乳腺增生养生汤,乳腺增生养生汤配方大全
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气血不足是什么意思?
中医说的气血不足,一方面是患者的症状表现,比如面色白,乏力不适,精神差,怕冷,倦怠,另一方面是辨证的需要,气是表,血是里,气血不足是一个证型,很多疾病都可以表现为同一个证型,正如贫血可以是很多疾病的表现一样。不过气血不足不等同于贫血,气血不足的患者可以不贫血,但是贫血的病人一般可能表现为气血不足。
现在很多女性去看医生,可能大多中医会说气血不足。气血到底是个什么东西呢?气与血是构成人体和维持人体生命活动的最基本的物质,也是人体健康长寿的物质基础。气血不足会使脏腑功能衰退,引起早衰、疾病。
女人气血不足主要看光泽、弹性和皱纹。皮肤与肺的关系密切,皮肤白里透着粉红,有光泽、弹性、无皱纹、无斑,代表肺的气血充足。反之,皮肤粗糙,没光泽,发暗、发黄、发白、发青、发红、长斑、头晕乏力、失眠多梦等等,都代表身体状况不佳、气血不足。
此外,面色也是气血的“晴雨表”。面色苍白代表肾气不足,面色萎黄是肝气不足。
我们饮食水谷之后,经过胃的消化,将营养物质传输给脾,脾脏将营养物质化生为气血,为生命提供能源。中医称脾为后天之本、气血生化之源。所以,气血足不足,脾胃是基础。
现代人治病的方法很简单,头疼医头,脚疼医脚,对待我们的脾胃也一样,胃不舒服,就吃一点肠胃药,平时吃饭,有一顿没一顿,不舒服了就哗哗的灌药。甚至有很多减肥的爱美人士,为了苗条的身材,几天都不吃饭。大家都认为脾胃是个小问题,最好哄,随便吃吃药就能解决。可是,咱们身体最“老实”的脾胃,不但非常重要,而且脾胃一旦不好,别的毛病会接着冒出来。脾胃很柔弱,它就不能好好的消化食物、化生气血,人体就会出现元气损伤、气血亏虚的现象。很多人没有食欲,或者吃不少饭,仍然面黄肌瘦,这都是脾胃功能不好的表现。
<span style="font-weight: bold;">紧张忙碌的生活,让很多女性眼圈乌黑、脸色蜡黄、头昏脑涨。年纪轻轻就黄脸婆。我们除了尽量不熬夜,尽量消除心理负担、保持心情愉快外,保护好自己的脾胃能让自己有个漂亮的“好脸色”!
平常我们可以多吃红色和黑色的食物:
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中医认为,气为阴,是人体的动力;血为阳,是这个动力的源泉,健康的身体理应阴阳和谐。果不及时调理,五脏六腑也会受到伤害,出现病理性损伤,甚至引发各种慢***。
危害心脏:气血不足,常会导致心慌、气短、胸闷等症状,如经常出现,说明心脏供血不足,应及早就医,以免延误病情。
危害大脑:气血不足会伤及大脑,头晕或记忆力下降,是大脑出现血液不足的最初表现。
危害肝脏:脂肪肝和高血脂是肝脏长期缺血造成的。要想肝脏不出问题,首先要保证供血充足。
危害肾脏:肾脏是身体的排毒器官,肾脏血液不足,就没有足够的动力排出所有的毒素,可能会出现尿酸偏高等症状。
危害胰腺:气血不足,不能产出充足的胰岛素,糖就不会被正常代谢而留在身体里,导致血糖升高。
危害肠胃:肠胃的正常运转需要充足的血液供应,气血不足,肠胃会缺血,从而削弱肠胃功能,导致肠胃功能变差,引发慢性胃炎等。
乳腺疾病:气血不足常会引起气滞血瘀、肝气郁结,从而导致乳腺疾病,最常见的就是乳腺增生。
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