养生中医汤配方大全,养生中医汤配方大全及剂量

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于养生中医汤配方大全的问题，于是小编就整理了4个相关介绍养生中医汤配方大全的解答，让我们一起看看吧。

1. 常见的养生汤有哪些？
2. 入秋三分虚，喝什么汤好？
3. 来例假，喝什么汤比较好？
4. 有哪些清热祛湿的汤水？

常见的养生汤有哪些？

<span style="font-weight: bold;">问题:常见的养生汤有哪些？

在中国以前有一句俗话“女人都是水做的”，所以女性朋友在平时需要多喝水，尤其是现在立秋之后，天气逐渐干燥，所以女人就更应该多喝汤水。养生汤有很多种，今天推荐一种好喝汤水，女人喝了补血、滋润肌肤、还不用担心长胖。

准备材料:

花生米2两、红豆1两、大枣4个、枸杞一些、红糖一些。

做法:

从上面的食材相信大家也应该看出来了，是一道比较滋补的佳品，都是平时用于煲汤的佳品。喜欢的朋友可以试试。

常见的养生汤有很多种，当然少不了猪心养生汤了。

猪心汤，即以猪心为主要材料熬制而成的汤。是平时生活中比较常见的滋补佳品，具有补虚，安神定惊，养心补血的功效。另外猪心汤中含有丰富的蛋白质成分,包括多种氨基酸，可以增强机体抵抗力， 强身健体。

今天给大家推荐猪心养生汤的做法：

主要食材：猪心一个、生姜两片、松茸菌汤包、红枣、枸杞。

猪心切片，装入盆子，加一勺盐、一勺面粉反复抓洗（一定要洗掉猪心里面所有的血）这样的猪心做出来才不会有腥味。

当感觉手上粘粘的时候，加入清水清洗几遍。

松茸菌汤包提前泡水十分钟，泡发，多洗几次洗掉里面的灰尘和砂子。

洗干净的猪心放进电炖锅，加入两片生姜。

养生就是为了增强体质，达到预防疾病，身体健康，廷年益寿的目的。在现在这个不愁吃穿，疾病繁多的社会，越来越多人追求养生预防疾病。在养生的行为中，吃是养生的首要任务，俗话说“病从口入”，所以想要得到更好养生效果，必先从吃出发。

说到吃还有一句俗语是“饭不可无汤”，每顿都要有汤，体现汤在吃行为养生中是占最重要地位。并且养生还分一年四季，不同季节，需要保养器官都不同。现在是春季，春季是养肝健脾的季节。下面与大家分享几道简单春季养生汤的做法

1,排骨山药汤，具有补中益气，健脾养肝的功效。做法：氽水后的排骨300克，鲜山药250克，姜片，枸杞子，北芪，一起放锅里加足水熬制1.5小时即可。

2,莲子枸杞银耳汤，具有健脾润肺，明目养颜等功效。做法：提前浸泡过的莲子，银耳加入枸杞子一起加水熬煮1个小时。

3,莲子薏米白果腐竹汤，具有去湿健脾，清肺润肺等功效。其做法：莲子薏米白果一起放入锅中加足水熬煮1.5小时，加入腐竹和提前煮熟并剥壳的鸡蛋，再熬煮十分钟即可。

4,鱼头汤，含有丰富的蛋白质等营养物质，具有补充能量，增强体质等功效。做法：先煎制鱼头，然后加入适量的水，姜片，料酒，熬煮十分钟，撒入葱花。

四种美味可口的春季养生汤，任君选择，并祝愿大家一年四季：身体健康！喜欢的朋友们，多多点赞与关注，谢谢阅读！

提问不严谨，养生是传统中医的辅治、调养手段。也分辨证施治、对症下药。传统养生食疗也会根据不同病状、体质、年龄、性别、季节等等因素来针对性推荐食疗方，包括养生汤。

贴图是我根据不同时令熬的汤。

入秋三分虚，喝什么汤好？

秋天可以喝的汤品有很多，比如清炖白萝卜汤、奶油虾仁蘑菇汤、[_a***_]炖鸡汤等，好喝营养，做起来也很不算困难，很简单易学，大家尝试动手制作几次就可以熟练掌握

下面我分享一下它们的做法，希望对您有所办这个！

【香菇炖鸡汤】

干香菇放入适中泡发，泡发好后将香菇根部比较老的部分剪掉，生姜切片，葱洗净后打结，整鸡切掉鸡头，然后将内脏去除，将血水洗掉，然后斩成小块备用

锅中倒水，放上生姜片和葱结，将其焯出浮沫后捞出用温水洗净，锅中倒上少许油，将油烧热后放入焯好的鸡肉，大火煸炒出油，炒出香味后关火，将鸡肉倒入砂锅中，砂锅中倒上适量的清水，倒上一点料酒，放上葱姜和八角，放上香菇，大火烧开后转成小火炖煮，炖一个小时左右

然后放上食盐和一点点白糖调味，在煮五分钟后就可以了

你好，我是悠悠。入秋三分虚，后边还有一句：进补正当时。意思是说经过炎热的夏季，人们普遍精神乏力、胃口不佳，所以入秋后就要好好补充一下能量了。

虽说进补，但也不是一下子就大补起来，要慢慢来，秋天重点是养阴防燥，煲汤宜清补。现如今已到秋分时节，天气凉爽干燥，煲汤宜以润肺防燥的汤水为主，今天介绍3种适合在秋季饮用的汤，分别是：莲藕绿豆排骨汤、南北杏菜干猪肺汤、百合桂圆瘦肉汤。

莲藕生吃凉血，熟吃补血，夏天吃莲藕可凉拌，但到秋天宜煮熟了再吃。用莲藕煲汤有健脾开胃、养血的作用，常可搭配花生、瘦肉、排骨等煲汤。

【材料】

猪排骨、莲藕（粉藕）、绿豆、红枣、陈皮

来例假，喝什么汤比较好？

例***，是每个正常女性都会经历的生理现象，它能排出身体的毒素，促进人体的造血功能，还能使我们尽早的发现某些疾病，所以，每个月的例***，对我们女性是有好处的。但是，凡事都是相对的，有利就有弊，每个月的例***会使我们大量失血，从而流失比较多的铁质，并且有的女性会腰疼小腹疼、全身无力、心浮气躁。

我是个正常女性，几十年来每个月都会有例***前来报道，曾经也因为例***的一些不良反应而看医生，所以在例***期间我们应当注意些什么，还是有那么一点点经验。

例***期间，要注意保暖不能受凉，其实，在平时的生活中，女人也要注意保暖，否则容易造成宫寒，从而气血不畅，使得面色无华容易长斑。

例***期间，只要身体正常没有什么不适，我们可以象平时一样饮食，不需要特别补充营养和药物调理，但是一定要忌辛辣刺激的和生冷的食物。不过因为流血带走了大量的铁质，我们可以多吃富含铁质的食物，如牛肉、猪瘦肉、香菇等。

例***期间，喝什么汤比较好呢？前面说过，例***期间，只要身体正常没有什么不适，我们可以象平时一样饮食，不需要特别补充营养和药物调理。但是，并非每个人的例***都是正常的，有的量多，有的量少，有人不适症状明显，有人完全和平时一样，如果想要用药食同源的方子进行调理，就得对症处理才好，建议咨询中医后再行确定。

例***期间，如果例***正常或者经量偏多的女性，喝了滋补类的汤水，有可能造成经量增多并且经期延长。如果有痛经或者经量少的人，可以喝点热红糖水缓解症状。

例***过后，因为大量失血，身体比较虚弱，此时我们可以食用一些补气益血的食物，比如当归乌鸡汤、四物汤、红枣银耳羹、猪肝补血汤等等。

当归乌鸡汤、四物乌鸡汤、红枣银耳羹这几种营养汤的做法在前面的回答中已经介绍过详细做法。其中四物汤是我自己喝过两年的，感觉挺不错，四物汤由当归、熟地、白芍、川芎四种中药组成，我为了防止上火加入了麦冬。四物汤可以直接煮水喝，也可以和鸡肉、排骨等一起炖汤。一定要在例***完全结束两三天后才喝，一般喝三天左右。

例***期间失血会带走大量的铁质，而铁是人体必不可少的一种微量元素。今天我们做一款补血补铁的猪肝汤。

所需材料

这是我经常喝的补气血的汤，对女性非常好，不管是不是来例***的时候，都可以喝。如果是例***期间，就再加几片生姜，效果更好。

制作比较简单：

1、红豆提前泡一碗

2、鸡蛋煮好剥壳

3、然后砂锅里加入红豆、桂圆肉、红枣、核桃、鸡蛋一起煮，先大火，再小火，煮30分钟，然后再加入枸杞，再煮5分钟，就可出锅了

大姨妈来的那几天，可能是女孩子一个月里最难受的几天吧，痛经、月经量过少、月经量过多，都是常见的问题。所以一到姨妈期间，许多女孩子都想喝汤补补，缓解身体的不适，下面就简单介绍几种汤供女孩子们调理调理吧，男孩儿也可以跟着学起来哟！

1. 花生、红枣浸泡1小时，胃不好的朋友可以在浸泡红枣后去壳去核。（因为红枣皮较硬可伤胃壁）

2. 将花生、红枣放入水中，大火煮沸后再加入益母草小火熬半小时以上，调入红糖调味。可以养血、补血、益气、活血，调经，增加身体抵抗力。

1. 藕、白萝卜、旱莲草和木耳洗净。

2. 木耳泡在一边，藕切片、白萝卜切块、旱莲草切小段。

3. 将准备好的几样食材放入水中煮，待水沸后改小火熬制半小时以上，加入适量红糖调味。可以止血固经，适用于月经过多，贫血体虚等情况。

汤是我们生活中必不可以少的，味道鲜美，老少皆宜，营养丰富又好喝，女生那几天可以用红枣、山药、枸杞、桂圆、当归等搭配乌鸡、排骨、鲫鱼等各种肉类来煲汤，制作简单，营养丰富又好喝。

汤味道鲜美，老少皆宜，营养丰富又好喝，特别是在广东地区，吃饭的时候必少不了汤，汤的种类也是有很多，不同的汤作用也都不一样，我老婆孩子都很喜欢我煲的汤，下面就来分享一下来例***，喝什么汤比较好。

1、准备食材：乌鸡、虫草花、干山药、姜、红枣、枸杞、盐

2、把乌鸡处理干净，剁成小块，用水清洗几遍，凉水下锅焯水，加入姜片，大火烧开，把浮沫撇干净，焯好水捞出来用温水冲洗干净，虫草花提前泡发洗干净。

3、把乌鸡放进砂锅中，加入姜片、虫草花，把红枣洗干净放进去，再加入足够的水，大火烧开，转小火炖煮80分钟，加入枸杞和盐，继续煮十分钟就可以了。

有哪些清热祛湿的汤水？

那也只是解决了最基本的影像诊断问题，目前恶性肿瘤的诊断，就只有这些还远不够，更进一步的诸如分子病理学、基因分型等等还是需要的。更何况其治疗才是关键，发现了，不等于就可以治愈了。

夏天到了，很多人都希望在家煲汤来祛湿清热，我这里有几道比较美味的汤水可以供大家尝试，自我感觉还是不错的！

广东人比较习惯在暑季煲汤祛湿防暑，因粤地潮湿闷热，而热汤可以让人血液循环加快，促进热汗流淌，以此也可祛湿。

1️⃣绿豆奶昔

绿豆汤大家都会在夏天经常喝，但喝完的汤的绿豆也别只会熬粥喝了，用熟绿豆和酸奶搭配打成绿豆奶昔是不错的选择，而且口感沙沙的凉凉的。喜欢甜口的朋友可以在绿豆奶昔中淋一点蜂蜜，味道更是绝了！

2️⃣红豆薏米粥

红豆薏米都是祛湿健脾的药食同源食物，但很多人熬煮的红豆薏米粥如果不放大米就会很难喝，汤是汤水是水的。教你一个好办法，可以喝到浓香的红豆薏米粥，只需要将煮熟的红豆薏米汤（温热时才可以）放入家用搅拌机彻底打成糊糊，真正的红豆沙的香气和口感，以及薏米的香气就完全显露出来。

3️⃣冬瓜薏米煲老鸭

冬瓜利水祛暑，带皮的黑皮冬瓜去掉籽，切成5㎝³的大块备用。先把麻鸭块用沸水焯烫一下，另烧水放入2片姜和一大把淘洗好的薏米，放入鸭块一起大火烧开，撇去浮沫后中火煲炖50分钟，然后放胡椒粉、盐、枸杞，出锅时放入香菜碎即可。

4️⃣清补凉

红豆薏米粥

红豆，赤小豆，不要弄错哦！

薏米

先清洗干净，再浸泡下，加水，放高压锅里压烂，放冰糖。

其中的薏米可以治湿痹、利肠胃、消水肿、健脾益胃，久服轻身益气。红豆也有明显的利水、消肿、补心、健脾的作用。

红豆薏米粥是夏天很好的清热去湿的汤水。

千万不能放米哦！

到此，以上就是小编对于养生中医汤配方大全的问题就介绍到这了，希望介绍关于养生中医汤配方大全的4点解答对大家有用。

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