中医养生口诀言,中医养生口诀言语

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于中医养生口诀言的问题，于是小编就整理了3个相关介绍中医养生口诀言的解答，让我们一起看看吧。

1. 乾隆皇帝养生十二口诀？
2. 头常梳面长擦目常转什么意思？
3. 春吃甘夏吃苦秋吃酸？

乾隆皇帝养生十二口诀？

据给乾隆皇帝当过御医的后代人讲，乾隆养生有四句口诀：吐纳肺腑，活动筋骨，十常四勿，适时进补。

什么意思呢？

一、吐纳肺腑，就是在清晨到空气新鲜的地方，通过呼吸，呼出体内混浊的气体，吸进新鲜的氧气；

二、活动筋骨，就是要经常的锻炼身体，让身体经络畅通，促进血液循环。乾隆皇帝会武功，在他一生中多次骑马进行宫中打猎，这起到了强筋健骨的作用。

三、十常四勿，十常，就是人身体的十个部位要经常活动，齿常叩、津常咽、鼻常揉、耳常弹、目常运、面常搓、腹常旋、足常摩、肛常提、肢常伸；四勿，就是四种情况要节制，即吃饭勿言、睡觉勿语、喝酒勿醉、色勿迷（这里的色不仅仅是一般人理解的***，不要沉迷***；还包括这五光十色的繁华世界，不要太迷恋这花花的世界，让精神常清静）；

头常梳面长擦目常转什么意思？

这是一句中医有关养身的口诀。意思是一个人要保持身体的健康，就应该做到头常梳，面长擦，目常转。头常梳就是经常用梳子梳理自己的头发，目的是按摩头皮上的很多穴位。如果带梳子不方便，也可用五指代替梳子梳头。面长擦，就是将自己的双手搓热之后，***脸颊，也是起一个保健作用。而目常转，则是要经常转动自己的眼珠，以达到明目的效果。

春吃甘夏吃苦秋吃酸？

后边是冬吃苦。

这是一套养生口诀：春吃甘，脾平安；夏吃辛，养肺金；秋吃酸，护肝胆 ；冬吃苦，把肾补。

五味入胃，各归所喜，故酸先入肝、苦先入心、甘先入脾、辛先入肺、咸先入肾,久而增气,物化之常也。

到此，以上就是小编对于中医养生口诀言的问题就介绍到这了，希望介绍关于中医养生口诀言的3点解答对大家有用。

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