中医养生课堂太极,中医养生课堂太极拳***

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于中医养生课堂太极的问题，于是小编就整理了2个相关介绍中医养生课堂太极的解答，让我们一起看看吧。

1. 本人初学太极，想了解理论有什么经典的太极方面的书籍推荐呢？
2. 太极拳之道跟中医之道是一样的吗？

本人初学太极，想了解理论有什么经典的太极方面的书籍推荐呢？

太极拳是锻炼身体，养生的比较好的运动，太极讲阴阳，讲平衡，讲和谐，讲中正，动作缓慢，所以对身体很有好处，要想学好太极拳，要从理论开始，在有理论基础上可学习一些简单的套路和式子，现在可学习有李德仰编写的由国家体育局出落牌的二十四式简化太极拳单行本

太极拳是综合了历代各家拳法,结合古代的导引术和吐纳术,吸取古典哲学和传统的中医理论而形成的一种内外兼练、柔和、缓慢、轻灵的拳术。

《中国武术教程》体育院校教材，是根据全国体育院校教材建设的总体目标，即逐步建立适应培养社会主义现代化建设者和接班人，面向21世纪、能反映当代体育科学技术水平，具有中国特色的体育教材体系的精神组织编写的。《中国体育教练员岗位培训教材:武术(套路)》是由中国国家体育总局编写依据国家体育总局科教司和武术研究院组织制定的武术（套路）教练员岗位培训大纲，邀集当今富有实践经验和理论水平的教练员、教授、专家共同编写而成。是把运动训练学，解剖学，综合而成。《太极拳全书》（本书汇编了顾留馨、傅仲文、徐致一、郝少如、孙剑云各派名家著作）《随曲就伸一中国太极拳名家对话录》***访了很多不同流派的太极拳名家，从专业到民间，运动员到传统武术大师。

《中医基础理论》里面没有太极拳，但是太极拳的很多内容都来自于中医理论，如果要理解气，经络，就一定要理解中医。

太极拳之道跟中医之道是一样的吗？

怎么说呢，理上有一样的地方。例如都重视“元气”，都利用阴阳五行。更有些说法字面上是一样的，例如阴阳转化，阴阳消长。

养生上相似的地方就更多了：例如都讲求中正，不偏不倚，都反对偏激，都讲求动中静与静中动。

所以说它们相似的地方是很多的，尤其是根本道理上。运用上也是“扶正祛邪”

谢谢推荐邀请

（图片来源网络，侵删）

对于太极拳与中医均不是了解，懂得的只是表面皮毛的皮毛。既然推荐邀请了，我就学着回答。

我个人认为：太极与中医均利用了阴阳这个理论。均在此理论的基础上求得人体阴阳平衡，以刚克柔，以柔制刚等等。用相生相克来实现人体最终目的——平衡，平衡是世间万物长久生存的规律，在人体生存中也是一样，两种不同的蛋白质相互制约来完成一个指标平衡，你多了也不行，我多了也不行，都会反映出身体不适。我们相互平衡刚好。

好像是中医在静中求得人的身体平衡，太极拳在动中求得人的身体平衡。这样看又好像是在一个理论下的两根平行线，其实，不是这样的。中医中养生学说，也会推崇太极拳养生之道，借助阴阳学中的外力，来推动身体内的阴阳平衡的形成；太极拳呢？也会借助中医的药理来推动身体内的阴阳平衡的增强。故而，他们是有交集的，是会融会贯通的，只不过表现出的侧重点不一样。当然还有方式方法不一样而已。中医是帮助众人修养，太极拳则注重个人的修养。

中医和太极拳都是一个同根生的两朵奇异的花朵。不知道对与不对，希望得到更多的指正、点评。谢谢！

太极与中医，实际是一样的理论方式，都是会了身体中的平衡状态，太极用慢动作的方式来缓解体内的热量，减少废物质的存实，增加流动，和气呼力，调节平衡的目的。中药同样的也是一种方式，把中药消化废物质，流动气血，来调节平衡，所以古老的传统中医理论中的阴阳平衡，和上病下治，下病上取的穴位反射按摩，也是来调节平衡。

到此，以上就是小编对于中医养生课堂太极的问题就介绍到这了，希望介绍关于中医养生课堂太极的2点解答对大家有用。

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