广东养生汤食谱秋天,广东秋季养生汤

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于广东养生汤食谱秋天的问题，于是小编就整理了3个相关介绍广东养生汤食谱秋天的解答，让我们一起看看吧。

1. 广东秋燥喝什么汤好？
2. 秋季适合儿童喝的养生汤？
3. 秋季汤谱？

广东秋燥喝什么汤好？

红枣银耳汤：红枣和银耳都具有滋润养颜的功效，可以一起炖成汤，增加口感和营养。

红枣枸杞汤：红枣和枸杞都是养生的佳品，可以一起炖成汤，增加口感和营养。

红枣桂圆汤：红枣和桂圆都是养生的佳品，可以一起炖成汤，增加口感和营养。

莲子百合汤：莲子、百合都是滋润养生的食材，可以一起炖成汤，增加口感和营养。

花旗参汤：花旗参具有滋阴润燥、补气养血的功效，可以与红枣、枸杞等食材一起炖成汤，增加口感和营养。

广东秋燥时，可以多喝润肺、滋润肌肤的汤品，比如莲藕排骨汤、雪梨银耳汤、红枣山药汤、霸王花猪骨汤等。此外，还可以多吃百合、雪梨、莲子等润肺的食物，以及多喝水，保持充足的水分摄入，以缓解秋燥带来的不适感觉。

秋季适合儿童喝的养生汤？

做法如下，干百合50g，清洗干净，冷水泡软。

大白梨4个洗净，去皮，去核切块罗汉果一个。

把食材放入锅中。加入适量清水。罗汉果要掰碎。大火烧开，小火慢煮。煮熟后空出汁水.即可给儿童饮用。

秋季汤谱？

秋季适合腊鸭爪翼金银菜汤，材料腊鸭头，爪，翼，白菜，杏仁，蜜枣，做法，把腊鸭头、爪、翼用大热水洗烫过，排骨头放落滚水煮5分钟，取出洗净，斩件菜干浸软，洗净切短***摘好，洗净，杏仁、蜜枣洗净把适量清水煲滚，放入全部材料煲滚，慢火煲3小时，试味后调适味道即可，功效此汤有抗燥之效，可解秋燥秋。

莲子百合江珧柱瘦肉汤，材料莲子、百合各30克，江珧柱20克，猪瘦肉250克，生姜2~3片，做法将莲子、百合、江珧柱洗净，稍浸泡，莲子去心，江珧柱撕成丝状，瘦猪肉洗净，整块不刀切， 一起与生姜放进瓦煲内，加入清水2000毫升，先用武火煲沸后，改用文火煲约2小时，调入适量食盐便可，瘦猪肉、江珧柱可捞起拌酱油佐餐功效治疗神经衰弱，还可治疗心悸失眠，此外还有益智健脑、安神定惊的功效。

1.把鲜鸡半只洗净，杂毛去掉，鸡皮油脂多的部位切掉，鸡肉剁成大块。

2.冷水下锅，把鸡肉、姜片和少许料酒一起放入，大火煮沸1分钟，汆烫出鸡肉的血水和杂质后捞出冲洗干净。

3.把淮山削去外皮，切成段备用。板栗用热水煮一下，剥去外壳和软皮备用

秋季气候干燥，经常出现上火、皮肤干裂、口干咽干的症状，呼吸系统疾病也高发。因此为了避免出现平常秋季容易出现的一些不适症状，薏米淮山莲藕排骨汤这款养身汤品，可供日常滋补，健脾祛湿。

薏米淮山莲藕排骨汤

原料：薏米和淮山少许，红枣按喜好添加，莲藕两节，排骨一斤。

烹饪方法：首先把藕切成适度大小的块备用；第二步，把排骨洗干净焯水，去血气；第三步将排骨捞出，重新在锅中加入清水，放入葱姜、料酒，大火煮开；最后放入淮山、薏米、红枣和藕块一起炖煮一个小时，出锅时调味即可。

功效：淮山健脾，薏米祛湿，加上秋季节令食材莲藕，一同进补，是健脾祛湿的一道养生汤。

到此，以上就是小编对于广东养生汤食谱秋天的问题就介绍到这了，希望介绍关于广东养生汤食谱秋天的3点解答对大家有用。

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