健康养生不费劲,健康养生不能等
dfnjsfkhak时间2024-04-25 06:46:29分类健康养生浏览64
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健康养生不费劲的问题，于是小编就整理了4个相关介绍健康养生不费劲的解答，让我们一起看看吧。
没心没肺活着不累？这是为什么呢？
谢邀：
没心没肺活着不累，不对，也许会更累。其实世界上每个人都累，但是不相同的累，有的体力累，有的是心累，体力累不算什么累，可停可歇。心累才是真正的累。
世界上只有二种人，一种是强者，一种是弱者，强者好象是给自己找麻烦，累。弱者表面上是给自己找舒服，没心没肺，轻松而不累。
大家都知道，那些不累的人都是强者，也经历过某种重大困难。他们不但没有逃避困难，或沉湎于劳累之中，而且还下定决心，接受现状继续前进，在攻克困难中学到枝能，创造了财富，沿着自己的社会经验，开心过着美好生活而不累。可是，那些表面上看过去不累的弱者，几乎和任何事情都没有必然的关联，在什么情况下对他都无所谓。社会，家庭生活的压力。每天靠着妻儿精打细算考虑日常生活的必须品，忧郁，烦躁，苦闷，都解决不了的问题。在困苦的生活中不去改变，无法判断，无谋独立选择，此时，再没有心肺的人肯定都心累，只是无奈过习惯了随大流的生活。
其实在现实生活中，累与不累只是一步之遥。但是人在社会上生存心须做一个强者，心中有必备的生活枝能，领悟到自己的责任，有***地追求，让累变得不累而潚洒。
心之官则思，有心有脑，就会思考，没有人会没心没肺地活着，只是他心境豁达而已。人生在世，如草木在林，秀于林梢，风必摧之，屈于树下，阳光难及。不过大材有大用，小花自飘摇，存在就是一道风景，随缘自会月明风清。人生一世，因上努力，果上随缘就好。一切的负面情绪都不会于事有补，所以与其戚戚于怀，何如豁豁于胸。看破放下自在，这应该就是没心没肺活着不累的正解吧。
没心没肺，活着不累？
一种情况是不累，另一种情况是很累。
这是为什么呢？
心胸豁达者不累。
有的人，无论遇到什么事情，他都会既来之则安之，泰然处之，将大事化小，小事化了，在别人看来，似乎这个人没心没肺，其实则不然，是这个人有处事能力。
人和人在相处的过程中，产生了误会，有的人，会尽快的解除它，不让他干扰了正常的生活，很快进入正常化的状态，一如既往的相处，这样的没心没肺，何乐而不为呢。
有一句话说的好，“该吃吃，该喝喝，啥事别往心里搁”，这样的没心没肺，是有益身心健康的，值得提倡。
无知者无畏，后果则很累。
有的人，是因为知识的缺乏，很冒然的做了给自己或者他人带来不良后果的事情，这样的没心没肺，很麻烦，活得就很累。
有一句话说得好“你可长点心吧！”。
有的事情，可以没心没肺；有的事情，一定要有心有肺。
谢谢邀请！我是中原小李哥很高兴为你回答，没心没肺活着不累，这是为什么，我的理解是：
一、没心没肺指的就是这个人异常豁达，人比较善良，为人和气、没那么多小心眼，日常生活中对什么事都不会太放在心上，不容易受各种事情的影响，大大冽冽，傻乎乎的，好像缺根弦一样。
二、其实呢，往往没心没肺的人是最细心的人，看上去什么都不在乎很无所谓的样子，其实呢会在没人的时候一个人伤感，却让别人以为自己很坚强，永远把开心的笑脸留给别人。这也就是一个人的性格而已。
大家好！我是中原小李哥，欢迎大家下方留言点评！喜欢的可以关注我哦！
身材好的女人，都是怎么保持的？
我认为要想身材好，首先：
1.要管住嘴
吃饭吃六七分饱，营养均衡，多吃营养密度高热量低的牛、羊肉，鸡鸭鱼虾，水果蔬菜等。早饭一定要吃得好，中午饭也尽可能少吃碳水化合物米饭，多吃点菜；晚餐不吃主食，吃清淡可口的蔬菜。
2多运动
3会打扮
穿得体、比自己实际年龄小十岁质地好比较协调减龄服装。经常晚上做面膜，保养皮肤。
我女儿就是很自律，每天去健身房运动三四个小时，很会穿衣打扮，看到她的人都说她年轻漂亮，身材好。其实在这背后也是要付代价的！
身材好的女人，都是怎么保保持的？我们单位有一个美女今年60岁了，她不仅长的漂亮身材也非常好，看上去也就40多岁，1.65的个头，穿衣打扮全是40多岁的风格，她30多岁就离婚带个女儿，她自己开了女装店，因她喜欢穿漂亮的衣服，她的神美观有着她独特的一面，她进的货非常好卖，她有很多回头客，她每次进货回来老顾客都要先到，（她们有群）有的人相中了一买都是三—四件，生意兴隆顺丰顺水。另外她的身材保持的好，主要她吃东西少而精，我们在单位一起时，有时有活动吃的很少，就几口完事，从不贪吃，她特别注重锻炼身体，游泳是她的爱好，只要有时间就去游泳，身材保持的非常好，现体重是102斤，她心态好，经常出去旅游，每当旅游照的照片发朋友圈我都给她点赞，太羨慕她了，活的潇洒，活的明白，活出了自我，美如天仙。
谢谢邀请。
那些是艺术家，纸片人？我遇到过。
而且还很虚伪。
每天都说，我吃好饱。
但我从来没看到过她吃米饭。
对，就是不吃的，never。
然后有一次我买了那种串串类，拼命怂恿她吃一串，她看了半天，拿了一串海带。
对，而且就那么一次。
所以涉及油腻的，她也不吃的。
身材好的女人，绝对是一个了不起的人，如果一个女人身材特别好，说明，这个女人:
1.心态特别好
2.特别自律
3.懂得打扮
4.人也特别勤快
5.言谈举止，绝对不凡
6.社交圈子，绝对的高质量。
养生真的可以帮助人们实现长寿，活过120岁吗？
没有绝对没，打铁还得靠夲身硬。至于能否长寿，有先天的条件。根据现代科学，父母生你时年龄在三十岁以下最佳，遗传性，端立长短与长寿有很大关系。端立越长，生命越长。动脉跳动慢，<人的心脏和眼睛都是靠间接停顿来休息的。以什么心脏能不停的跳动？就是以上原因。前久，国外一大医学家经研究发现，血管好的人寿命长。
国内科学家也有论证，走路快，手劲大，腰杆细的人更长寿。头脑灵活，思维敏捷，反应快的人长寿。能吃喝，大小便正常，不择食的人长来。从心理上讲，慈悲的的人长寿。古代医家有言，心宜长凝，不宜过度兴奋。而慈悲恰恰能给心脏带来凝静。
至于食物多半只起到养生的作用，当然在一定条件下也会起到補助的作用。长寿的人不一定没有病，健康的人也不一定长寿。有的还会无疾而终。还有最大一个问题，长寿与气质有很大关系，夲来有事都得看在眼里，当着一回事，你就把它大事化小，不当一回事，好象没肝没肺。这样就避免了外界的刺激。<当然事还得做>有人说：人不是累死病死的，而是气死的。我看有一定的科学根据，俗话说，气大伤身嘛。
对于保健品，用得对了对健康会起点作用；反之，还会引起不良后果。这就要看是否真实？给用对了。
下面是中国古代对人体各部的养生方法：目宜常运、耳宜常敲、鼻宜常揉、肚宜常搓、发宜长梳、牙宜常go。
食物：小麦养心、玉米养肝<肝好眼就好>大米养肺<白色食物养肺>、甘蔗补血、<不燥热>。山药补气、南瓜对肾好，但多食伤胃。暑热天把米炒黄与茶泡喝，能解暑热和胃。还有人们常用的生姜，很多人可能不知道，不可日日食姜，不可百日无姜。
以上希望能帮助到广大的养生爱好者！想长寿有可能、有希望！但要活到120岁或多大岁数，谁也不能肯定。
谢谢邀请！
加个：肛宜常提。
您好，人的正常寿命应该在125～175之间，也就是您牙齿的5～6倍。绝大多数人亡，皆为生病而告终。
只要营养均衡，人就不会生病。如充足VC，可以消除炎症，对抗过敏及癌症，解除食物中和环境污染的毒素；充足的蛋白质和VA可以修复受损的细胞及所有的黏膜组织，提高免疫力；充足的B族，可以使您精神良好，精力充沛，防癌；充足的钙镁，可以使您[_a***_]强健的骨骼，防止骨质增生及保持胆固醇的正常水平……防癌。维生素AE、硒（可以排出一些重金属）等，抗病抗癌……
愿您健康长寿！
谢邀！
这个问题，比较复杂啊！
养生，我们把它理解为“滋养生命”，或者“温养生命”，然后在放入“长寿”的目标里，这就比较容易理解了。
首先，长寿这个概念，其实有一个原则，既健康。如果一个人寿命长，120岁，但是身体不健康，今天这里痛，明天那里伤，一辈子在病床上备受病痛的折磨，没有时间和精神去了解外面的世界，其实这样的长寿并不是大家想要的长寿，因此我们常说的长寿其实是一个健康的概念。
其次，120岁的寿命并不是说每一个人都能够活到120岁，而是在做好养生的健康管理的条件下一般人能够活到的最大寿命范围，所以有些人长寿老人超过120岁。
其实，这样说来，大家可以看出来了，长寿其实是目标结果，养生就是实现这个目标的过程的一系列的管理思想和行为。好的养生管理才能够实现好的长寿结果！
您这个问题，如要理认起来那话就多了，我们海南百岁老人就很多呀，这里引用中医圣典黄帝内经的关于养身的一小段你看看。黄帝内经：……是以圣人为无为之事，乐恬淡之能，从欲快志于虑无之守，故寿命无穷，与天地终，此圣人之治身也。前面讲了很多养身的要点，这一小段讲的是养心境与结论。如果做到了，身体会很好，寿命会很长。
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经常做哪些事情，可以延年益寿？
1、多喝水，把水当成药，必须喝。
2、保持有规律，有质量的夫妻生活。
3、多和快乐，正能量的人交往。
4、远离苦闷，满身负能量的人。
5、找三两知己足矣，少而精。
6、管住嘴，迈开腿，控制好体重。
7、拒绝毫无意义的聚会，断掉不必要的社交。
8、不揪着过去不放手，活在当下，珍惜眼前人。
9、只管好自己，按照自己喜欢的方式生活。
01晨起一杯温开水。这个习惯不是可以有，而是必须有。不要问我为什么，医生总是这样讲。
02早餐一杯牛奶加一个鸡蛋。常年坚持，必见大效。许多长寿老人都这样做。
03食物多样化，饭吃七分饱。五谷杂粮，样样要有。人体需要多种营养成分，缺少哪一个也不行。用餐不要过饱，七分足矣。
04保持好自己的生物钟。一日三餐要规律，不要饱一顿饥一顿。尤其是夜晚的睡眠时间要固定，做到夜晚十一点至次日凌晨五点，处于深度睡眠的状态。
05保持有规律的夫妻生活。夫妻之间要有爱有性，生活和睦，情感要融合，生理也满足。
06享受运动的快乐。每周至少有三次以上的出汗运动，能够排汗排毒。
07享受音乐的快乐。每周找一些好听的音乐与歌曲，抽出时间听一听，从中滋养一下自己疲惫的心灵。
08享受阅读的快乐。一卷诗书解千愁，腹有诗书气自华。通过阅读，提升自己的格局，享受生活的快乐。
09彬彬有礼，礼貌开道。一个有礼貌的人，不仅好运相伴，而且受人尊重、快乐也多。
1.
常晒太阳，特别是冬天，阳光下走一走，如有所有的阴暗。
2.
多喝水，凉白开就好了，一天喝2升，直到尿液变得清澈，才算通透。
3.
吃饭不要急，细嚼慢咽好消化，最好分餐，定时定量，七八分饱，轻油少盐多杂粮。
4.
能闭嘴就少说话，多少斗气都是祸从口出，再一个就是少管闲事，少教育成年人。
5.
不置气，生闷气受伤的是自己，别人讨厌自己受苦，何苦呢，这个世界这些人就要这个样子，那就随他去吧。
1、夫妻生活不要太频繁。
纵欲如纵火，不要把精气神都给抽干。
老太太尚有这等觉悟，男人更应时刻警惕。
2、保持一个好心情。
笑一笑，十年少，愁一愁，白了头。
凡事往好的方面想，用乐观的态度去面对一切。别愁眉苦脸的，更不要暴躁发怒，这会让人老得特别快。
3、坚持饮食清淡。
饮食中要有足够的蔬菜水果，不要大鱼大肉，保持清淡，不要油腻。
重口味的食物虽然可口，却不利于肠胃健康，多余的能量囤积在身体内，会导致肥胖，带来许多疾病。
到此，以上就是小编对于健康养生不费劲的问题就介绍到这了，希望介绍关于健康养生不费劲的4点解答对大家有用。
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