养生南瓜红枣汤,养生南瓜红枣汤怎么做

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于养生南瓜红枣汤的问题，于是小编就整理了3个相关介绍养生南瓜红枣汤的解答，让我们一起看看吧。

1. 南瓜汤的各种做法？
2. 红枣汤家常做法？
3. 南瓜汤怎么做好吃窍门？

南瓜汤的各种做法？

你好，以下是南瓜汤的几种做法：

1. 简易版南瓜汤：

材料：南瓜、洋葱、鸡汤、牛奶、盐、黑胡椒粉、橄榄油。

做法：将南瓜去皮和籽，切成块状。将洋葱切碎。在锅中放入橄榄油，将洋葱炒至透明。加入南瓜块和鸡汤，煮沸后转小火煮20分钟。将南瓜汁和洋葱倒入搅拌器中搅拌至光滑。将搅拌好的南瓜汁倒回锅中，加入牛奶、盐和黑胡椒粉，再次煮沸即可。

2. 浓郁版南瓜汤：

材料：南瓜、洋葱、鸡汤、鲜奶油、芝士、盐、黑胡椒粉、橄榄油。

做法：将南瓜去皮和籽，切成块状。将洋葱切碎。在锅中放入橄榄油，将洋葱炒至透明。加入南瓜块和鸡汤，煮沸后转小火煮20分钟。将南瓜汁和洋葱倒入搅拌器中搅拌至光滑。将搅拌好的南瓜汁倒回锅中，加入鲜奶油、盐和黑胡椒粉，再次煮沸。将芝士切成小块，放入汤中搅拌至芝士融化即可。

3. 咖喱味南瓜汤：

材料：南瓜、洋葱、鸡汤、椰奶、咖喱粉、盐、黑胡椒粉、橄榄油。

做法：将南瓜去皮和籽，切成块状。将洋葱切碎。在锅中放入橄榄油，将洋葱炒至透明。加入南瓜块和鸡汤，煮沸后转小火煮20分钟。将南瓜汁和洋葱倒入搅拌器中搅拌至光滑。将搅拌好的南瓜汁倒回锅中，加入椰奶、咖喱粉、盐和黑胡椒粉，再次煮沸即可。

红枣汤家常做法？

1/5准备食材，红枣，冰糖，枸杞子，桂圆肉备齐

2/5除冰糖以外，所有食材冲冼干净，然后放入清水泡20分钟

3/5放入电煮锅，开锅煮至10分钟时

4/5打开盖倒入冰糖，继续煮冰糖化开离火

5/5倒入杯中即可饮用，连同红枣，桂圆肉和枸杞子吃掉。

1、挑选优质的红枣，颗粒饱满的。我这次煲一人份的，放了15粒红枣。

2、红枣需要手工去核，但是千万别带外面已经去好核的红枣！去核之后用水冲下，再放到煲里面煲。

3、大火煲滚，然后小火煲两三分钟，然后用勺子压一下红枣，令它出味些，然后小火继续煲大约10分钟吧，看个人家里的炉囖。

4、枸杞、桂圆、党参、黄岐也可以一起放进去。红枣要掰开两半，为了更好的煮出他的营养成分，党参也要掰开一小条一小条，黄岐撕开一小片这样。

5、红枣水盛出可以放适量糖或蜂蜜，以增加红枣水的甜度。趁热喝或冷藏风味都不错。

材料：南瓜400克，红枣10粒。调料：冰糖适量。

做法：准备好所有的食材。红枣清水浸泡洗净。南瓜去皮切块，红枣放入砂锅加适量的清水煮上15分钟。然后再加入南瓜。继续煮上15分钟加入冰糖煮化即可关火。

原料

黑豆50克，桂圆肉15克，红枣、莲子

制法

1．将黑豆、红枣、莲子洗净，入清水中泡4小时。

2．锅中放清水，放入桂圆肉及泡好的黑豆、红枣、莲子，小火煮1小时，撇去汤上的浮渣，待汤汁收浓即可。

南瓜汤怎么做好吃窍门？

南瓜汤这样做好吃。首先，把南瓜洗干净，然后用刀把南瓜外皮削掉，接着把南瓜切成块状，再倒入滚热的油瓜中拌炒，加入适量热水，蒸煮5分钟，放入食盐、姜丝、葱花，南瓜汤就做好了。

用料：

老南瓜300克，牛奶250克，纯净水500克，糯米或者大米60克

南瓜汤的做法步骤：

步骤 1

老南瓜切块 大米或者糯米 冰糖放入

步骤 2

加入牛奶 纯净水 炼乳 破壁机浓豆浆模式20分钟

步骤 3

热腾腾出锅啦 趁热吃更好吃

到此，以上就是小编对于养生南瓜红枣汤的问题就介绍到这了，希望介绍关于养生南瓜红枣汤的3点解答对大家有用。

[免责声明]本文来源于网络，不代表本站立场，如转载内容涉及版权等问题，请联系邮箱:83115484@qq.com，我们会予以删除相关文章，保证您的权利。转载请注明出处：http://www.kpprw.com/post/20204.html