晚上喝秋季养生汤,晚上喝秋季养生汤好吗

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于晚上喝秋季养生汤的问题，于是小编就整理了3个相关介绍晚上喝秋季养生汤的解答，让我们一起看看吧。

1. 几点洗澡最佳时间晚上？
2. 秋天喝什么汤最好？
3. 晚饭做个什么汤，又省事又好喝呢？有什么推荐？

几点洗澡最佳时间晚上？

晚上9—10点之间洗澡最好。晚饭后2—3小时之间，睡觉前喝杯牛奶，让心静下来，看看书，听听音乐，有助于很好的睡眠。

吃过晚饭，可以出去散散步，人常说，饭后百步走，活到九十九。散步是很好的运动，既可以锻炼身体，也促进食物消化，回到家，洗个热水澡，就可以好好休息了。

洗澡的最佳时间也就是在睡前，最好是在晚饭后2-3小时之间洗澡，在9-10点之间洗澡是最好的，睡觉前可以喝杯牛奶，还可以静下心来看看书，听听舒缓的音乐，有助于你拥有良好的睡眠。

建议你秋冬季洗每隔2-3天洗一次澡，同时注意均衡饮食，调理生活作息习惯，多参加户外运动，增强体质。

秋天喝什么汤最好？

秋天是一个收获的季节，秋天也是一个养生的季节。秋天喝什么样的汤最好呢？进入秋季，意味着天气慢慢的变冷了。天气变冷之后，人体的需要根据外界的变化，来满足我们身体自身的保暖。所以我们要从饮食上进行调理，多吃一些对胃好的东西。

在这里给大家分享几款汤。第一个是白菜豆腐粉丝汤。这个汤的食材比较容易。每次做汤的时候，买上一斤豆腐，半颗***，准备一小把粉丝，在准备好蒜瓣儿姜片儿几粒枸杞，这些东西准备齐全之后，坐上砂锅放入3到4碗水。然后把豆腐放进去，把切好的蒜瓣，姜片和枸杞放入砂锅里面。水开之后再把切好的***放入砂锅里。炖上5到8分钟左右就可以关火。大家要记住，在关火之后把粉丝放进去。想要味道鲜美的话，也可以放入一点鸡精。一盆热腾腾的***豆腐丝汤就做好了。

第二个汤就是丝瓜鸡蛋汤。丝瓜鸡蛋汤也比较容易做。先把丝瓜皮儿削好之后切成丝瓜片。等水开之后，把丝瓜片放进锅里面，再把打碎的鸡蛋放进锅里面。2到3分钟以后就可以关火。这个汤既有营养，又非常方便快捷。适合老人和孩子吃。第三个汤就是虾仁冬瓜汤。这个汤也适合在砂锅里面做。把冬瓜片切好之后，放入砂锅里面开始炖。快熟的时候，把虾皮儿放上。把切好的葱花和蒜瓣姜片儿，放入锅里面。冬瓜适合炖得烂一点儿。尤其是血压高的人和血脂稠的人喝这个汤比较好。秋天喝一碗热腾腾的汤，对胃好，又有助于消化。

上面几个都是比较容易做的汤。一般情况下，从准备到做好十几分钟的时间。有时间的话，动手尝试一下吧。

秋季天气干燥，让人抵抗力下降，无精神，四肢容易疲劳。养生最好选择滋补的汤来喝，不但能够润燥养胃，而且还有滋补营养的作用，但是怎样滋补又不会让热量过高，而且还能起到滋补的作用呢，我认为用食用菌作为滋补品是最好的方式。今天我给大家介绍一款菌菇汤，润肺去燥，温胃养胃，鲜美有营养，老人孩子都喜欢。

准备材料：里脊肉100克 豆腐1块 胡萝卜半根 香菇 茶树菇 金针菇 蘑菇 白玉菇 香菜（适量）

菌菇可以根据实际情况随意搭配，几种菌菇搭配炖煮出来的汤更有营养，口感丰富，味道也更鲜美。

金针菇，茶树菇，白玉菇洗净，切掉根部，再切成两段。

蘑菇切片。

香菇提前泡发，切片。

我是吃货小筑，一枚专注于烘焙、也爱下厨的美食博主，这是我在悟空问答的第1019个原创回答，很高兴与大家一起聊聊美食，共享美好生活！

秋天喝什么汤最好？

中秋小长***，首先祝愿大家<span style="font-weight: bold;">中秋快乐，月圆人团圆，阖家幸福安康！说到秋天，既是丰收的季节，也是特别适合滋补的季节。告别夏季的酷热，秋季早晚温差加大，在饮食上应该以温补为主，以调理肠胃、补充营养为主要方向。

下面分享几款我喜欢的秋季靓汤，好喝又营养，做法也比较简单，希望给大家一些参考和帮助！

推荐理由：虽然已到中秋，但是气温还是比较高，这道清热解毒、润燥养胃的滋补靓汤就特别适合现在享用！

食材：排骨 1斤，铁棍山药：1根，玉米：一根，姜片：适量，[_a***_]：适量，盐、蔬之鲜：适量。

制作步骤：

1、排骨洗净，烧开一锅热水，将排骨放入，焯出血水，清洗干净备用。

2、山药去皮，切成段。玉米清洗干净，切块。

3、将排骨放入砂锅，放入姜片、料酒、少量盐，加入适量水，煮开以后转小火炖煮40分钟。

4、放入山药块、玉米块，继续炖煮20分钟，至排骨酥烂、玉米喷香、山药成熟即可。

秋天是个“燥”动的季节，不管是皮肤还是身体都是特别需要滋润，滋润少不了一道道的靓汤。

今天我给大家分享一下个人的靓汤心得，很适合秋季饮用

1:菜干、红萝卜、雪梨、玉竹、海底椰瘦肉汤

做法：***干三棵，提前用温水泡一个小时，洗净切段，胡萝卜一个洗净切块，玉竹海底椰洗净连同瘦肉一起下锅，加两片生姜，大火烧开，转文火继续煲半小时放入去芯切块的雪梨慢火煲一小时加适量盐即可饮用。这款汤非常适合现在的天气喝，润肺清心火。

2:鲜橄榄猪肺瘦肉汤

做法：新鲜橄榄15-20个，洗净拍扁或者切开，猪肺清洗干净，洗猪肺过程比较麻烦，这里就不多说了，猪肺洗净后切块，然后把猪肺放锅里把水份炒干，之后连同瘦肉橄榄加几片姜一同入锅大火煮开，然后换文火煲两个小时，汤好时加入适量食盐便可食用。

此汤男女老少适宜，特别适合抽烟男士跟咳嗽的小朋友饮用，咳嗽的小朋友连续喝三到四天效果立竿见影。

晚饭做个什么汤，又省事又好喝呢？有什么推荐？

你好，我是温馨ll，很高兴回答您的问题。

晚饭自然少不了汤的，下面给大家分享几款省事又好喝的汤。

1、菌菇汤

做法：杏鲍菇、香菇切片，草菇切段，葱切末、姜切丝、蒜切片。

油烧热后爆香葱姜蒜，放入菌菇翻炒，炒软后加入适量水。

大火烧开，小火慢炖半小时左右，撒入盐，出锅前再放入葱花就可以开吃啦。

2、西红柿金针菇汤

做法：西红柿切块，金针菇切段，蒜切末。

油热后将蒜末爆香，加入西红柿翻炒直到出汁。用铲子压碎，再加入适量水烧开。

水开后放入金针菇，再加入一勺番茄酱再次烧开，放入盐就可以出锅啦。

晚饭还是清淡一点儿的好，俗话说：早饭吃好，午饭吃饱，晚饭吃少。早饭吃好，让这一上午都有精神，午饭吃饱让一个下午都有干劲，晚饭吃少，一般吃过晚饭，差不多就该休息了所以要少吃，吃太多的话对身体不好。晚饭做个又简单又好喝的汤，这个做法非常好。

黄瓜鸡蛋汤既简单又好喝。分享一个两人份的黄瓜鸡蛋汤经典做法。鲜嫩的黄花半根要下半部，下半部黄瓜的籽儿少一些，从中间剖开，切成半园型薄片儿，鸡蛋一个打撒加入鸡蛋重量1/3的水打匀，姜两片切的薄一些，香油少许，盐适量，鸡精适量，料酒适量。烧开的高汤三小碗， 没有高汤烧开的水也可以。炒锅烧热加入香油，香油加热到五成热时下入姜片稍煸一下，烹入料酒迅速加入高汤，加盐鸡精调味，冲入鸡蛋待蛋花浮起，撒入黄瓜片儿关火即成。

这样做的黄瓜鸡蛋汤，汤鲜味美，超级好喝。国宴级厨师分享学会的，大家不妨照此方法一试。觉得好，可转发点赞关注，谢谢！

到此，以上就是小编对于晚上喝秋季养生汤的问题就介绍到这了，希望介绍关于晚上喝秋季养生汤的3点解答对大家有用。

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