夏天养生汤最好,夏天养生汤最好喝的是

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于夏天养生汤最好的问题，于是小编就整理了2个相关介绍夏天养生汤最好的解答，让我们一起看看吧。

1. 秋冬季节最适宜的汤有哪些？
2. 肉片冬瓜汤怎么做？

秋冬季节最适宜的汤有哪些？

原料：鲫鱼，豆腐。

调料：料酒，葱姜，食盐，食用油。

做法①将豆腐切成5毫米厚的薄片，用盐水渍5分钟，沥干待用。

②鲫鱼去鳞和内脏，抹上绍酒，用盐腌渍10分钟。

③器皿中放色拉油加热，爆香姜片，将鱼两面煎黄后加适量水，低火25分钟，再投入豆腐片，调味后下少许湿淀粉勾薄芡并撒上葱花。根据口味爱好也可撒上生菜碎末等。

★ 黄豆猪蹄汤

【材料】：猪蹄 适量、黄豆 35克、花生 30克、料酒 1勺、姜3片、盐 适量

【做法】：

1、花生和黄豆加入清水浸泡1个小时。

2、猪蹄汆水：锅内放切块的猪蹄、2片姜片，冷水没过猪蹄，再加一勺料酒，水烧开大约两分钟后，将猪蹄捞出沥干。

我比较喜欢煲这几款羊肉汤：羊肉汤属热性，可以温胃御寒，但喝多了容易上火。补虚壮阳，暖身暖胃。一般对于身体虚弱，手脚冰凉的人来说，在冬天多吃羊肉汤是非常有好处的。

白莲百合糖水：先将鲜百合用清水洗净，并剥开叶瓣。湘白莲用清水浸泡并去除外皮及莲心，洗净。然后将准备好的鲜百合、湘白莲肉同放入瓦煲内，加适量清水，用中火煲约半小时，煲好前5分钟加进白砂糖即可。能清心润肺，滋养肌肤。

枸杞红枣乌鸡汤将乌鸡洗净，去毛、去内脏，放入沸水中滚5分钟，捞起，用水洗净，沥干水。杞子用温水浸透，用水洗净，沥干水。红枣和生姜用水洗净。红枣去核；刮去姜皮，切2片。瓦煲内加入清水，先用猛火对水开，然后放入以上材料，等水再开，改用中火煲3小时。

功效：补血养颜，益精明目。适合身体虚弱或者皮肤干燥者食用。

黄芪炖乌鸡，清洗干净，放入沸水锅中焯一下，捞出洗净。将黄芪洗净，放入乌骨鸡腹中，放入沙锅，注入鸡清汤，放入料酒、盐、葱段、姜片，用小火炖至乌鸡肉烂入味即成。

功效：补肝肾、益气血、男子遗精、***有***治疗作用。

骨头汤脊椎骨1000克，棒子骨500克，适量清水。

调味佐料：姜片、葱段、酱油、料酒、花椒、大料、桂皮、盐。切记酱油要少放，以汤略显酱色即可。熬制时间为40-60分钟。骨头汤做好后，盛入小盆内，放入冰箱冷冻室储存，随吃随取。

功效：营养补钙抗衰老。

莲子百合汤，瘦肉冬季健康减肥食谱，莲子一两，百合半两，蜜枣四枚。

冬季——最适合喝的十款养生汤

冬季寒风枯燥，想安康，就要多喝汤，喝上一碗热腾腾的养生汤，不只补充水分，安慰被风吹得干瘪瘪的皮肤，还暖身养胃。下面我们就来理解一下冬季合适喝的10款养生汤。

1.山药粥

成效：山药健脾养胃、助消化，滋肾益精，益肺止咳，降低血糖，中途夭折，排骨提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪，特别是丰厚的钙质可维护骨骼安康

2.冬瓜丸子汤

成效：冬瓜性味甘、有利尿、清热、化痰、解渴等成效，其中糖类、维生素含量均高且不含脂肪

3.参须红枣炖鲈鱼

成效：活血、活力、美肤、健体

4.竹笋香菇汤

成效：竹笋[_a***_]开胃、促进消化、加强食欲的作用，香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种维生素和各种氨基酸的菌类食物。此汤具有清热、安神、降压的作用

肉片冬瓜汤怎么做？

肉片冬瓜汤是一道清爽又美味的汤品，下面是一种简单的做法：

所需材料：

- 150克瘦肉片

- 300克冬瓜

- 适量盐和胡椒粉

- 适量生姜末

- 适量葱末

- 适量清汤或鸡汤

到此，以上就是小编对于夏天养生汤最好的问题就介绍到这了，希望介绍关于夏天养生汤最好的2点解答对大家有用。

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