养生保健茶谱,养生保健茶谱大全

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于养生保健茶谱的问题，于是小编就整理了3个相关介绍养生保健茶谱的解答，让我们一起看看吧。

1. 文人三大雅事？
2. 在家怎样做一道养生菜品？
3. 关于茶的诗词句都有哪些？

文人三大雅事？

是焚香、品茗、插花。
焚香，是指人们将动物和植物中获取的天然香料进行加工，使其成为各种不同的香型，并在不同的场合焚熏，以获得嗅觉上的美好享受。焚香一开始就与人们的生活息息相关，它不仅芳香养鼻、颐养身心，还可祛秽疗疾、养神养生。
品茗，即品茶，是指品评茶味，讲究水质、茶具，喝的时候又能细细品味。茶文化是一种“中介”文化，以茶为载体，以能体现东方国家的生活方式、价值观念和审美情趣，它包括茶道、茶德、茶精神、茶联、茶书、茶具、茶谱、茶诗、茶画、茶学、茶故事、茶艺等等。
插花，亦可称为插花艺术，就是把花插在瓶、盘、盆等容器里，而不是栽在这些容器中。所插的花材，或枝、或花、或叶，均不带根，只是植物体上的一部分，并且不是随便乱插的，而是根据一定的构思来选材，遵循一定的创作法则，插成一个优美的形体（造型），借此表达一种主题，传递一种感情和情趣，使人看后赏心悦目，获得精神上的美感和愉快。
焚香重嗅觉之美，品茗重味觉之美，插花重触觉之美，它们并称为
。

在家怎样做一道养生菜品？

1.新鲜豆腐切片，两面炸成***。

2.把大红椒和大青椒切成长条形的片。

3.放油烧热放入蒜片炒香，在放入大青椒大红椒条，放少许水炒八成熟在放入豆腐片翻炒，放盐、鸡精

放少许小粉水收水起锅。

色香味俱全又养生

首先养生的菜品真的很多有荤有素，有汤有菜但他们都有个共同的特征就是得经常吃，这里给您推荐一个鱼头豆腐汤冬天喝暖暖的。

做法也很简单，准备好一个鱼头，一块豆腐，一勺料酒和少许姜丝、食盐。

1、鱼头清洗干净，豆腐切块锅里热油先把鱼头煎一下，这样熬出来的汤会更白

2、放入适量清水和料酒，水开后放入豆腐块和姜丝中小火炖半个小时以上加入食盐调味就可以出锅了

这个汤最好不要放味精或者鸡精，因为它本来就很鲜了，鱼头富含胶质蛋白，脂肪和热量都很低，豆腐的蛋白质和钙含量丰富，有清热润燥的功效，所以鱼头豆腐汤可以暖身健脑。

我不懂养生，所谓生命在于运动，我想最好的养生方法就是多锻炼再配合饮食吧，虽说我不懂养生，但是我爱好美食，是一个半道美食爱好者，这些年做的食物也不少，跟身边好友分享也得到过一些赞许，今天我就以养生的角度来聊聊美食，或许反过来也可以。

说到养生的食物，我们可以先来做一道排除法，然后再做一道减法，那么我们需要排除什么呢？说到养生，首先我们对于食材的选择上要谨慎，要选择新鲜健康的食材，其次味道上要以清淡为主，像煎、炸、、烧烤、辛辣等口味较重的味道我们就要排除掉，能少吃就少吃，能不吃就尽量不吃，还有腌菜也经量少吃。

下面我们再做一道减法，什么是减法呢？你看 没必要的聚会、烟酒是不是该从生活中减掉，熬夜的习惯也要改正过来。

<span style="font-weight: bold;">来自《之味cate》的建议

在家做养生菜，可以从几个方面入手，以清淡为主，比如清蒸鱼，清汤，不定时吃点粗粮，晚上熬点小米粥喝，都是蛮不错的选择。

下面我做两道菜给你，以便参考。

以下是《之味cate》做菜现场欢迎观看

《鱼头豆腐汤》

用料：鱼头、豆腐、葱、香菜、料酒、姜，蜜饯、香菇

鱼头我们选择刚宰杀的鱼头，因为煲汤主要是为了汤的鲜美，我用的是鳙鱼头，因为鳙鱼头肉多营养价值也相对较高。

主料

• 鸡翅根 ：500

• 白糖15克、老抽2小勺、香料粉少许生姜2一3片、 盐适量 ：

• 第一步1.清水中加适量白糖
• 第二步2.用开水焯过的翅一根淋干血水待用
• 第三步3.淋干后的翅根块放入煮开的水中，加入生姜、老抽、香料粉、适量盐，大火煮沸后调成小火炖20分钟左右
• 第四步4.开大火分钟快速翻炒收汁入味
• 第五步5.出锅装盘
• 第六步6.撒上香葱和香菜即可享受美味了

关于茶的诗词句都有哪些？

关于茶的诗词句十分丰富，品茶抒情寄语，给人芬香与沉醉！

①李清照

豆蔻连梢煎熟水，莫分茶。

枕上诗书闲处好，门前风景雨来佳。

②白居易

坐酌泠泠水，看煎瑟瑟尘。

无由持一碗，寄与爱茶人。

③《七碗茶歌》 卢仝 唐

一碗喉吻润，二碗破孤闷，

三碗搜枯肠，惟有文字五千卷。

中国人喝茶的历史悠久，但是具体从什么时候开始，也是众说纷纭。唐代陆羽著的《茶经》说：“茶之为饮，发乎神农氏。”认为茶是神农在野外以釜锅煮水时，刚好有几片叶子飘进锅中，煮好的水，其色微黄，喝入口中生津止渴、提神醒脑，以神农过去尝百草的经验，判断它是一种药而发现的，这是有关中国饮茶起源最普遍的说法。

中国人不但爱喝茶，还爱写茶、咏茶，自古以来，关于茶的诗句非常多，下面我选取几首我个人比较感兴趣的和大家一起分享：

一字至七字诗·茶 元稹 唐

茶，

1、东西南北中央佛，共饮乾坤一碗茶——宋·释印肃《颂十玄谈·还源》

2、松花酿酒，春水煎茶——元·张可久《人月圆·山中书事》

3、一局输赢料不真，香销茶尽尚逡巡——清·曹雪芹《第二***头诗》

4、色随春焙茶烟碧，凉入晨烹灶火残——宋·冯时行《谢韩秀才送松栽四首其一》

5、茶烟午灶，听击棹、歌声笑语迟——宋·熊禾《婆罗门引·送张监察出闽》

6、飞仙不可呼，野僧意甚真，煎茶清樾下，童子拾堕薪——宋·陆游《自小***上***寺》

7、商人重利轻别离，前月浮梁买茶去——唐·白居易《琵琶行/琵琶引》

8、今日谁能留下马，古人犹自酹先茶——宋·牟巘五《和任东律山长》

9、客病消茶碗，禅心醒石床——明·潘之恒《游楞伽山》

10、何物堪留客，烹茶成雪芽——宋·留元崇《茶园》

到此，以上就是小编对于养生保健茶谱的问题就介绍到这了，希望介绍关于养生保健茶谱的3点解答对大家有用。

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