中医养生减肥咨询,中医养生减肥咨询电话

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于中医养生减肥咨询的问题，于是小编就整理了1个相关介绍中医养生减肥咨询的解答，让我们一起看看吧。

1. 中医食疗可以减肥吗？

中医食疗可以减肥吗？

可以的。我去年十个月时间，体重从150斤减到117斤。主要是吃的主食少。每天早晨喝一代牛奶，一个鸡蛋。中午吃点瘦肉少量主食。蔬菜。特别是晚上，吃的更少，主要以蒸水果代替。从我自己的效果看，减肥确实难，但是必须持之以恒，不能半途而废。我儿子也正在减肥，主要也是以少吃主食为主，早晨牛奶鸡蛋，中午牛肉，瘦猪肉，少量米饭。蔬菜多吃点。晚上尽量少吃，或不吃主食为好，吃点牛肉干，喝代牛奶。再加上跑步锻炼。争取减肥成功。

只能这么说，对症了它就事半功倍，不对症就疗效甚微。

首先，得找一个靠谱的中医，分辨清自己的体质，对症食疗。即使这样，也还得看自己身体的反应。如上火了，还吃。泻了，还吃。不仅减肥不 成功，还有损自己的健康。

其次，要保持心情愉悦，尽量远离那些让自己不快的人和事，及时调整自己的坏情绪。

饮食多样化，不挑食，不油腻，不过饱，不过饥，软硬适中，以便给身体器官提供足够的营养，赶跑坏分子。

体育锻炼，根据自身情况，既不可过量，也不可不动，自己感觉不累为宜。

最后再说一句，你可以谁的话都不听，但不可不听你的身体的话。切记。

应该说减肥真是个好事，其实也不用那么麻烦复杂。我今年六月份，突然心血来潮要减肥，到九月份用了三个月减了三十斤，原来是一百六十斤，达到正常体重。朋友问我是不是挺痛苦的，我说我很享受，他们不理解很吃惊。然而这是真的，在减肥过程中，每吃到口里的一点东西，我都觉得是山珍海味，香味无穷，足足亨受了三个月，所以减肥是一件很享受的事情。朋友，如果你想减肥的话，我送你一句话：你每天自己问自己：你饿吗？你回答说饿！那么恭喜你，你正在减肥的路上，并且也是和我一样正在享受着人间的山珍海味。减肥真好，我现在己经又回到了那三个月里，在享受回味那些美味了！

谢谢悟空！中医食疗可以减肥的说法本人并不反对，只是对每个人体质不同，食疗配方不同，疗程不同，也有的人是基因遗传，减肥是要科学生活，科学饮食调配，请专家调配食方加之合理远动和控制，是能达到目的的。

到此，以上就是小编对于中医养生减肥咨询的问题就介绍到这了，希望介绍关于中医养生减肥咨询的1点解答对大家有用。

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