青白养生汤做法,青养煲汤

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于青白养生汤做法的问题，于是小编就整理了1个相关介绍青白养生汤做法的解答，让我们一起看看吧。

1. 宫寒痛经怎么缓解？

宫寒痛经怎么缓解？

痛经宫寒是由于人体感受了寒邪，内侵女子胞所致。

最初寒邪侵入身体，<span style="font-weight: bold;">外应皮毛，肺主皮毛，所以内应肺，会引起感冒咳嗽等问题。如果这时又吃了生冷的食物入胃，便会顺着手太阴肺经直达肺部，内外俱寒，便会加剧寒邪的入侵，最终直达女子胞，引起痛经。

我从事中医多年，这类人群实在是太多了，给他们推荐的穴位如下：

①关元穴（前正中线上，肚脐眼下3寸）。每次点按3~5分钟或艾灸10分钟；一周3次

②三阴交穴（内踝尖上3寸，胫骨内侧缘处）。每次点按3~5分钟或艾灸15分钟；一周3次

③地机穴（阴陵泉下3寸）。每次点按3~5分钟或艾灸15分钟；一周3次

④血海穴（髌底内侧缘上2寸，股内侧肌隆起处）。每次点按3~5分钟或艾灸15分钟；一周3次

对中医来说是个简单的病，方法很多，中成药可选艾附暖宫丸之类的，可以艾灸关元，气海，神阙，命门，三阴交，足三里，还可以针上加灸，吃汤药辨证开方即可，生姜红糖水也可以常喝，病人要忌口寒凉之品，经期避免受凉、用凉水，洗头后用电吹风吹干

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宫寒痛经月经不调，顺序应该是倒过来的！首先发生的是月经不调，然后痛经，宫寒严重至不孕不育！也就是说，一个比前一个要严重！

首先说月经不调，这是女性身体内部的新陈代谢不顺畅了，导致内分泌失调，引起月经不调！可能引起的原因很多，熬夜，暴饮暴食，过度劳累，精神压力过大

这样的状态持续一段时间后就会更加严重，导致痛经！这时身体预警信号已经亮起红灯，说明肾虚到了一定程度！需要马上调理身体了！

再拖，就会引起宫寒，身体素质明显下降！气血亏空，精神不好，免疫力退化！这时候就不是熬夜了，是失眠！主动和被动的关系！这时候不调理极可能造成严重后果，尤其是年轻未婚女性难以承受的——不孕不育

中医有“肝肾同源”的说法，肾虚说明肝也出了问题，而肝主吸收和排毒，这里先不说排毒！要调理身体肾虚，首先需要吸收，所以要先调理肝，然后再温补肾！肝肾都恢复了，吸收和排毒顺畅，肾的储备也渐渐恢复常态，新陈代谢回归正常，内分泌也就自然恢复了

这几种情况一种比一种严重，调理花费的时间金钱也更多！所以养生保健，要防微杜渐！轻微的时候就开始调理保养，省钱省力省心！

首先我么来说一下什么是宫寒。宫寒是属于中医的一个术语，它是指妇女肾阳不足，胞宫失于温煦所引起的下腹坠胀、疼痛、白带多、痛经、月经失调等为主要症状者，宫寒有一个特征是下腹疼痛症状在得温可以得到缓解。

那么问题来了，为什么宫寒会引起痛经呢？我们常说不通则痛，通则不通，打个比方，***就像一个房子一样，宫寒的话，一方面它会引起血管收缩，另一方面血流遇到寒冷，它会变得凝固，流速变慢，正是因为这样方面的原因致使月经不能顺畅的排出体外，在***内形成瘀血、血块，从而引起痛经，这就是“不通则痛”的结果，而“通则不痛”呢，也就是得温了，血管舒张，瘀血、血块也会有一定的溶解，这样血流相对通畅点，这样痛经就会得到缓解。很多女生都会有痛经的经历，尤其有时候下腹会突然的阵痛，基本上这个时候上厕所都会有一些成块的瘀血出来，当这些瘀血出来了，疼痛的症状瞬间也会得到大大的缓解。

那么该如何可以缓解宫寒引起的痛经呢？比较能立竿见影的方法是那个热水袋来敷小腹部，当然也可以去买一些暖宝宝来使用，这个携带会更加方便，而且不会影响工作、生活。其次，可以喝点红糖水，也可以用生姜和红枣加入红糖一起煎水喝，痛经可以得到一定的缓解，不过这是治标不治本的办法。当然还可以使用艾灸改善痛经。而最关键还在于针对病因使用一些中草药进行调理，改善宫寒。不过这个过程需要的时间可能会比较长，用药方面主要是选用一些具有温经、活血、补血以及化瘀的中草药或者中成药进行治疗，比如调经促孕丸、八珍益母丸、艾附暖宫丸等等。

以上仅代表个人观点，不作为用药依据，请在医师的指导下用药，有什么疑问或者观点欢迎在文章下方留言评论。

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到此，以上就是小编对于青白养生汤做法的问题就介绍到这了，希望介绍关于青白养生汤做法的1点解答对大家有用。

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