中医视角养生，中医养生

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• 1、中医有哪些不常见的养生方式?

中医有哪些不常见的养生方式?

1、春生、夏长、秋收、冬藏是大自然的规律。春养肝，夏养心，秋养肺，冬养肾，是古代中医总结的 防病治病 的做法。上医治未病 的做法就在这里了！春季养肝春季养肝，一年四季都健康，历代养生专家都很重视春季养肝。

2、应少食葱、姜、辣椒等辛味之品。冬季养生食谱冬季是万物生机潜伏闭藏的季节，此时天寒地冻人体血液循环减慢。中医认为，此时寒邪强盛，易伤及人体阳气，因此，冬季养生重在滋补。冬季饮食宜滋补。

3、这类人体形匀称健壮，面色、肤色润泽，头发稠密有光泽，目光有神，唇色红润，不容易疲劳，精力充沛，睡眠、食欲良好，大小便正常，性格随和开朗，平时患较少，对自然环境和社会环境较强。

4、环境养生、起居养生、膳食养生、顺时养生、四季养生、乐娱养生、部位养生、药物养生、沐浴养生、减毒养生、静神养生、瑜伽养生等内容。该书正是一本经络养生书籍，针对男女老少，日常生活各种病症均有方法，适合家庭必备。

5、并且还认识到，中医针灸而且并没有不良反应，基本上可以信赖，还能够与别的治疗法实现整体医治。

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