中医养生专家减肥,中医养生专家减肥方法

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于中医养生专家减肥的问题，于是小编就整理了2个相关介绍中医养生专家减肥的解答，让我们一起看看吧。

1. 中国中医博大精深，是否能研制出一项真正有效的减肥良方呢？
2. 你身边有亲戚是通过中医减肥成功的吗？

中国中医博大精深，是否能研制出一项真正有效的减肥良方呢？

减肥无需方子，自己控制好饮食，平衡摄取碳水/脂肪/蛋白/绿色蔬菜/糖分/纤维素的摄取，辅予适当的活动，就能自然而然的减肥。通俗的说，五谷杂粮蔬菜水果肉蛋奶，每天一样吃一点，样样吃到，数量吃均匀了。

每个人身体不同，需要的成分比例也不尽相同，最终得自己寻找合适于自己的饮食比例，不能偏食。还有运动适量并非越多越好。

初期可能需要“矫枉过正”，过去偏食，现在得换个方向偏一点，才能矫正。然后再还原到正常。

不需要辛苦活动，也不需要节食，不用吃药，当然需要持之以恒。而且要根据自己的身体状况做些调整。满足身体需要才是第一位的。

头条有个中医“@邱医生说”，我跟他学的。有减肥食谱，亲试有效。有心人自己去查找。备一个体脂秤，大用。不懂的人就跟学照做，懂中医的可以先跟着学，后按自己的喜好阶段性的做调整。

谢邀

不要听信任何谓媒体和养生专家的市场宣传。少吃点，多运动点即可——我身边几乎没有超过标准的人。

博大精深千年有几个胖的？都是瘦骨如柴，究其根本就是吃不饱还多干活。

能量守恒定律，支出热量大于吸收热量，一准儿瘦！

你身边有亲戚是通过中医减肥成功的吗？

单纯性肥胖及因脾虚湿困为主因的肥胖，中医药治疗加适当锻炼，效果满意。曾治疗数例四十多岁因脾虚湿困所致体重明显加重，伴气血虚衰，纳呆便溏，(亦偶有近于正常者)，月经稀少甚至绝经者(女性为多，尚有经行愆期者)，即以燥湿化痰，健脾培中为法，同时强调运动锻炼，疗效满意。

到此，以上就是小编对于中医养生专家减肥的问题就介绍到这了，希望介绍关于中医养生专家减肥的2点解答对大家有用。

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