中医肺经养生,中医肺经养生的重要性
大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于中医肺经养生的问题,于是小编就整理了3个相关介绍中医肺经养生的解答,让我们一起看看吧。
中医为什么认为肺是宰相?
《素问·灵兰秘典论》里说,“肺者,相傅之官,治节出焉。”肺与心同届膈上,位高近君,好象辅佐君主的宰相,所以叫“相傅之官”。
肺主气、主治节和、朝百脉。
肺主气是指通过肺呼吸自然界清气,并与水谷之气相结合而为宗气,宗气具有推动脉中气血运行的功能;肺主治节是指肺能调节脏腑气血,使之正常运行而不紊乱;肺朝百脉是由于肺脉为十二经脉之始终,全身经脉气血都要朝会于肺,然后在肺的宣降作用下,通过“百脉”将气血、津液、水谷精微运行到各脏腑器官。因此,五脏六腑的盛衰情况,必然会在肺脉上反映出来。
手太阴肺经为十二经脉流注之始,加之肺朝百脉、主一身之气,故与十二经脉、五脏六腑、全身气血都有着密切的生理联系。
肺助心行血,能够协助心脏推动血液在脉管内运行,并参与调控心率、心律。
血液运行的基本动力,在于心气的推动,同时还有赖于肺的协助。一方面肺朝百脉,全身的血液通过血脉向上汇聚于肺,经过肺的呼吸进行清浊之气的交换,然后在肺的宣发肃降作用促进下,将富含清气的血液再通过血脉而输布到全身。《素问·经脉别论》曰:“食气入胃,浊气归心,淫精于脉,脉气流经,经气归于肺,肺朝百脉,输精于皮毛。”
其次,肺主气司呼吸,参与宗气的生成,而宗气有“贯心脉”以推动血液运行的作用。另外,有形之血依赖于无形之气的推动,肺主一身之气,调节着全身气机,所以,血液的运行,亦有赖于肺气的敷布和调节。在病理情况下,肺气虚弱或壅滞,均可导致心血运行不畅,甚至血脉瘀阻,心律、心率失常,而见胸闷、心悸、怔忡、唇舌青紫等症。
《素问·灵兰秘典论》里,喻心之功能时说:“心者,君主之官,神明出焉。”心主血脉,肺主气,心之君的作用,要靠肺的宰辅作用来帮助,得以维持正常的生理活动。因此,肺为宰辅。
人无气不生,无血不长。片刻不能无气(氧气)。
虽然“肺”能纳气(氧气),但是无输布全身之能力。需要依赖于血液循环的输送。
“气”虽然很重要,但是要依靠君主(心)的力量,所以“肺”只能退居二位,当宰相了
晚上到早晨各种经(比如肺经等)的工作时间?
如下:
晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间;
晚间11-凌晨1点,肝的排毒;
凌晨1-3点,胆的排毒;
凌晨3-5点,肺的排毒;
凌晨5-7点,大肠的排毒;
凌晨7-9点,小肠大量吸收营养的时段;
半夜至凌晨4点为脊椎造血时段。
中医的经脉是从肺经开始的,肺经是阳气的开端,人体的气机都讲顺其自然,大地阴阳从此刻开始转化,由阴转阳,人体气血由静转动,进入了阳盛阴衰之时。
肝脏在丑时把血液推陈出新之后,把新鲜的血液输送给肺,通过肺送往全身,所以此时睡眠好的人清晨起来面色红润,精力充沛,但需要注意的是,有肺病的人在寅时(寅时是指凌晨3点到5点)反应将尤为强烈。
为什么说肺为相傅之官?
手太阴肺经是人体非常重要的一条经脉,它起于胃部,向下络于大肠,然后沿着胃口,穿过膈肌,属于肺脏;再从肺系横出腋下,沿着上臂内侧下行,走在手少阴、手厥阴经之前,下向肘中,沿前臂内侧桡骨边缘进入寸口,上向大鱼际部,沿边际,出大指末端。它的支脉交手阳明大肠经。
从肺经的循行路线我们可以看出,肺经与肺、胃、大肠都有很密切的关系。说肺经是人体内的“宰相”,又是怎么回事呢?这是因为,肺在五脏六腑的地位很高。《黄帝内经》把它比做“相傅之官”,也就是说肺相当于一朝的宰相,一人之下,万人之上。宰相的职责是什么?他了解百官、协调百官,事无巨细都要管。肺是人体内的宰相,它必须了解五脏六腑的情况,所以《黄帝内经》中有“肺朝百脉”,就是说全身各部的血脉都直接或间接地汇聚于肺,然后敷布全身。所以,各脏腑的盛衰情况,必然在肺经上有所反映,而中医通过观察肺经上的“寸口”就能了解全身的状况。寸口在两手桡骨内侧,手太阴肺经的经渠、太渊二穴就处在这个位置,是桡动脉的搏动处,中医号脉其实就是在观察肺经。
我们知道,肺为娇脏,很容易出现问题。当肺的正常功能受损时,就会出现咳嗽、气喘、胸闷等呼吸方面的疾病,以及各种皮肤病。所以,我们要格外爱护肺经。
按摩肺经的最佳时间应该是早上3~5点,这个时辰是肺经经气最旺的时候,但这时候也正是睡觉的时间,所以可以改在上午9~11点脾经旺时***,也能取得同样的效果。
到此,以上就是小编对于中医肺经养生的问题就介绍到这了,希望介绍关于中医肺经养生的3点解答对大家有用。
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