养生靓汤窍门，养生汤家常

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• 1、立秋之后宜喝养生汤,分享4款美味滋补汤,附带煲汤技巧总结收藏

立秋之后宜喝养生汤,分享4款美味滋补汤,附带煲汤技巧总结收藏

导语喝汤可以养生，但需根据四时变化而调整煲汤的材料才能发挥汤品养生的价值。春天健脾、夏天祛湿、秋天润燥、冬天滋补，每个季节需要喝不同的汤。

参类当中除党参是甘甜外，其余大多数参都是甘中带微苦，所以用太子参煲汤不宜多放，以免影响汤水味道，一般15~20克左右就足够一家三口饮用了。若煲汤时加2颗蜜枣下去，也能使汤水更清甜。

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防止秋季皮肤干燥出现，它能维持秋季身体健康也能放慢人体衰老速度。

随着加水量的增加，汤中氨态氮被稀释后浓度会有所下降。但是，汤中钙、铁的含量以原料与水1：1的比例时为最高。

弱、病者过冬很有利。至于选择煲什么样的汤，还要根据个人的体质个人的身体状况决定，并不是说我推荐的这几个就完全适合您，需要考虑自身原因，然后煲出美味的汤分享给家人分享给同事分享给朋友是多么惬意啊。

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