养生汤维生素,养生汤维生素E

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于养生汤维生素的问题，于是小编就整理了2个相关介绍养生汤维生素的解答，让我们一起看看吧。

1. 羊肚菌灵芝汤的做法？
2. 五色滋补汤怎么制作？

羊肚菌灵芝汤的做法？

羊肚菌灵芝汤是一道营养丰富的汤品，下面是它的一种常见做法：

所需材料：

- 200克羊肚菌

- 3-4朵干灵芝

- 适量鲜鸡/骨头高汤

- 适量姜片

- 适量盐和胡椒粉调味

步骤：

1. 将羊肚菌放入清水中浸泡约30分钟，然后洗净，确保去除较多的泥沙。

2. 将干灵芝泡发，直至变软，然后切成小块备用。

1.羊肚菌用水泡20分钟，灵芝洗干淨准备下锅

2.骨头 豬展肉氽水备用

3.将准备好的灵芝 骨头放沙锅先煲40分钟

4.40分鐘左右下羊肚菌煲20分钟，最后加少許鹽，美味养生汤完成。

5.用慢火熬湯 羊肚菌的汤味鲜美，菌香味浓郁

灵芝切片泡发20分钟，羊肚菌泡发5分钟后，清洗干净。然后再加入一些水继续泡发10分钟。这次浸泡羊肚菌的水不用倒，到时可以一起用来煲汤。

2/6骨头用热水飞一下水，然后用清水清洗一下血水。

3/6把浸泡羊肚菌的水和清水把骨头灵芝一起放下去，熬40分钟

4/6熬有40分钟左右加入羊肚菌熬20分钟。

5/6出锅前再加点盐调味

材料：猪骨头适量、灵芝适量、羊肚菌少量、石斛少量

做法：

1、首先把猪骨洗净，放入沸水中飞水，然后捞出沥干水分；

2、羊肚菌和石斛，分别用清水浸泡好。

3、处理好材料以后，把猪骨头、羊肚菌放入锅内，加入适量的清水。

五色滋补汤怎么制作？

立秋后又到贴秋膘的时候了，今天为家人做道家常版的五色滋补汤。1买回筒子骨凉水起锅焯水捞出。2香菇泡发，白萝卜，胡萝卜，玉米切块备用。3用砂锅加清水放入筒子骨，姜片，葱段中火炖40分钟，4再改小火加白萝卜，胡萝卜，玉米，香菇手撕成块放入，加红枣，盐慢炖20到30分钟。5出锅前放鸡精，滴几滴香油，喜欢吃香菜的出锅可以放点。

五色滋补汤

秋季冬季增强抵抗力健脾养胃生津冬季菜谱狂欢之宴

璃月琉殇

杏鲍菇营养丰富，可以提高人体免疫功能。 青笋的营养成分很多，可增进骨骼、毛发、皮肤的发育，有助于人的生长。胡萝卜是一种很营养的蔬菜，自古就有“小人参”的美誉。黑木耳也是一种营养丰富的食用菌。南瓜不仅有较高的食用价值。而且有着不可忽视的食疗作用。这五种蔬菜搭配一起，可谓营养丰富之极。

主料

南瓜50g

胡萝卜50g

青笋50g

木耳50g

杏鲍菇50g

我喜欢食用药补，介绍一个我日常用的方法希望对你有用

【药材】青皮10克，银耳5克，黑豆20克，红枣15枚，黄花菜10克。

　　【食材】白砂糖10克。

　　【做法】

　　步骤1：银耳、黄花菜洗净，泡发，去蒂：青皮、黑豆、红枣洗净，红枣去核。

　　步骤2：砂锅置火上，入水适量，青皮放入布袋扎紧口与黑豆一起放入砂锅，大火煮沸转小火煎煮30分钟，捞出药包，放入银耳、红枣、黄花菜，小火炖煮至豆、银耳烂熟，加白砂糖调味即可。

　　【功效】和五脏、调气血、消皱纹。适用于预防和治疗颜面部过早出现皱纹。

　　【食法】每日一剂，日常食用。

【药材】青皮10克，银耳5克，黑豆20克，红枣15枚，黄花菜10克。

　　【食材】白砂糖10克。

　　【做法】

　　步骤1：银耳、黄花菜洗净，泡发，去蒂：青皮、黑豆、红枣洗净，红枣去核。

　　步骤2：砂锅置火上，入水适量，青皮放入布袋扎紧口与黑豆一起放入砂锅，大火煮沸转小火煎煮30分钟，捞出药包，放入银耳、红枣、黄花菜，小火炖煮至豆、银耳烂熟，加白砂糖调味即可。

　　【功效】和五脏、调气血、消皱纹。适用于预防和治疗颜面部过早出现皱纹。

　　【食法】每日一剂，日常食用。

到此，以上就是小编对于养生汤维生素的问题就介绍到这了，希望介绍关于养生汤维生素的2点解答对大家有用。

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