中医养生的预防,中医养生的预防思想

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于中医养生的预防的问题，于是小编就整理了2个相关介绍中医养生的预防的解答，让我们一起看看吧。

1. 中医说：春生，夏长，秋收，冬藏什么意思？
2. 中医保健养生，全民推广，大家支持吗？

中医说：春生，夏长，秋收，冬藏什么意思？

《黄帝内经》有大量的篇幅在讲养生，有一句话作了很好的归纳，“上古之人，法于阴阳，和于术数，饮食有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终天年，度百岁乃去”。大致的意思是讲，人要法于自然，遵循天地阴阳及自然变化规律，然后在日常生活中做到饮食有节制，作息有规律，注意精神调养，劳逸结合，自然能够长命百岁。

人体身体的调养要顺应自然，做到与春夏秋冬四季的更替相协调相对应，顺应“春生、夏长、秋收、冬藏”的规律，保养身体，增强人体的适应自然能力。

春季万物生发，阳气上升，这时候大自然从冬天的收藏状态苏醒过来，人体也要相应的增加户外的活动量，春季仍然有寒气，也要注意适当的防寒保暖，以保护人体升发的阳气。

夏天阳气逐渐上升达到顶峰，暑热亢盛，要注意避暑，但顺应自然的节气规律，春夏要养阳气，不宜过度的清凉，不宜食用过多冰凉食品，否则容易伤及阳气，对于阳虚的人来讲，夏季养阳是最容易的，而且是最合适的季节。

秋天气候逐渐收敛，万物收藏回来，天气转凉，燥邪容易侵袭人体，可以多食用滋阴润燥收敛之品，以防止秋燥。

冬天万物收藏，阳气最弱，阴气最盛，户外天寒地冻，尽量减少外出活动，增加休息睡眠的时间，但辛辣燥热温补之品也不宜食用过多，否则在冬天反而容易上火，不利于冬季养阴。

因此掌握四时的运行规律，人体也是大自然的一部分，也会受到自然的影响，顺应四时，以养天命。

中医保健养生，全民推广，大家支持吗？

利国利民，

是未来全民健康的重点方向，每个人都不可能去学***，开刀开西药。

我们每个人都会在自己身上敲敲打打，比如说头痛啊，自己把自己的头捏一下，腰酸了也在身上敲一敲打一打。

这只是大家一个下意识的动作，如果对大家进行成系统成规模的培训，提高大家中医文化知识，推拿，刮痧，拔罐，艾灸。全民都可开转，没有副作用，不需要花钱，只需要自己一双手。

而这些只要靠自己双手就能解决自己很多身体的问题，这么好的事情肯定是值得全民推广的。

而且效果呢，有的还是非常明显的，比如有轻微的头痛，可以按一下太阳穴，外关穴。这个头痛就有一定程度的缓解，这是多么好的事情。

不然的话你可能就忍着，这一夜可能就非常的痛苦。这一晚上休息不好，影响第2天上班。

所以中医保健，中医文化知识全民推广，是只有百利而无一害的。

若有害处，那就是触犯了某些人的利益，让他少挣钱。

举双手赞成中医保健养生知识，全民推广。鼎阳蕲艾，一直在做中医文化的分享

如果能按照中医理论：阴阳平衡的理念，去注意饮食调理，身体才有健康的保证之一。

遵守中医理论：天人合一而有规律的作息，生活在优美的山水环境之中。身体才有健康的保证之二。

按照中医上工治未病的思想，平常要积极锻练身体，适当按摩推拿促进血液循环。这是防止疾病从量变到质变；身体才有健康的保证之三。

这样的中医养生保健理念，全民推广利国利民。

绝大多数的中国百姓都能支持的，问题是现在打着中医保健养生的旗号来骗钱骗财的各种养生公司、养生堂、养生馆、保健馆、足疗馆、***馆、艾灸馆等等太多太多，多如牛毛。使众多百姓，特别是老年人因此而被骗被误治误养生，导致钱被骗走甚至骗光了，但是病且是越养生病越多也越重，使得他们苦不堪言。特别是那些儿女不在身边的无依无靠的老人更是凄惨，钱被骗空，病且越来越多越来越重。因此，真正的中医保健还是非常受百姓欢迎的。

到此，以上就是小编对于中医养生的预防的问题就介绍到这了，希望介绍关于中医养生的预防的2点解答对大家有用。

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