秋季养生去燥汤,秋季养生去燥汤配方大全
dfnjsfkhak时间2024-05-02 22:48:32分类养生汤浏览32
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于秋季养生去燥汤的问题，于是小编就整理了4个相关介绍秋季养生去燥汤的解答，让我们一起看看吧。
秋天润肺炖什么汤最好？
秋天煲汤清暑热，去燥润肺，营养滋补，可以炖萝卜丝鲫鱼汤，清热滋补，还能预防感冒。还可以猪银耳玉米糖水，清燥润肺；还有木瓜花生排骨汤，能清暑解热，滋润皮肤，润肠通便。这几款都是比较常见、而且简单操作的。
秋天炖汤食谱？
秋天炖汤，我每年秋天到了喜欢喝，莲藕排骨汤，很好，因为秋天天气有点早晚冷，空气干燥，夏天的热天气慢慢变开始凉换季节时候，多喝炖汤。 橄榄油是最好的油，动物油，换成植物油，用来做饭很好的健康饮食法。经常做饭的时候用橄榄油对身体很好。
秋季养生汤煲汤食谱：鲫鱼豆腐汤原料：鲫鱼，豆腐。调料：料酒，葱姜，食盐，食用油。做法①将豆腐切成5毫米厚的薄片，用盐水渍5分钟，沥干待用。②鲫鱼去鳞和内脏，抹上绍酒，用盐腌渍10分钟。③器皿中放色拉油加热，爆香姜片，将鱼两面煎黄后加适量水，低火25分钟，再投入豆腐片，调味后下少许湿淀粉勾薄芡并撒上葱花。根据口味爱好也可撒上生菜碎末等。
二、秋季养生汤煲汤食谱：莲藕排骨汤功效：莲藕能清心降火，润肺去燥，是秋季食用的最佳蔬菜，配合营养丰富，高蛋白质的排骨，能清热消痰、补血养颜，补肾养血、滋阴润燥。原料：排骨300克，莲藕300克，香葱2棵，生姜1块，调料：料酒1大匙，胡椒粉1小匙，精盐2小匙，味精1小匙
做法1、排骨洗净，砍成3厘米长的节，刮尽莲藕表面的粗皮，切成块，洗净。
2、生姜洗净切成两半，锅内放适量水，放入半块生姜、香葱、料酒，烧沸后，下入排骨，氽水后捞出待用。
3、炒锅置火上，加水，下入排骨、半块生姜、香葱，用大火烧沸，去尽浮沫后改用小火，炖约20分钟。
4、把莲藕、排骨及汤汁一起倒进砂锅，再炖30分钟，拣出生姜、香葱不用，放精盐、胡椒、味精即可。
三、秋季养生汤煲汤食谱：鲜菇汤原料：鲜香菇，金针菇，柳松菇，蘑菇，杏鲍菇，青花菜，蔬菜高汤600㏄，盐适量做法：
1.鲜香菇、金针菇去蒂以酒水洗净，沥干水分，鲜香菇切片。
2.柳松菇、杏鲍菇以酒水洗净，沥干水分，以手撕成长条状。
3.蘑菇以酒水洗净，沥干水分，对半切开。
秋天煲什么汤给小孩喝？
猪骨蔬菜汤：将猪骨煲煮成高汤，然后加入各种蔬菜，如胡萝卜、白萝卜、玉米等。这样的汤既营养丰富又容易消化，适合小孩食用。
猪骨海鲜汤：将猪骨和海鲜（如虾、蟹、鱼）一起煲煮，可以增加汤的鲜美度和营养价值。海鲜中的蛋白质和微量元素对小孩的身体发育有益。
猪骨豆腐汤：将猪骨和豆腐一起煲煮，可以提供丰富的蛋白质和钙质，有助于小孩的骨骼发育和健康成长
答案可以煲一些冬瓜虾仁儿汤给小朋友食用。因为秋天天气比较干燥，喝一些冬瓜汤能去燥补水，增加营养。做法如下，冬瓜200g，去皮去瓤清洗干净。切片虾仁100g，清洗干净。
锅热放油，放葱姜末炒香。再放入冬瓜片儿。快速翻炒。加入水，五香粉。
锅开始放入虾仁。食用盐出锅前加入少许香油即可。
秋季养胃的食谱有哪些呢？
一年有四立--立春、立夏、立秋、立冬，分别代表了季节的开始。那么立秋其实很容易被人忽视。还是有人多人[_a***_]照着夏天的活法过日子，比如：喝冷饮、吹空调等等，结果等到天气见谅，毛病就出来了。所以我们的身体也要随着季节的转换来进行保养。下面我来介绍几款适合秋天养胃的食谱。
材料：糖桂花100克 板栗300克 冰糖适量。
做法：板栗去皮洗净
将瓶装的糖桂花、板栗、冰糖一起加水炖至板栗熟即可。
材料：山药1000克 百合50克 红枣10枚、薏米30克 粳米100克
做法：山药洗净去皮 切块，百合、红枣洗净泡发，薏米浸泡2小时左右。
将粳米洗净，和山药、百合、红枣、薏米一起放到锅里煮成粥，即可。
温馨提示：这款粥适合胃阴不足、食欲不振、形体销售的人食用。
到此，以上就是小编对于秋季养生去燥汤的问题就介绍到这了，希望介绍关于秋季养生去燥汤的4点解答对大家有用。
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