中医讲肝脏养生,中医讲肝脏养生知识

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于中医讲肝脏养生的问题，于是小编就整理了3个相关介绍中医讲肝脏养生的解答，让我们一起看看吧。

1. 对肝好的中药有哪些？
2. 中医理论中，“疏肝”的医理与药理作用是什么？
3. 什么茶对肝最好？怎么选择？

对肝好的中药有哪些？

肝脏是维持身体新陈代谢的重要器官，在生物合成、生物转化、解毒、分泌、排泄和免疫中起重要作用，保护肝脏的中药有：五味子、西洋参、丹参、灵芝、大枣、同时这些中药具有非常高的营养价值，中医认为肝主梳泄，需要配伍香附，郁金柴胡则效果更好。

中医理论中，“疏肝”的医理与药理作用是什么？

中医的理论首先要让大家明白的一个诀窍是都一定要将思维着重点落实在对“气”这个层面上的理解，正因为如此，才使得中医在普通人的认识中有“玄”的感觉。

疏肝是指疏通、疏泄、疏理肝的气机而言，因为只有肝的气机正常，人体才能够像春气一样生机勃勃。反之人体因于肝的气机淤滞不通则病就如影随形而来了。

基于此，中医就选用能够梳理肝气的药物进行治疗，比如柴胡疏肝散、丹枝逍遥散、小柴胡汤等等，比如说中药中的柴胡吧，生长的过程就积一身春夏之气，故而微寒之性可以化肝之郁热之气，能够和解退热，升举一身阳气，其它有如葛根、升麻、绿萼梅、槐花等等都有疏肝理气的作用，不过一定要辨证论治就好。

您说呢？

中医认为，肝主疏泄，主藏血，从生理来看，肝气能疏通，能畅达全身气机，调畅情志，使人保持身心健康；如果肝气郁结或肝气虚，则肝的疏泄能力失调，由此会导致体内的痰浊水饮代谢出现异常。

肝气郁结：肝脏“喜条达而恶抑郁”，一旦“肝郁”影响气血的运行，身体会出现：情绪低落或烦躁易怒，甚至会有右上腹部及胁肋部不适、消化功能减弱，并还有颈部、咽喉部的病变。调畅气机，首在调畅肝气，疏肝解郁的方子首选“四逆散”，四逆散被誉为“疏肝祖方”。方中柴胡为君药，入肝胆经，升发阳气，疏肝解郁；白芍敛阴养血，柔肝；枳实理气解郁散结；甘草调和诸药，益脾和中。

所谓的肝气虚很少，应属气虚，但有肝经所过部位出现的不适。近代大医张锡纯云：“愚自临证以来，凡遇肝气虚弱不能条达，用一切补肝之药皆不效，重用黄芪为主，而少佐理气之品，服之覆杯即见效验，彼谓肝虚无补法者，原非见道之言也”。

什么茶对肝最好？怎么选择？

第一，可以多泡一些菊花茶，菊花含有丰富的维生素A，有平肝明目之功效；第二，可以喝一些绿茶，比如铁观音，龙井等，有助于降血脂、助消化；第三，可以饮用一些红茶，红茶中含有多种微量元素和氨基酸，能够清热消炎；第四，喝一些苦丁茶，普洱茶等对肝脏也是有好处的，它们中的多种成分都可以提高人体免疫，抗衰老，所以适当饮用也是可以的。

第二，茉莉花茶：有清肝明目、生津止渴、祛痰治痢、通便利水、降血压、强心、抗衰老之功效。除单独饮用外也可加入荷叶、冰糖、绿茶、香片等一起冲泡。2菊花茶：有清肝明目、镇静解热、扩张动脉和增加冠脉流量，减慢心率、降低血压作用，还可预防早期高血压及肝火上亢所致的头痛等症。除单独饮用外也可加入冰糖、龙井、枸杞、金银花、茉莉花、麦冬等一起冲泡。

第三，脂肪肝最好是喝绿茶，当然像白茶、红茶、黑茶也有一定的效果，对脂肪肝有好处的茶很多，但最好的还是绿茶，绿茶是我国最广泛的茶类，全国各类茶叶中，绿茶一般的都有一些抗氧化的作用。

在我国东南西北中，无论是城镇还是乡村都有大量的人饮用，一半是用开水将茶杯烫洗一遍，提高杯温，在冬天尤其重要，利于茶叶冲泡，有脂肪肝最好是喝绿茶，同时，还要积极的进行治疗，才能双管齐下，才能起到相应的功效。

到此，以上就是小编对于中医讲肝脏养生的问题就介绍到这了，希望介绍关于中医讲肝脏养生的3点解答对大家有用。

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