立秋养生汤大班教案,立秋养生汤煲汤食谱
大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于立秋养生汤大班教案的问题,于是小编就整理了2个相关介绍立秋养生汤大班教案的解答,让我们一起看看吧。
立秋喝什么汤好?
丝瓜花蛤汤
丝瓜含有丰富的维生素C和膳食纤维,花蛤富含蛋白质和微量元素。
具体做法:
2. 煮汤:将适量清水煮沸,放入丝瓜和花蛤,煮至花蛤打开,丝瓜熟软。
食材:猪扇骨300克、沙参15克、玉竹15、雪梨干4片,盐、料酒
把沙参、玉竹,雪梨干用水清洗干净,放一边备用。
猪扇骨,冷水下锅,倒入少许料酒去除腥味,焯水2分钟捞起清洗干净表面浮沫,目的是煲出的汤更加清甜
把所有食材都放到砂锅里,一次性倒入足够量清水,大火煮至沸腾,再转中小火煲上30分钟,喝之前加少许盐调味即可。
食材:木瓜1个、花生50克、鸡脚10只、红枣3颗、生姜3片、盐适量
木瓜去皮切开,去籽切大块备用,红枣剪掉核,据说它的核比较燥热,花生可以用清水泡一下,也可以不泡。
鸡脚洗干净以后, 冷水下锅 ,放入姜片,焯3-5分钟去血腥,捞出洗净表面的浮沫。
砂锅中放入鸡脚、花生、红枣,倒入适量清水,盖上盖子大火煮至沸腾转小火煲30分钟,加入木瓜继续煮15分钟,如木瓜比较生,再多煮10分钟。
山药白果莲子汤是最适合在立秋喝的。在生活中,人们一般都不太喜欢用山药和莲子一起炖汤。其实,山药白果莲子汤的营养价值可是很高的。不仅具有健脾益胃的功效,还可以帮助肠胃的消化和吸收。而且山药中还含有各种对健脾养胃的物质。所以说,立秋饮食要选养生汤,山药白果莲子汤就是很不错的选择。非常好喝哦!
适合喝白果莲子山药汤
材料:新鲜山药200克、白果10颗、红枣15颗、枸杞子20颗、干莲子10颗、冰糖10-15克。
做法:干莲子和红枣先用冷水浸泡1小时。白果敲碎外壳。山药去皮,切成小方块用清水浸泡备用。锅内先注入清水6碗,加入白果,莲子,红枣大火煮开后转小火。煲20分钟后,再加入山药块继续煲20分钟左右。最后10分钟再加入枸杞子,煲至剩3碗水时,加入调味料即可。
二十四节气由来及习俗?
二十四节气起源于黄河流域,古代中国劳动人民长期经验的积累和智慧的结晶。二十四节气,是上古农耕文明的产物,蕴含了中华民族悠久的文化内涵和历史积淀。它最初是依据斗转星移制定,古人根据北斗七星在夜空中的指向,指导农业生产不误时节。二十四节气是中国人通过观察太阳周年运动,认知一年中时令、气候、物候等方面变化规律所形成的知识体系和社会实践,是中国先民在长期的农业生产中,根据天地运行以及气候变化规律创造的时间制度。
二十四节气是人们认识自然、顺应自然的重要参照。24个节气名称中,有表征季节变化的“四立”,表明太阳运行极点和中点的“二至二分”,表现温度变化曲线的“三暑、二寒”,表示自然物候现象和作物成熟程度的“蛰、清、满、芒”,表达降雨、降雪时间、强度的“二雨、二雪”和表现水汽凝结、凝华现象“二露、一霜”。此外,还进一步细分出七十二候,包括40个反映动物迁徙、鸣叫等的候应,13个反映植物生发、开花等的候应,6个反映水、冰、雨、露、泉的候应,13个反映天、地、气、风、雷、电、虹的候应。这些从对大自然的观察中找到的变化规律,是中国先民认识自然的基本依据,也是人们顺应自然的重要指针。
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