中医养生泡水方,中医养生泡水方子

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于中医养生泡水方的问题，于是小编就整理了2个相关介绍中医养生泡水方的解答，让我们一起看看吧。

1. 碱性泡水喝的东西有哪些？
2. 什么和枸杞一起泡茶最养生？

碱性泡水喝的东西有哪些？

鲜柠檬泡水喝又酸又苦是碱性的，柠檬水加蜂蜜还属于碱性的。鲜柠檬泡水喝能防止和消除皮肤色素沉着起到美白的作用。柠檬不能用太烫的水来冲泡。

意见建议：把柠檬切成薄片，越薄越好，这样泡水的时候里面的VC跟其他矿物质才能更好释放，一般一次一两片就够了。切过的柠檬可以在切口涂一点蜂蜜，然后用保鲜膜包上，保存在冰箱里，一般可以保存两三天。

所谓食物的酸碱性，是指食物中的无机盐属于酸性还是属于碱性，它取决于食物中所含矿物质的种类和含量多少的比率而定：钾、钠、钙、镁、铁进入人体之后呈现的是碱性反应；磷、氯、硫进入人体之后则呈现酸性。可见，食物的酸碱并不是凭口感，而是食物经过消化吸收之后在体内吸收代谢后的结果，可以经由实验测定。

简单的说，就是将食物乾燥烧成灰后，用酸碱滴定中和得知。

一般的五谷、杂粮、豆类与蛋类、肉类等，所含的硫、磷都多过钾、钙、镁，所以被称为酸性食物；蔬菜水果的钾、钙、镁多过硫、磷，所以被称为碱性食物。换言之，好吃的东西几乎都是酸性的，如：鱼、肉、米饭、酒、砂糖等，全都是酸性食物，相反，低热量的植物性食物，却几乎都属于碱性食品，就像你说的柠檬。所以我们多吃些蔬菜水果是很有必要的，偶尔喝点柠檬水也不错，就是不要过量，同时也要注意卫生问题

1、绿茶的碱性最强。

绿茶的含碱比率比红茶、花茶、乌龙茶都要高几倍甚至几十倍，绿茶中含有大量的矿物质，在经过人们胃肠消化之后，最终产物属于弱碱性。

2、红茶。

3、花茶。

4、乌龙茶。

5、普洱生茶。

6、黄茶。

以上皆为碱性茶叶，且呈现弱碱性，酸碱度主要根据食物进入人体后产生的代谢产物来划分，代谢中含硫、氯、磷较多，则为酸性，含钙、镁、钾、钠、铁等阳离子则为碱性，因此茶叶呈现碱性（弱碱），而茶汤呈现酸性。

1. 碱性水：例如碱性电解水、碱性矿物质水等。

2. 柠檬水：柠檬虽然味酸，但在体内却是碱性的，可以通过加入柠檬汁或柠檬片来调制碱性饮品。

3. 苏打水：苏打水富含碳酸氢钠，是一种弱碱性的饮品。

4. 水果汁：很多水果，特别是蔬菜水果，都是碱性的，可以尝试将它们制成果汁。

5. 粉末饮料：市场上有很多种碱性粉末饮料，含有碳酸氢钠、海藻酸钠等成分，可以直接加入水中饮用。

什么和枸杞一起泡茶最养生？

有网友说：“人到中年最终的顽强，就是坚决不拿泡着枸杞的保温杯。”实话说，中医师关于泡着枸杞的保温杯表明不屑,谁说保温杯里只能泡枸杞？

其实，保温杯泡点中药材是很好的摄生方法，无论是关于各个年龄段的人，用好这个保温杯，不只能够防病保健，还能保养体质。

那么，保温杯里能够泡点啥?

中医通知你，泡茶或许泡药材，最好是依据不同的体质来挑选。

1、平缓质

面色、肤色润泽，头发稠密有光泽，目光有神，鼻色明阔，嗅觉、味觉正常，唇色光润，不易疲惫，精力充沛，耐受寒热，睡觉杰出，胃口杰出，大小便正常;

这类体质的人，可依据本身的喜好来挑选各式的茶饮。但主张以多样化为宜，寒性热性之品彼此调配，防止长时间饮用同一种的茶或许药材。

2、气虚质

简单呼吸短暂，接不上气;喜爱安静，不喜爱说话，说话声响低弱，简单伤风，常出虚汗，常常感到疲倦无力;

到此，以上就是小编对于中医养生泡水方的问题就介绍到这了，希望介绍关于中医养生泡水方的2点解答对大家有用。

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