养生健康日本食谱,养生健康日本食谱大全

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于养生健康日本食谱的问题，于是小编就整理了2个相关介绍养生健康日本食谱的解答，让我们一起看看吧。

1. 日本三餐食谱详细做法？
2. 日本食谱？

日本三餐食谱详细做法？

1.

南瓜薏米粥

　　材料：米饭1碗，南瓜100克，鸡蛋1个，薏米40克，枸杞子10克，葱1根

　　调味料：高汤4杯，盐半小匙

　　做法

　　1.材料洗净，葱切末，南瓜切片，氽烫后捞起。薏米于滚水中煮30分钟后捞出。鸡蛋取蛋清。

　　2.高汤入锅，放南瓜片熬至入味后捞出，留汤汁，加米饭和薏米煮匀。

　　3.加盐调味，倒入蛋清搅匀，盛入碗中再排上南瓜片，最后撤枸杞子与葱。

2.

日本食谱？

日本料理食谱｜日料经典小菜—羊栖菜

🥣【酱汁配比】

日式高汤:100ml，酱油:1大勺=15ml，清酒:1大勺=15ml，砂糖:1大勺=15ml

🥣【材料】

羊栖菜芽:16g(一种藻类)

油炸豆腐:50g

到此，以上就是小编对于养生健康日本食谱的问题就介绍到这了，希望介绍关于养生健康日本食谱的2点解答对大家有用。

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