健康养生兰老师,兰老师健康讲座

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健康养生兰老师的问题，于是小编就整理了4个相关介绍健康养生兰老师的解答，让我们一起看看吧。

1. 满级海藻有啥用？
2. 十大寿星排名？
3. 降压药氨氯地平和硝苯地平有什么区别吗？
4. 3战只上32分钟！易建联打“养生球”，是个大问题吗？

满级海藻有啥用？

海藻是一种常见的海洋植物，其富含多种营养物质和活性成分，具有广泛的应用价值。以下是一些满级海藻的作用：

1. 营养价值：海藻富含蛋白质、碳水化合物、维生素、矿物质和膳食纤维等多种营养物质，尤其是其富含的碘元素对人体健康非常重要。

2. 美容护肤：海藻中含有多种活性成分，如藻酸、甘露醇、多糖等，具有保湿、滋润、抗氧化等功效，可以帮助改善皮肤干燥、粗糙、暗沉等问题，使肌肤更加健康、光滑、细腻。

3. 保健养生：海藻中含有多种生物活性物质，如藻多糖、藻蓝蛋白、岩藻多糖等，具有抗肿瘤、抗病毒、抗菌、抗氧化等多种保健养生功效。

4. 食品加工：海藻可以作为食品的添加剂和调味料，如海藻酸钠、琼胶等，可以增加食品的口感和营养价值。

5. 环境保护：海藻可以吸收大量的二氧化碳和氮氧化物等有害气体，同时还可以过滤和净化海水，对保护海洋环境具有重要作用。

总之，满级海藻具有很高的营养价值、美容护肤、保健养生、食品加工和环境保护等多种作用，是一种非常重要的海洋***。

十大寿星排名？

以下是：

1.詹姆斯·伊斯曼-122岁2.马斯亚廖·埃弗里莫娃-122岁3.让·卡洛斯·阿尔瓦塞拉-121岁4.足立慶子-120岁5.金田正太郎-119岁6.奥尔巴

排名第一的是陈俊活了443，排名第二的是刘慧昭活了290岁，第三位李庆远，第四位张三丰，第五位吴普，第六位冷谦，第七位篮祥，第八位汤云山，第九位彭祖，第十位姜子牙。

降压药氨氯地平和硝苯地平有什么区别吗？

对于高血压的控制，有一类非常常见的药物，就是“地平类”的药物，这类药物属于二氢吡啶类钙通道阻滞剂类药物，今天要给大家说的“硝苯地平”和“氨氯地平”就是在临床上用于降血压的最常用的两个地平类药物。今天就来介绍下这两个药物的异同点。

不管是硝苯地平还是氨氯地平，其降血压的的作用机理主要包括以下几个方面：

1. 阻止钙离子从细胞外进入细胞内，使细胞内的钙离子浓度降低，从而降低心肌细胞收缩力，还可降低窦房结的兴奋性和房室结的传导性。

2. 可以引起血管的平滑肌松弛，具有扩张动脉小血管的作用。

3. 地平类药物还可以降低血管紧张素Ⅱ介导的血管收缩效应。

通过以上三个药理作用，地平类药物通常降血压强效且迅速，一般能够降低血压的10%~15%左右。

因此，这类药物特别适用于老年高血压患者的降压治疗，特别是单纯收缩期高血压、伴稳定型心绞痛或经动脉粥样硬化及周围血管病的患者。

对于二氢吡啶类钙离子拮抗剂降压药，根据药物在体内的作用时间和持续时间，分为长效药物和短效药物两大类，而“氨氯地平”和“硝苯地平”，正是这两类药物的代表。

氨氯地平服用后，药物达峰时间（即药物在体内达到最大血药浓度的时间）为6~12小时，药物半衰期（即药物在血液中的浓度减少一半所需的时间）为35~50小时，因此，对于氨氯地平，一般都制成普通片剂即可，每天服用一片，即可达到持续降血压的效果。

硝苯地平服用后，药物达峰时间为1~2小时，药物半衰期为2.5~3小时，因此，硝苯地平如果是普通片，每天应服用至少2次，才能达到降压效果。目前市面上多见的药物都是硝苯地平缓释片和控释片，这类片剂经过特殊药物制剂工艺处理，可以让药物在体内缓慢释放，是药物的达峰时间也达到6~12小时，每天服用一次即可。<span style="font-weight: bold;">对于硝苯地平，推荐选择缓释片或控释片服用，平稳控制血压的同时，每日用药一次，能更好的提高用药的依从性。

这两种药物的区别不大。首先这两种药都是钙离子拮抗剂，其药理作用都是通过抑制钙离子通道，使钙离子不能流入细胞内，进而使血管平滑肌变得松弛，使血管扩张，以达到降低血压的目的。但是硝苯地平降压作用比氨氯地平的降压作用要强，且硝苯地平的降压作用要比氨氯地平降压作用时间要短。但硝苯地平适用于血压特别高，风险特别大，需要尽快把血压降下来的情况下使用；而氨氯地平降压作用比较弱，降压作用也比较平稳，适合血压不是很高，但需要长时间降压，由高血压向低血压平稳过渡的情况下使用。

二者都有导致血管平滑肌过度松弛，血管过度扩张，使血压将的过低，进而引起低血压。进而使全身各个系统、脏器供血量不足，引起头晕、头痛、胸闷、心慌、气短、全身乏力等不适症状；同时二者长期服用都会导致人体低钙血症，引起人体电解质紊乱的副作用。

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我们来了解下硝苯地平。硝苯地平是二氢砒啶类钙拮抗剂，通过选择性抑制钙离子进入心肌细胞和平滑肌细胞的跨膜转运、抑制钙离子从细胞内释放，不改变血浆钙离子浓度而起到扩冠、抑制心肌收缩、减少心肌耗氧量、舒张外周血管阻力、减轻心脏后负荷等药理作用，口服吸收较完全，生物利用度高，与血浆蛋白结合率高达90%，半衰期呈双向，其中α相半衰期为2.5-3小时，β相半衰期为5小时，经肝脏代谢，80%经肾排泄，20%随粪便排出，临床上主要用于治疗变异型心绞痛、不稳定型心绞痛、慢性稳定型心绞痛以及高血压等，他的不良反应与剂量相关，常见可能有外周水肿、头晕、头痛、恶心、乏力、面部潮红、低血压、心悸、便秘、腹泻等。

氨氯地平与硝苯地平结构相似，也是二氢砒啶类钙拮抗剂，药理作用与硝苯地平相似，与硝苯地平不同的是，氨氯地平在生理性pH值下以离子状态存在，在pH值较低（如缺血）时，能与钙离子通道紧密结合，优先阻断去极化细胞的钙通道。还有研究提示其可能还具有双受体结合的特性。与硝苯地平相比，氨氯地平对血管的选择性强，对周围血循环作用突出。其缓解心绞痛的机制尚未完全明确，口服吸收良好，不受食物的影响，生物利用度较硝苯地平低，与血浆蛋白结合率高达***.5%，半衰期35-50小时，比硝苯地平要常许多倍，一般每日用药一次即可，临床上用于治疗慢性稳定型心绞痛、变异型心绞痛以及高血压，不良反应与硝苯地平相似。

以上仅为个人观点，不作为用药依据，请在医师的指导下用药，有什么疑问或者观点欢迎在文章下方留言评论。

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段医生答疑在线🔑硝苯地平和氨氯地平的区别🔑

门诊上的高血压患者，医生有的开硝苯地平，有的是氨氯地平，两者都是“地平类”降压药，它们究竟有什么区别？哪个降压效果更好、副作用更少呢？

都是通过阻断血管平滑肌细胞膜上的钙通道，松弛血管平滑肌，降低外周阻力，使血压下降。可用于各种轻、中、重度高血压，不受血糖和血脂的代谢。

（1）硝苯地平和氨氯地平的剂型不同，作用维持时间不同，每天服用的次数不同

硝苯地平有普通制剂、缓释制剂、控释制剂，普通片剂因为起效快，维持时间短，每天需要3～4次，且易引起交感神经兴奋，如心率加快、头痛、颜面潮红、眩晕等，已不作为降压使用。缓释制剂能维持约12小时，每天服用2次。控释片能维持24小时，一天服用一次即可，控制血压平稳，推荐服用。

氨氯地平只有普通制剂，作用维持时间比硝苯地平控释片还要长，约40～50小时，所以，也是一天一次。

（2）降压效果：氨氯地平降压效果比硝苯地平温和。

（3）副作用相似：最常见的副作用是头痛、脚踝水肿、疲劳、嗜睡、恶心、腹痛、潮红、心悸和眩晕。

（4）硝苯地平与其它药物合用时，①容易受到影响，使硝苯地平浓度增加，比如利福平、红霉素、西咪替丁、西沙必利、卡马西平，②容易影响其他药物作用：地高辛、苯妥英、华法林、吲哚美辛、葡萄柚汁等。

氨氯地平和其他药物合用相对安全。

3战只上32分钟！易建联打“养生球”，是个大问题吗？

一，因为易建联的伤势还未算康复（开赛时也曾公布过），不算什么“养生球”，也不足为奇。二，但我最顺想说的：上一届的亚洲男蓝赛，我国男蓝只名列第四位。这也使我联想到男足，男排，历来也是屡战屡败。为什么会这样呢？我大胆说一句：这与我们的球员没有经受地狱式训练有直接关系。队员没有对抗的斗志，怕苦怕累怕冲撞，怕受伤，更惜命完全有关系。这或许是受我国传统的教育有关联吧。而我国的女排，女蓝，女足却能打出我国的雄威，这或许是受女排的影响吧！愿赠一联给我国的男排，男蓝，男足的队员：温文尔雅小男人，豪猛不羁大丈夫。共勉了！

到此，以上就是小编对于健康养生兰老师的问题就介绍到这了，希望介绍关于健康养生兰老师的4点解答对大家有用。

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