中医推荐养生时间,中医养生时间图

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于中医推荐养生时间的问题，于是小编就整理了3个相关介绍中医推荐养生时间的解答，让我们一起看看吧。

1. 中医里的"春、夏、秋、长夏、冬"分别对应农历或公历的什么时候？
2. 人从什么年龄开始养生比较适合？
3. 你觉得中医馆，理疗馆，养生馆哪个更被顾客喜欢？

中医里的"春、夏、秋、长夏、冬"分别对应农历或公历的什么时候？

这个问题问得好，这是有争议的。一般认为：木火土金水肝心脾肺肾春夏长夏秋冬长夏就是夏秋之交的那段时间另一种观点是：长夏是春夏秋冬每个季节（三个月）中最后18天之和，18*4＝7230*3-18＝72故而五季均为72天

人从什么年龄开始养生比较适合？

养生应该从你认识到生命只有一次，知道保养身体开始，首先你要知道什么是养生？它原来是指道家通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。养生包括两个方面，所谓养，即是保养、调养和补养之意。所谓生，那就是生命、生存和生长之意;。总之，养生就是可以理解为保养生命的意思。那么如何对人体进行科学调养，保持生命健康活力和增强机体的免疫力。它包含很多方面，首先科学的饮食搭配，不暴饮，不暴食，其次养成良好的生活规律，按时休息，不熬夜，不吸烟，不大量饮酒。保持愉悦的精神风貌，三与人相处大度友善，以一颗平常心对待生活中的困难和挫折。遇事冷静，不乱发脾气。总之养生不是一朝一夕就可以达成目标的，它是要伴随你一生的，生命不息，养生不止，这样才能达到保养身体、减少疾病、增进健康、延年益寿的目的。

养生没有年龄限制的，随时都可以开始，建议越早越好，因为每个年龄段都有养生的需要，我就大致的说一下，仅做参考。

从出生开始就需要养生，因为孩子需要成长，到十岁这个年龄段，所需的营养一定要补足。

从十岁开始到二十岁又是长身体，发育期的关键时刻，也要注意养生。

从二十岁到三十岁的时候是家庭的阶段，属于一个人的身体最好的黄金时代，这段时间也要注意养生，因为现在身体好，是为年老打基础。

从三十岁开始到四十岁，是事业的上升期，但是养生一定不能松，因为身体马上将进入老年期了！

从四十岁以后就建议大家可以开始注意调养身体，为长寿准备了！

希望能帮到你……

养生是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。养，即调养、保养、补养之意；生，即生命、生存、生长之意。现代意义的“养生”指的是根据人的生命过程规律主动进行物质与精神的身心养护活动。这个年龄方面个人认为是应该从30岁左右就开始比较好。

《庄子·养生主》里面指养生之道重在顺应自然，忘却情感，不为外物所滞。而我们现代老百姓的生活质量确实是提高了，很多老年人最大的心愿就是，可以得到一个健康的老年生活和健康的身体。养生之始是从保养开始，从年轻时开始注重保养。黄帝内经里按七划分女人一生的身体成长状况，五七之后也就是35岁的时候，身体机能衰老的迹象开始显现，脸色变差，皱纹滋生，开始掉发、无力等等。七七，也就是49岁的时候，生理机能进一步遭到打击，骨质疏松，白发滋生、失去生育能力。而男人在五八四十岁之后，肾气开始衰退，脱发掉齿，力不从心了。

所以30岁之后即要开始注重养生之道了，先保而后养。《黄帝内经》讲得很清楚：“怒伤肝，喜伤心，悲伤肺，忧思伤脾，惊恐伤肾，百病皆生于气。”讲得很绝。人，一定不要当情绪的俘虏，一定要做情绪的主人；一定要去驾驭情绪，不要让情绪驾驭你。记住情绪是人们生气的指挥棒，至关重要。那么如何保呢？在养生过程中既要注重形体养护，更要重视精神心理方面的调整，正所谓“形神兼养”。现代医学主张“生命在于运动”，中医主张“动则生阳”“静则生阴”，身心运动相互作用，才能实现“动中取静”、“静中有动”，实现“不妄作劳”。适当地坚持运动锻炼，保证气血的运行畅通周流，让身体机能处于一个不懒惰的情形中，来提高和延长身体机制的衰老过程。应形、神、动、静、食、药……多种途径、多种方式进行养生活动。这其中包括精神心理调养，就是要放宽心态不轻易动气。情趣爱好调养和道德品质调养方面;经常地看看佛、道、儒学，研究一下古文诗词，给自己的思想品德注入端正的观点立场。“少私寡欲”，从而达到以养神长寿的思想。

总之，养生之道有许许多多的方法，看个人如何施行而为，都是为了将来可以老而弥坚，廉颇八十亦能执蹬上马。管好嘴，迈开腿，心胸放开，他强任他强，清风拂山岗，他横由他横，明月照大江。

我是岁月流年，欢迎共同探讨。不管岁月如梭，我自待你如初。

养生要说从什么时候开始，我的观点是应该从娃娃开始，原来那个年代经常说的：万丈高楼从地起，意思要把地基奠定坚实点。所以养生是为了自己今后的身体更健康，那么就应该从小就开始。

你觉得中医馆，理疗馆，养生馆哪个更被顾客喜欢？

我觉得中医馆，理疗馆，养生馆有各自的顾客，因为顾客会根据自己的需要选择不同的地方进行寻求帮助，因为需求不一样，所以得到帮助也不一样，一般顾客不一样，中医馆，更象中医诊所那样对操作者要求更高，一般有着大量临床经验的中医操作者，经验与理论，而理疗馆对操作者降了一级，一般有操作经验就可以，而养生馆以舒服为主，操作也多以皮部或舒式操作法为主，三个店从从业人员要求不一样，经营思路也不一样，顾客也多不一样

中医馆，理疗馆，养生馆对于顾客来说只是个名字而已，顾客喜欢不喜欢主要看你提供的服务能不能解决他们的需求，开这样的店，自身技术怎么样非常重要。比如低头族，***族，脖子和手酸疼是很常见的，就会想去理疗，到了你店里，不管你是用针灸，推拿，按摩等手段，只要他觉得你这次提供的服务确实缓解了他的酸疼问题，他就喜欢。

到此，以上就是小编对于中医推荐养生时间的问题就介绍到这了，希望介绍关于中医推荐养生时间的3点解答对大家有用。

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