除汗养生汤,祛汗的中药
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夏天比较适合喝什么汤?如何在夏季靠喝汤养生?
1、饮用时,杯中放入适量小西米,倒入半杯椰汁(纯椰汁太甜,需要其他饮品来中和),加入半杯水/牛奶/果汁,插入一根粗的饮料吸管,就可以开始喝啦。
2、夏天多喝汤,益处一箩筐!伴随着夏天的到来,气温愈来愈热,大家经常由于出汗多而觉得口干、浑身无力儿、没有食欲,这时多喝些汤汤水水十分必须,不但养了肠胃,还能立即补给水份和营养成分。
3、喜欢吃软烂口感的可以早早放入藕片,喜欢吃脆一点的可以在关火前二十分钟放入藕片。夏天做汤不要放太多调料,清爽的口感比较有食欲。夏季养生除了多喝清热解暑的汤之外,在吹冷风、喝冷饮方面也要注意,不要过分贪凉。
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