中医养生固肾,中医养生固肾的方子
dfnjsfkhak时间2024-04-30 15:32:55分类中医养生浏览32
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于中医养生固肾的问题，于是小编就整理了4个相关介绍中医养生固肾的解答，让我们一起看看吧。
固肾安胎丸是什么？
固肾安胎丸是什么
固肾安胎丸是一种具有滋阴补肾等功效的中成药，用于早期先兆流产属中医肾阴虚证。
固肾安胎丸由制何首乌、菟丝子、地黄、续断、白芍等中药组成。具有滋阴补肾、固冲安胎的功效。
固肾安胎丸主要用于治疗肾阴虚所致的早期先兆流产，表现为腰酸胀痛、小腹坠痛、***流血，可伴有头晕耳鸣，口干咽燥，神疲（精神不振）乏力，手足心热。
若患者有任何不适，建议正规医院就诊；如需使用固肾安胎丸，必须在专业中医医生指导下用药。
本内容由黑龙江中医药大学附属第二医院 中医内科 副主任医师 夏昆鹏审核
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日常生活中如何养肾护肾？
肾脏最怕的几件事，分别如下。
经常憋尿，喝水不足
憋尿过久易导致膀胱压力升高，膀胱压力发射紊乱和逼尿肌功能下降，或影响输尿管-膀胱抗反流机制，导致尿液反流，易并发肾盂肾炎、肾功能损害等，另外，很多人不爱喝水，喝水不足，尿量自然会减少，尿液中携带的废物和毒素的浓度会增加，临床常见的肾结石和长时间喝水不足密切相关。
饮食偏咸，水分不易排出
我们饮食中的盐分95%是由肾脏代谢的，吃得过咸，肾脏的负担自然加重，再加上盐中的钠会令人体的水分不易排出，又进一步加重肾脏的负担，从而导致肾脏功能的减退，同时，饮食过咸会导致血压升高，肾脏血液不能维持正常流量，从而诱发肾病。
滥用药物，毒翻肾脏
在肾内科，因为用药不当而致肾衰的例子并不少见，不仅西药，中药也会有毒副作用。
嘌呤多
“无汤不欢”，吃饭时多爱喝碗老火靓汤，老火靓汤一般都加不少肉类，且煲上两三个小时，长时间熬制，大量的嘌呤会溶解到肉体中，经常喝嘌呤过高的老火汤，会造成尿酸在血液中堆积，尿酸含量升高，既容易导致痛风，也会损害肾脏。
另外做到以下几点，对肾脏非常有益。
肾，是身体的重要器官之一，是为“先天之本”，也是“生命之源”！肾脏，也是人体的“工厂”，参与体内激素、骨骼、需要等调节过程。<span style="font-weight: bold;">可见，肾脏在人体各个器官中的重要地位！
1、肾怕咸
我们饮食中的盐分95%是由肾脏代谢的，吃得过咸，肾脏的负担自然加重。而且盐中钠分子多，当盐的浓度过高时，钠会滞留身体中的一部分水分，时肾脏不易排出，从而加重了肾脏负担，导致肾脏功能的减退！
从另一种方面来说，饮食过咸容易导致高血压，血压过高时，容易导致高血压并发症肾病！因此，建议每天摄盐量控制在6克以内。
2、肾怕憋
古人说“肾为先天之本”，可见一个健康的肾对人的重要性。肾脏对于维持人体内环境的相对平衡有着重要的意义。我们都知道，人的肾功能会随着年龄增大而逐渐衰退。而且在日常生活中，人们的很多生活习惯或行为也会给肾脏带来伤害。
有专家指出，肾有“四怕”，最好一个别占，做到五点，肾一天比一天好。这“四怕”和“五点”分别指的是什么？
肾有哪“四怕”？
（1）第一怕：滥用药物
长期或超量使用有肾毒性的中草药或西药容易导致肾损害：这些药物包括含有马兜铃酸成分的中草药，如关木通、广防已、马兜铃、青木香、天仙藤、木防己、细辛等。
西药中过量使用可导致肾损害的药物包括：非甾体类抗炎药（如布洛芬、吲哚美辛、阿司匹林）、氨基糖苷类（如新霉素、阿米卡星、庆大霉素、妥布霉素、奈替米星、链霉素）、部分头孢菌素类、磺胺类、喹诺酮类、四环素类、利福平、阿昔洛韦、糖皮质激素、***、苯丙酸诺龙、丙酸睾酮、环孢素、利尿剂等。
注意，如果是在专科医师指导下规范使用，用法用量、疗程都合理的情况下，不用担心肾损伤的。
（2）第二怕：经常憋尿
很多人由于职业（比如长途汽车司机）或爱好（比如打***）等原因，养成了憋尿的不好习惯。有些人甚至觉得憋尿憋得越久，说明肾功能越好，为了憋得更久，故意减少喝水的次数。其实，憋尿不但会严重影响人体代谢废物的排泄，还可影响毒素的重吸收，严重损害肾脏。
（3）第三怕：长期喝浓茶
中医藏象学说中，肾是人体里最重要的脏器，被尊为先天之本。人体是以肾为中心，与膀胱、骨、髓、脑、头发、耳、生殖和大小便的排泄系统等密切相关的功能系统。
1.肾怕咸。吃盐太多会增加肾脏排泄负担。
2.肾怕蛋白质过高。
3.肾怕药💊。是药三分毒，怕滥用药物，因为大部分药物都通过肾脏排出。
4.肾怕憋尿。膀胱中长时间充盈尿液会滋生很多细菌，引发肾盂肾炎。
我们知道了肾怕这些那么我们就需要做好以下这5点
1 .多喝水对于身体和肾脏都是有利的。每天8杯水左右的饮水量有利于健康。
2.喝水自然需要排尿，憋尿对于膀胱和肾脏伤害都是比较大的。每天多喝水的同时也注意适量，不要憋尿。
3.合理膳食，合理膳食讲究的是健康膳食。不是指用什么进补的食物去补。其实只要有健康合理的膳食，就是对身体最好的养护，适量均衡低脂低盐少糖就是关键。
4.俗话说的好：“是药三分毒”。药物尤其是抗生素的排出对肾脏的负荷会加大。所以多锻炼身体加强抵抗力少吃药，不滥用抗生素才有利于肾健康。
怎样锻炼会对肾有利呢？
我是肾病医生王伟，10余年肾病临床经验，擅长以中西医结合治疗各种疑难肾病。有问题随时评论或者私信
(1)太极拳：太极拳是以腰部为枢纽的一项缓慢运动，非常适合体质有些虚弱的中老年人锻炼。
(2)自我按摩腰部：两手掌对搓，将手心搓热后分别放在腰部，上下***，至腰部有热感为止'
(3)刺激脚心：以左手擦右脚心，以右手擦左脚心。每天坚持1次，一次10分钟。
(4)强肾操：1．两足平行，足距同肩宽。目视鼻端，两臂自然下垂，两掌贴于裤缝，手指自然张开。脚跟提起，连续呼吸9次不落地。2．再吸气，慢慢曲膝下蹲，两手背逐渐转前，虎口对脚踝。手接近地面时，稍用力握成拳（有抓物之意），吸足气。3．憋气，身体逐渐起立，两手下垂，逐渐握紧。4．呼气，身体立正，两臂外拧，拳心向前，两肘从两侧挤压软肋，同时身体和脚跟部位用力上提。以上程序可连续做多次。
我是肾病医生王伟，10余年肾病临床经验，擅长以中西医结合治疗各种疑难肾病。有问题随时评论或者私信
谢邀！
肾脏[_a***_]泌尿系统，肾脏功能严重时，可以威胁到生命。
肾单位由肾小球和肾小管组成。肾脏的强大功能表现在它是通过尿液的生成和排泄来实现排泄代谢废物和被人体内的有害物质、调节水和电解质平衡、维持渗透压、调节酸碱平衡等。
肾脏中的肾小球是血液过滤器，一旦肾小球出现病变，它的过滤性就会出现病变。过滤性能就会降低。使一些血液中的大分子营养被排除体外，完成对人体的伤害。即导致肾小球肾炎。
肾脏疾病除了营养治疗以外，适当的运动对肾小球肾炎患者的恢复都有帮助。
1、游泳，游泳速度要慢，呼吸自如，对肾脏有好处。
2、散步或慢跑，活动前适当的做好运动前准备。
3、健身操，最好是持轻物（1-2.5kg）做健身操，每次1-2套，每天2-3次，可根据自己的体力，由少到多
(1)太极拳：太极拳是以腰部为枢纽的一项缓慢运动，非常适合体质有些虚弱的中老年人锻炼。
(2)自我***腰部：两手掌对搓，将手心搓热后分别放在腰部，上下***，至腰部有热感为止'
(3)***脚心：以左手擦右脚心，以右手擦左脚心。每天坚持1次，一次10分钟。
(4)强肾操：1．两足平行，足距同肩宽。目视鼻端，两臂自然下垂，两掌贴于裤缝，手指自然张开。脚跟提起，连续呼吸9次不落地。2．再吸气，慢慢曲膝下蹲，两手背逐渐转前，虎口对脚踝。手接近地面时，稍用力握成拳（有抓物之意），吸足气。3．憋气，身体逐渐起立，两手下垂，逐渐握紧。4．呼气，身体立正，两臂外拧，拳心向前，两肘从两侧挤压软肋，同时身体和脚跟部位用力上提。以上程序可连续做多次。
我是肾病医生张全乐，10余年肾病临床经验，擅长以中西医结合治疗各种疑难肾病。有问题随时评论或者私信
怎样锻炼肾功能，建议做到以下几个方面：一、生活规律，避免辛辣***饮食，不过度熬夜，不过度劳累，避免感冒等。二、应该加强体育锻炼，可以经常跑步、游泳、健身操或者是太极拳等，增强体质，同时可以加速体内脏器的血液循环，促进肾脏排泄等，排除体内毒素。三、应该定期复查，建议每3-6个月查一次肝功、离子肾功、血常规、尿常规等。四、避免用肾毒***物，临床上最常见的是中成药物、解热止痛药物等。五、建议肾功能不好的人一定要多喝水，勤排尿，夜间9点以后避免大量喝水，加重肾脏负担。
补肾的话有什么好东西吗？
补肾这方面我是有体会啊 以前作息饮食不规律导致一到晚上就老是起夜，还有盗汗，说明肾虚了啊。后来工作的时候接触了一样中药叫金蝉花，我就查询了它的功效确实有很大的好处。就吃了一段时间，效果很好。后来就按时吃饭休息毛病都没有了。人嘛还是得有个好身体比啥都好。
我们传统的中医对补的认识还有很丰富的理论。至少，我们百分之八九十的人都会知道，我们虚了，需要补一补，这绝对是八纲辨证的内容，尤其是十人九虚，特别是肾虚。肾虚又分为肾阳虚、肾阴虚。今天给大家介绍一下关于肾虚如何补的传统中医知识。
说到肾虚大家可能都会知道，但是肾阳虚大家可能会比较陌生，肾虚分为肾阳虚和肾阴虚，但肾阳虚占大多数，今天为大家介绍一下肾阳虚吃什么中药最适合。
鹿鞭膏
鹿鞭膏是一剂中药方剂，主要成分有梅花鹿茸、梅花鹿鞭，鹿尾，移山参、韭菜籽、淫羊藿、巴戟天等。
鹿鞭膏针对男性阳痿***，阴虚肾亏，少精弱精，不育，精神不振，体力不济，多梦易汗，肾阴虚、 肾阳虚以及前列腺炎的效果相当明显。原料独到，功效卓著，是当下男人补肾壮阳，补气生精，日常调理的最佳选择。
如果有前列腺炎，要日常细心护理使用专业药物，前列腺炎也可以吃点鹿鞭膏调理一下，这个对一些前列腺疾病效果挺不错的是属于中药性质慢慢调理的好使还没有什么副作用，中药就是调理的比较慢，还是比较好治疗，前列腺炎治愈后后期的护理非常重要，您日常生活中应注意不要久站久坐，少吃辛辣和***性食物，注意卫生，烟酒最好是不要沾，平时可以多吃一些苹果，瓜子，栗子，这些食物对前列腺是非常有好处的。欢迎阅读文章，详情咨询请私信留言。
到此，以上就是小编对于中医养生固肾的问题就介绍到这了，希望介绍关于中医养生固肾的4点解答对大家有用。
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