中医养生补肾知识,中医养生补肾知识讲解

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于中医养生补肾知识的问题，于是小编就整理了3个相关介绍中医养生补肾知识的解答，让我们一起看看吧。

1. 中医上怎么泡脚补肾？
2. 一年四季，你觉得什么季节比较适合补肾强肾？为什么？
3. 喝茶对肾有好处吗？喝哪些茶能补肾？

中医上怎么泡脚补肾？

补肾可选用活血、降火、清热的药物泡脚。活血药有丹参、当归等，清热降火药有连翘、金银花、板蓝根、菊花等，泡脚时间为晚上9点。这段时间，身体的气血相对较弱。泡脚可以增加身体热量，扩张体内血管，促进血液循环，彻底放松和充分调节疲惫的身体一天，有效达到补肾明目的效果，也能有效提高睡眠质量

一年四季，你觉得什么季节比较适合补肾强肾？为什么？

谢邀！我是风哥，一年四季都要补肾，因为肾气在不断的消耗啊！尤其是夏季，啤酒小龙虾那个惬意，可是...... 今年夏天，好多人都肾虚啦！！！ 你还问为毛？世界杯你咋造的？忘了么！ 补肾不分时节，现在就好，赶快补起来，只有补起来一切才能好起来！年轻人看到补肾两个词会很不屑。因为肾乃先天之本，年轻嘛，“库”里***比较丰富嘛，先天带来就是好，缺了就去取。 可是“中年油腻”怎么破？上哪取？？ 补！ 风哥很明智，乖乖的，悄悄的都在补。 一年四季，什么季节补肾最好，这个问题，风哥郑重其事的给“老中医”打电话咨询了。 “老中医”说，冬季是补肾养肾最佳季节，因为冬季是自然界的生物经过春生、夏长、秋 收，最后进入就的阶段，开始“藏物”喽！这时补肾，肾气会被身体“收藏”，有备无患嘛！看看人家动物，都比咱有智慧呀！动物冬天就冬眠了！ 其实人家就是把生机都潜藏起来了，我们人体的生机是“肾气”。中医也讲究冬“藏”。所以冬天补肾更对时。 不过，要风哥说，夏季补肾也正当时，刚刚说过了，夏季也是消耗肾气的时节。 四季养生是这样婶滴： 春养肝 夏养心 秋养肺 冬养肾。 那一天中什么时间补肾最好？ 肾经当令在5至7点，这时你要拿出点时间来搓搓或揉揉肾俞穴。 男人补肾吃山药和黑“五类”食物，它们分别是：黑豆，黑米，黑芝麻，黑枣，黑木耳。 当然，这是风哥考虑到各位钱包问题，如果您是土豪。那就是吃牡蛎和海参，海参的形状像什么？它富含丰富的精氨酸，海参号称精氨酸大富翁，而精氨酸又是男性精细胞的主要成分，尤其是对于房事困难都有一定的作用。风哥讲了，肾精是先天之本，越用越少，所有省着点用，常常进补。才是长治久安的不二之选。

喝茶对肾有好处吗？喝哪些茶能补肾？

茶作为一种健康的养生饮品，在正确的饮用方式之下，是对肾脏有好处的。

首先茶叶中所含有的鞣酸、茶多酚、各类维生素对人体调节血脂、尿酸等都有很强的功效；同时茶叶还具有去脂减肥的作用，可以帮助缓解肥胖所带来的困扰。

但是，如果饮用时间、方式不当，也是会对肾造成负担的。

比如，喝茶喝酒不分家的人。单独喝茶是不会伤肾的，但是如果喝酒的时候，短时间内又喝茶，那么酒当中的酒精就很容易转化成乙醛，然而茶当中含有生物碱，具有利尿的作用，这就导致乙醛在还没有分解的时候就直接进入了肾脏。而乙醛含有毒性，这就会对肾脏造成损害。

还有如果空腹喝茶的话也很容易伤肾。空腹喝茶的话会导致心率加速而致心慌，同时还会促进肾脏排尿，加重肾的负担，严重的话，还会伤害肾功能。

但总体而言，茶的保健功效还有营养价值还是挺高的，只要在对的时间喝对的茶，那还是大有好处的。

到此，以上就是小编对于中医养生补肾知识的问题就介绍到这了，希望介绍关于中医养生补肾知识的3点解答对大家有用。

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