夏至养生汤放糖,夏至养生汤放糖还是放盐
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姜枣夏至汤怎么做?
姜枣夏至汤的做法
步骤 1
准备猪肉/鸡肉 适量、核桃仁 20g、芡实 10g、百合 5g、无花果 5个、薏米 5g、莲子 5g、去核大枣 5个、生姜 2片
步骤 2
猪肉/鸡肉用开水焯水
步骤 3
步骤 4
步骤 5
食材
老生姜 1块
红枣 200g
方法/步骤
在这里,我选用的是和田大枣,皮薄肉厚,体积大,甜度高,用这样的枣是不用放糖的。
把大枣放到水里,清洗干净,并略微泡一泡。
取老生姜一块,老生姜富含姜辣素,药用成分高,能够有效的祛寒,拍碎或者切片都可以。
电热杯一只,放入泡好的红枣,以及生姜加适量的水大火煮开,小火慢炖。
红枣炖烂以后可以用勺子,轻轻的,把红枣扎开,以便里面的糖分和枣只为能够很好的融入到汤里面。
{方法一}
用料:
生姜200克,大枣200克,盐20克,甘草30克,丁香、沉香各30克。
做法:
将用料共捣成粗末和匀,每天晨取10–15克,沸水泡10分钟即可代茶饮用。
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