中医养生营养食谱,中医养生营养食谱大全
dfnjsfkhak时间2024-05-06 04:56:42分类中医养生浏览32
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于中医养生营养食谱的问题，于是小编就整理了4个相关介绍中医养生营养食谱的解答，让我们一起看看吧。
中药配什么食谱养生？
养生，<span style="font-weight: bold;">简单说就是保养生命的意思。
凡是具有增强体质，调养精神，延缓衰老等作用，能提高健康人群生活质量；纠正“亚健康”的方法，都属于养生的范畴。
食谱举例：
1、补虚正气粥：炙黄芪30克，人参3克，粳米100克，冰糖少许。二药冷水浸泡半小时，入砂锅炖成浓汁，取汁加水，再煎，将2次煎液合并，分2份每日早晚加粳米煮粥。每日1剂，3-5天一疗程。
2、长生固本酒：枸杞子、天冬、五味子、麦冬、山药、人参、生地、熟地各60克，白米酒300毫升。一同泡酒，7日后饮用，每日早晚各1次，服50毫升左右。
养生，靠一个方子就能包养百身是不可能的。中医治病的特点是整体、系统、易变。要根据东、南、西、北、中地区的不同，根据春夏秋冬季节的不同，还有各人的体质寒热温凉的不同等等、等等。来给出药方、饮食要点、运动建议、起居规律等等。
所以，建议您在本地找一位中医咨询，听医嘱办理。
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养生是有针对性的。养生的方法，各人不一样。养生的目的，是为增强身体的某一方面的机能。
绝大多数人，号称身体健康，其实身体多少有些毛病。脾胃功能不健全的人，需要健脾益胃。肾虚的人，需要补肾。血虚的人，要补血。气虚的，要补气。补齐身体的短板，就是养生。
其实养生也是治病，严重的叫治病，轻微的就是养生。程度不同，本质一样。治病，要辨证论治。养生，要辨证论补。哪里痒，抓哪。哪里虚，补哪。见到别人吃啥，你也跟着吃啥。那是不对的。
养生这件事，青年时期，就要开始做。等到中年，老年，也许就晚了。举例说明。认识一位木匠，看来身体很好，颜值极高。但他的胡子长得不太茂盛。生了十个孩子，全是女儿。那是终生遗憾，死不瞑目呀！如果早点养生，就会生很多的男孩。
至于具体药物，具体[_a***_]，因人而异。但药物配合食物，我极赞成。这个想法，靠谱。食物，药物本来就没有严格的区分，很多药物，如大枣，薏米，山药，就是食物。大多数食物，都有其药物属性。大米，小麦，米糖，猪肉，牛肉，羊肉，鸡蛋，猪骨髓，牛骨髓，哪样不是药物？至于鱼，很多是大补之品。
中医养生和健康管理的区别与联系是什么？
中医养生和健康管理有相同的地方，也有不同的地方
相同的地方就是大纲都是差不多的，先要了解自己的身体，观察自己身体的症状或者问题，然后通过饮食、睡眠、运动等方面来进行调理身体，最后达到健康的目的。都是讲究平衡适量，同时还要适合自己。
不同就是，里面的方向不同。
中医养生讲究的是，阴阳平衡经络通畅，身体历得阳气阴气气血之间的平衡关系，利用中草药的药性来调理，从而达到一个平衡相对稳定的状态，会通过食疗、香疗、灸法、按摩推拿等来完成。中医养生里面有讲究穴位、中草药药性功效、经脉、气血、阴阳等等，比较复杂。需要有一定的中医知识
而健康管理就是通过控制各个方面的指标，运动量喝水量营养摄入量等来完成的。这个需要要一定的健康营养相关知识
无论是哪一个，对要讲究对自己健康是否有帮助同时又是否适合自己
现在各中医药大学的“中医养生”的专业前景怎么样？
国家虽然大力发展大健康行业，大健康也确实是未来十年的趋势，但是中医药大学出来的养生专业，既不专业也没前途。
首先，现在果然信西医的多，中医的少；信营养学的多，中医养生的少。
其次中医药大学出来的学生对中医的了解也是一知道半解，并且有西化趋势，你看看那些中医院的医生，名字是中医，治疗办法全是西医的，开的药也是西药，连个把脉都不会，更不用说望闻问切了，所以劝你别读，还不如学学营养学更好赚钱。
真想学中医就不要去接受学校的东西，好好把几本医书看懂，找个好老师带着（至少要会诊脉、针灸、配药，省的到时候东西又没学会，生活都困难。
是的！希望国家能重视国宝中医，它是祖宗的内在精髓，我喜欢中医，喜欢古典药方，但环境污染，草药品种日见减少，好多稀有草药灭绝，现今的种植草药，药效减弱无法施展古典药方奇效，再好的中医无药可医啊！好多的疑难杂症中医治疗既快又省钱，西医花销太大，百姓无法承受啊！
现在的汽车数量与日俱增，相应汽车岗位的人员也是呈现出增加的趋势，这样也就为学习汽车修理专业的人员提供了就业的机会，发展前景和就业的前景都是很不错的，可以考虑下。汽车三分修七分养，只要是汽车，都离不开汽车美容，比如贴膜，所以说汽车美容必不可少，所以很好就业的，这个你放心。希望我的回答对你有所帮助
我今年43岁了，想自学中医，想请教一下各位怎样入手？
优酷：中医基础理论一一李德新，中医诊断学一一朱文峰，中药学一一张廷模，方剂学一一邓中甲，伤寒论一一郝万山，温病学一一刘景源，金匮要略一一王雪华，黄帝内经一一王洪图，这些教学视频全是免费的，同步教材一一新世纪（第二版）全国高等中医药院校规划教材，这些学会了你就很厉害了。
自学中医的话，若没高师指点，我建议你先从认识千叶百草开始学。不求能学会悬壶济世，只求懂点头痛脑热的可自治。
我自小体弱多病，多数的病症都是木匠出身的父亲用山上的草药给治好的。暂举一二例来:其一，我七岁时得红眼病，西药片吃了数天没好，反而越来越厉害，两眼红肿的如桃，早起眼被糊得摸着下河去洗半天，才能睁开点缝。父亲给别家打完家俱回来后，见我吓了一跳。第二天一大早拉我坐到河边坐到，脸仰着上风口，他借大爷的旱烟袋，用水冬草通了烟屎糊在我两眉上。不到数分钟，我原本肿胀刺痛的双眼，慢慢地轻凉漫开，肿胀刺痛也慢慢散去。仅糊了两早，便好透，至今未再犯过。
其二，我出风湿疙瘩(学名荨麻疹)特别厉害，浑身长满了。整日的浑身刺痒攻心，毛燥火療的恼人。我找到在外干活的父亲，他一看，放下手里的活就带我回家去。回去后，让我把锅清洗干净，添大半锅水烧到。他从山上砍了一小捆杉树的嫩枝，水开后放锅里煮。然后捞出杉树枝，把水盛到大木盆里，连熏带洗，一次搞定。
像那些风寒头痛，脑热发烧，牙疼肚子疼，他出手便好。我曾经问过他跟谁学的这些？他说，在猎户队里几年，跟个中医世家的队友学的。最让我惊叹的是，零五年他生了蛇疮，除了让我给他买了一盒印泥外涂，内服草药全是他自己配的。两个星期后，蛇疮好了，皮肉痛的让他不放心，来找我带他上医院去看看。到了医院，各项检查都正常。内科主任反到留心了，拦住我父亲，要了他的单方。
我写了这多，只想说一点，中医的博大精深，不是一年两年可以学成的；更不是坐在教室里，听名家之言，记专家之术，毕了业后坐诊，名头不小，却也是医者有限。试问，现如今，有几位中医大夫，偿过百草？诊治好过千病？研究过民间偏方？
到此，以上就是小编对于中医养生营养食谱的问题就介绍到这了，希望介绍关于中医养生营养食谱的4点解答对大家有用。
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