定制养生汤品补品,滋补养生汤料配方

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于定制养生汤品补品的问题，于是小编就整理了3个相关介绍定制养生汤品补品的解答，让我们一起看看吧。

1. 红枣桂圆枸杞汤怎么做？
2. 花胶和墨鱼怎么煲汤？
3. 保健品吃了安全吗？哪些保健品和药品不能混着吃？

红枣桂圆枸杞汤怎么做？

具体如下:

一、材料:红枣、桂圆、枸杞、红糖、姜片。

二、做法:

1、红枣洗净切片、去核备用，桂圆、枸杞冲洗干净备用;

2、锅中加水，将红枣片、桂圆、枸杞、姜片倒入锅中;

3、大火煮开后转小火，煮20分钟后加入红糖，继续熬煮5分钟即可。

红枣桂圆枸杞汤非常简单易制作。
首先，准备好需要的材料：红枣10个、桂圆干30克、枸杞子10克、水适量。
其次，把红枣、桂圆、枸杞去除杂质后，放入炖盅或汤锅中。
再次，加入适量水，水的高度最好在材料的两倍以上。
然后，炖盅或汤锅放入火源上，用中火煮开后转小火慢慢炖煮。
最后，炖煮时间大约在1-2小时左右，直到汤色变得橙黄，材料充分溶解后即可关火。
总之，红枣桂圆枸杞汤饮食养生中的一款传统汤水，具有补血益气、健脾和胃、美容养颜等功效，是非常好的滋补养生饮品。

食材

红枣250克、桂圆干100克、冰糖适量、蜂蜜适量、枸杞适量

步骤

1、将红枣洗净后，用小刀将其对半剖开，去掉枣核。桂圆也去壳去核。

2、把桂圆干，红枣分别用冷水泡发20分钟。

红枣桂圆枸杞汤是一道非常简单的养生汤品，以下是具体做法：

材料：

红枣10粒、桂圆10粒、枸杞适量、水适量

步骤：

1. 将红枣、桂圆、枸杞洗净备好；

2. 将红枣、桂圆、枸杞放入炖盅中，加入适量清水；

3. 将炖盅放入电饭煲中，选择煮饭模式，等待煮熟即可；

4. 如果没有电饭煲，可以将所有材料加入锅中，加入适量清水，大火煮至开锅后转小火煮20分钟即可。

花胶和墨鱼怎么煲汤？

1、食材：小墨鱼2只、老鸡半只、花胶若干、香菇5朵、大葱1段、姜4片、料酒1汤勺、盐、植物油、葱花各适量。

2、花胶、小墨鱼用冷水提前泡发60分钟，去掉杂质，小墨鱼切成丝备用;香菇泡软后清洗干净对切备用。

3、把鸡肉剁成块后清洗干净，锅中加入适量清水，待水烧开后把鸡肉放入焯水至肉变色，撇去浮沫后捞出洗净沥干水分。

4、锅中油烧至五成热后，放入焯好水的鸡块、料酒、姜片，大火炒出鸡油。

5、将炒好的鸡块放入炖锅中，加入半锅开水，把花胶、墨鱼、香菇一起下入剁锅内，开大火煮开后转小火炖2小时。

6、待时间到后根据自己口味加入些许食盐和葱花调味即可出锅！

花胶是海产干货，墨鱼是海产鲜货，这两样东西虽说放一起吃没问题，但是要一起煲汤的话口感略难调和。首先跟墨鱼煲汤的花胶只能用便宜的小花胶，原因是有墨鱼的存在使得这汤不能做成甜品，要做成咸的又要好吃只能把花胶当鱼肉一样往汤里加葱花蒜苗，所以花胶要选那汇总发泡时间很短甚至都不用发泡的杂鱼胶或者豆仁胶，墨鱼最好是切小块。

然后这锅汤的煮法就跟鱼肉和墨鱼一起煮汤的做法一样了，其它食材和调料就看你口味了。最后提醒一下，鲜海产不能炖煮太长时间，也不适合做甜食。其实你可以在网上比如淘宝这样的找一家名字叫大众食补，这家人的花胶是渔民自己晒的，性价比十分高，跟她们拿花胶你可以省不少钱，她们也会教你怎么吃、吃了有什么作用、怎么存放。

保健品吃了安全吗？哪些保健品和药品不能混着吃？

大家好，我是May姐，现在准备为这道题揭晓答案，若你对答案有特别的建议，欢迎在评论区进行留言，赞同可以在右下方点赞，喜欢可以在右上方点关注，我的头条号就是营养师May。所有的保健品和药品都不能混着吃，至于保健品安全性，也是很难保证的，因为平时所摄入的食物都难以保证，更别说这个特殊的食品。

保健品与药品的概念：

要了解保健品的效果，首先要正确认识保健品的作用和目的，它是以提高人体的健康水平为目标，而药品是以治疗疾病的目标，两者有很大的差别，也就是因为这两者有点相似，通常也会被不良商家夸大宣传，而治疗的效果又没有呈现出来，于是保健品就背上没有效果以及骗子的黑锅。

保健品的安全性：

[_a***_]素过量确实有一定的副作用，而保健品就是由这些营养素合成，若是自己不缺乏这种营养素，而又大量的摄入，便可能会导致发生体内存储过量的，难以分解利用，便造成浪费，以及出现不良的症状。建议个人服用保健品时，要经过专业人士指导，不能盲目食用。

到此，以上就是小编对于定制养生汤品补品的问题就介绍到这了，希望介绍关于定制养生汤品补品的3点解答对大家有用。

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