健康养生的问答,健康养生的问答题及答案
大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于健康养生的问答的问题,于是小编就整理了2个相关介绍健康养生的问答的解答,让我们一起看看吧。
健康,养生,保健之间的关系谁能说明白?
世界上,只有你拥有了身体健康,才能让你活出生命的意义。不论是古今中外,能让人体保持健康只有两种方式,一种是通过外部运动或服营养物从而达到增强体质的效果,叫保健。另一种是通过人体内部自我调理或延养来保证身 体健康,叫养生。这就是健康,养生,保健之间的关系。
学过驾驶,开过汽车么?汽车运转正常丶油料足这就是“健康”。但是汽车在运行中要消耗油料丶机械磨合产生各种油料消耗(汽油丶润滑油丶畜电池等)或损耗,就需要适时加油丶定期保养丶更换机油和网格等,擦洗车身打腊保持光鲜亮丽,这就是”养生丶保健”。操作不当损坏机械,或与别的车辆擦着丶碰着就要去修理厂维修,这就叫“住院治疗”。
健康的持久性取决于制造汽车的各种用材品质;保养的质量取决于用料(燃油丶润滑油)保养材料的品质;使用年限除以上外还取决于操作使用方式。
人也一样,就这么简单的道理。汽车到一定年限会报废,人也会衰老和报废(死亡)一切都难以改变。
大家更关注哪方面的健康知识?
说到健康问题,每个人的关注点应该都不一样吧。我关注的健康问题主要有两方面,生理的和心理的健康。
生理上的我比较关注饮食这方面的
可能是南方人的缘故,我的口味偏清淡,不太喜欢重油腻的食物,毕竟油的摄入量多了对身体不好。个人比较喜欢素菜,也注意每天吃水果,每天要补充适量的纤维素和维生素,因为有助于排便。
还有,我对菜肴的制作过程也会有要求,有句话不是说,病从口入,如果环境不整洁干净,我会难以接受的。不过,出门在外,对餐厅的要求过高,我想我会被饿死的。
心理方面,我会注意自己最近是不是不开心啦,会不会焦躁啦?
这些情绪会影响我的办事效率的,所以当我不开心或是焦躁时,我会先放下手中的活,去到室外跑一圈,或者找一部喜欢的、搞笑的电影让自己放松。
关心健康啊。
嗯,我是一个特别注重健康的人。
※ 饮食要注意时间。一日三餐要按时,胃的分泌胃酸的时间是一定的,如果此时你的胃里并没有食物,这会大大的将你的胃损伤。很多人不吃早餐,或者说,没时间吃早餐。早上懒惰一下,起来洗漱就得紧赶慢赶去上班或上课,导致没有时间吃早餐。许多疾病就是因此引起的,例如胃的,胃溃疡,胃结石。
有一句话说得好,病从口入。
※ 不认真对待自己的胃,自己的胃也不认真对待你。
※ 正常起居。通常我们应该在晚上11点时进入深度睡眠,所以一定不能熬夜。熬夜对人体的损伤特别大,这就不单单是胃了,为什么我们有科学睡眠时间。因为,我们的睡眠的这段时间,我们的身体各项机能正在运作,在排毒,在养身。如果我们不能按时睡觉,这会让自己身体各个器官无法排毒,损伤极大。
我个人的感受健康的第一步是情绪。
学会管控自己的情绪很重要,好的情绪可以给自己带来积极向上的态度,好的情绪也可以给家人带来快乐的生活氛围,情绪的来源又取决于自我怼生活的感恩和满足感。所以学会发现生活里的点滴美好,学会感恩,调控好自己的情绪,快乐的不仅是自己,更会把快乐传播给他人。
现在好多好多的人开始关注健康问题啦,对于我们年轻的女孩子,自然是不能像生活在朋友圈里的父母辈的人们一样,天天关注一些耸人听闻的东西,那些东西听上去就让人没有希望了。
那么我们可爱的女孩子更关心的问题当然是皮肤健康啊,心理健康一类的了。
女孩子嘛,爱美是最平常的了,上大学之前,妈妈告诉我,肌肤年轻,用不到一些繁杂的护肤品,每天保证用干净的水清洁皮肤,就能白***嫩,拥有煮鸡蛋似的皮肤,当然还要保证不要缺水哦!
后来上了大学以后,渐渐的开始发现有好多女生开始学着化妆,护肤,于是就随着他们去做这些事情,奇怪的是,皮肤却没有变好,画完妆脸上总是有浮粉的样子,看上去苍白而不健康,或许是跟化妆水平有关系。但更重要的是皮肤严重缺水,卸妆不干净。所以一定要做面膜,水水润润,面色健康才是美丽女生应有的样子。
还有心理健康的问题,每一个人都会有各种各样的问题,尤其是集体生活的女大学生们,我们不开心的时候,皮肤呀,身体机能啊都会随之下降,有一段时间我的情绪低落,例***都不正常了,肤色也暗黄,从那以后,我都尽力去让自己有一个开心的心情,毕竟人生在世,让自己才是最重要的嘛!
关于健康,我们要去关注,但一定不要偏激哦!要不然,只考虑健康了,怎么发现更多的快乐呢?
到此,以上就是小编对于健康养生的问答的问题就介绍到这了,希望介绍关于健康养生的问答的2点解答对大家有用。
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