病，为自己父母和儿女就做了大好事，也就是大孝了！
谢邀！
对不起！我没有“享乐性飢餓”的感觉。
自幼，就有家教，爸爸是老中医，常教导我“节飲食乃驱病良方。”我三餐有常，过后极少吃零食，身体一向偏瘦点，小病易愈，大病极少，只是到老患高血压病（有遗传倾向），用药不久便控制了。
一个人，如果有“享乐性飢餓”，吃飽了见到鲜味就食，可能会致肥胖，或者因食不定时，增加胃肠负担，久之，可能引起溃疡病或消化系其他疾病的。故尔，应该克服这一缺点，保证健康长寿。
以上供参考，请雅正之。
这段时间刚好在健身，这倒是可以试着回答一下。简单来说，我觉得是自尊心。爱美之心人皆有之。吃太多伤身，这个大家都知道可也不是特别在意。可是吃太多长胖这个就历害了，会在意身边的人的目光，看着身材健美的人会不自觉的羡慕，那么就从节制饮食，适当运动做起吧
谢谢您的邀请！
我的食欲非常的好，我年轻的时候曾经吃过二斤面的馒头！真能吃啊！从年轻一直到50左右岁时，吃的减少了一些！我还特能吃水果，各样水果不限。至从退休开始冬夏，每天两餐，有时候晚上走步回来也想吃，能挺就挺！实在不行就吃点水果，和黄瓜之类的果蔬，每天早上八点钟吃早餐，下午三点前必须吃上晚餐！不瞒你说？这一夜多少个小时？现在跟你聊天也没感觉饿呀！习惯成自然，习性”是慢慢调养的。这是我今年夏天小孙子给拍摄的！
50岁[_a***_]生理性饥饿是怎么回事？
50岁女性生理性饥饿是怎么回事
50岁女性生理性饥饿是指：消化能力较好或短时间活动量较大等情况下，出现饥饿感。
饥饿感是胃排空后的收缩、血液中营养物质减少、下丘脑摄食中枢活动加强刺激下丘脑摄食中枢分泌信息素，通过体液运输、神经传导电信号，传至大脑皮层，使人产生饥饿感。
饥饿感可以是正常的生理现象，也可以由疾病引起。如果常有饥饿感，首先要评估一下自己的运动量和进食量，一般运动量大于进食量的时候体内血糖浓度含量降低时就会产生饥饿感，这是正常的生理现象。当进食量和运动量变化不大，并经常出现饥饿感时需要关注机体的变化，常见有：①糖尿病可表现为多饮多食多尿伴体重减轻；②甲状腺功能亢进导致激素分泌异常，常表现进食增加但体重减轻，心率增快；③如果患有某些消化系统疾病，可能会因不能完全分解食物导致血糖一直处于一个低浓度状态，导致饥饿感。
本内容由北京中医药大学东直门医院 ICU 副主任医师 郭楠审核
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在头条上遇到喷中医的人该怎么办？
我看一个个振振有辞，以为自己就是科学家！
1、不要以为你以为的就是真的！
不要认为说科学就牛逼到哪里去，面对生命，我们了解的很少，科学对生命的解释，也非常有限！不要妄议对错！
2、科学只是按照定义的原则去判断，不科学并不代表就是错的！
这是中国人最大的误区！西方人定义的科学，但是西方人都信仰上帝，上帝可不是科学！那是神学！所以科学是个范围，并不是对错！把科学绝对正确，把不科学绝对错误，你就错的离谱了！
3、对医学的理解错误！
医学发展到现在，不叫西医，也不叫中医，叫现代医学！现代医学包含中医和西医，医院也有中医科，西医也开中成药，中医也吃西药！在大夫那儿，并不对立，怎么到了民众这就对立了？现代医学！只要能看好病就行，管***什么办法？你说是你糊涂，还是大夫糊涂？
4、你要真不信中医，那大夫给你开中成药你别吃！
因为上边写的全是中医理论，全是清热解毒，凉血等等中医概念！不是西医概念！用科学解释不了的概念！为什么西医大夫还给你开？因为有效！因为管用！因为好使！那你说科学不？你要是真不信中医理论！就别吃中药，等你住院的时候，等你父母，孩子生病的时候！坚决不吃中药，你再来给抬杠！
<span style="text-decoration: underline; font-weight: bold;">人岁数越大，越会相信一些自己不懂的东西，你不相信因为你还年轻，经历还少！
《流感下的北京中年》，有多少人看了？医学能做的少之又少！面对很多情况，我们只能听之任之！毫无办法！上次流感大流行！我全家人都感冒了！我们去医院，所有医院给开的全部是莲花清瘟颗粒，很难喝！我相信没有一个病人问大夫，这药治病机理科学么？也没有任何一个大夫用科学给你解释，为什么这次流感莲花清瘟特别好使！大夫就告诉你，这次流感，莲花清瘟特别对症！我爸喝了一包，睡了一觉就好了！
到此，以上就是小编对于中医独门饥饿养生的问题就介绍到这了，希望介绍关于中医独门饥饿养生的4点解答对大家有用。
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