中医养生文章结尾,中医养生文章结尾怎么写

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于中医养生文章结尾的问题，于是小编就整理了2个相关介绍中医养生文章结尾的解答，让我们一起看看吧。

1. “今天不养生，明天养医生”，你认为这话对吗？
2. 从中医的角度，心悸不安、心烦失眠、焦虑症等，该如何调理养生？

“今天不养生，明天养医生”，你认为这话对吗？

街头巷尾穿着白大褂高价兜售三无保健品的“游医科学家”最喜欢这样吆喝了。

生命健康都那么迷茫，面对死亡更是恐惧。有事没事还真不要上医院，听说医院很黑，为何大白天不上医院偏要选择月黑风高的大半夜上医院呢？

听说医生很黑，为什么病人那么多都忙不过来呢？听说医生月薪上百万，又为何没有人愿意学医呢？

有一个公务员，眼睛怎么弄都不好，上医院又不吉利，至少要择个良辰吉日。熬着熬着，无奈求医，竟然在眼瞎之前被医生医好了！

随着生活水平的提高，生活品质也不差，富贵阶层都选择拥有私人医生，在疾病预防、治疗，日常保健方面都舍得花钱投资。

在医院，病人检查治疗产生的医疗费用，医院要支付庞大的工作人员，医生也只不过极少部分。只要你不生病，千万不要麻烦医生，医生不需要你养的。

“今天不养生，明天养医生”，是一句好话！总结的特别到位，精辟！下面我给大家讲讲好在哪里？

首先，先来看第一句话“今天不养生”，毫无疑问，有违经典，不健康，得改！

养生这个概念我记得最早应该来至于最经典中医医学典籍《黄帝内经》，所谓没读过《皇帝内径》的中医医生，不能称之为合格中医，像我们学西医的，在大学时候都有中医这门课程，只是学的不深。其中《内经》就有倡导“治未病”的积极养生思想，而且认为“病已成而后药治，譬如渴而穿井，斗而铸兵，不亦晚乎？

所以从古至今，就有讲到我们要有春养生气、夏养长气、秋养收气和冬养藏气等非常积极而且有根据季节变化的具体养生思维！

接着，再理解后面一句话“明天养医生”，我觉得也没毛病。

毫不避讳，我们医生收入或多或少肯定有一部分来源于患者，比如值夜班夜班费，绩效奖金，还有评职称时候，要看我们的门诊量，专题报告要达到100 个病例数，写的论文文章很多都来源于真实病例经验总结等等，职称与我们薪水***待遇挂钩等等，这些不都是那些今天不养生，明天也不积极养生的病人给的机会吗？没有病人，又怎么会有医生这个职业？

所以，我认为“今天不养生，明天养医生”这句话值得大家反省，真的是一句好话！

如果说有问题，最大问题就是出自做直销“保健品”行业的口中，因为他们只想通过这句话来告诉各位他家的保健品可以治疗百病！

再次重申提醒大家：保健品只是一种食品，只要听到保健品宣传人员一谈到有啥啥疗效的，肯定就是夸大宣传，违法的！

养生是对的，养生是技术，是文化、是理念，是德行的体现。

保健品介于药品和食品之间，适度为药，过度为毒。

许多没有文化、德行的人，做起保健品了，简直是灾难，虚***宣传，夸大其词，延误医疗时机。

任何食品、药品、保健品，都是因人而异，不能包治百病。

那些反对养生保健、中医、保健品的，也是没有文化的具体表现。病是三分治、七分养，没病防病，而不是等有病找医生。

中医是中华文化瑰宝，不是几个文盲就能诋毁的，那些中医黑，打着科学的名义，实在可笑，如果对一样东西不了解，却义无反顾的反对，不是智商不够，就是另有目的。

今天不养生，明天养医生，这句话最早是周立波在脱口秀节目上讲出来的，当时听了觉得很顺，仔细想想，确实非常有道理。

随着社会的发展，医疗医疗水平的进步，现在因为急***染而死亡的人数越来越少，大部分人终其一生有很大的可能会患上某种，甚至是某几种慢***，癌症、高血压、痛风、冠心病、中风、糖尿病等等。慢***现在已经成为最主要的死亡原因。慢***起病隐匿，发展缓慢，一旦发病很难治愈，往往会出现严重的致残，甚至致死性的并发症，医疗费用也是居高不下。所以慢***重在预防，最重要的就是尽量减少慢***的诱发因素。

慢***有一部分的遗传因素，但是大部分都是和后天的生活习惯和饮食习惯有很大的关系，而生活习惯和饮食习惯就是我们预防慢***重点。<span style="font-weight: bold;">营养均衡全面的饮食，适度的运动，戒除烟酒，充足良好的睡眠，劳逸结合释放压力，保持良好的心态，这些养生方法可以使慢***发病率大幅度减少，医疗费用也可以大幅度下降。

一说到养生很多人就会想到保健品，“现在不养生，以后养医生”这句话，本身是有道理的，但是现在经常被保健品推销员挂在嘴上，用来推销他们的保健品。但是养生不等于吃保健品！养生是上面提到的，多种养生方法的***，保健品只有在自身需要的时候才能发挥作用，而且发挥的作用也是起***作用。

祝各位读者在2019年保养好自己的身体，少去和医院医生打交道！

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从中医的角度，心悸不安、心烦失眠、焦虑症等，该如何调理养生？

1.有些人容易发生心烦口燥、潮热盗汗、心慌心悸、失眠多梦等症状，或者伴有头晕耳鸣、记忆力下降、腰酸腿软等，很多是属于肾阴亏虚，肝肾阴虚，虚火内盛，阴虚内热，肾阴水不足，不能上济心火，心火亢盛，导致出现的症状，可称之为心肾不交。

因为伴有肝肾阴虚的问题，所以容易出现头晕，记忆力下降，腰酸腿软，耳鸣等现象。

2.中医治疗滋阴降火、滋补肝肾、交通心肾、清心降火安神为主，临床上可以使用黄连阿胶汤，有滋阴降火、交通心肾的功效。

3.另外一个方子，天王补心丸也有滋阴降火、宁心安神的功效，适合阴液不足、心火亢盛所导致的上述症状，也有中成药可以选择，比较方便。 4.除此之外要[_a***_]固护肾阴，避免耗损过度，比如不要运动过多，出汗过度，避免熬夜劳累伤身体，不要情绪过急动火，暴躁发怒，避免辛辣饮食，保持心态平和。

日常生活中少吃辛辣肥腥之品，以清淡滋润养阴的为主，可以使用沙参、玉竹、麦冬、石斛、生地熟地、莲子、百合、枣仁、柏子仁、白木耳、蜂蜜等食材，进行调养治疗。

从症状看，属更年期范畴，是常见的肝气郁滞，治疗时用理肝散（逍遥丸）合归脾汤；如从中医角度分析为阴虚阳亢。肾阴不足引起心火过盛，出现心悸不安、心烦失眠、抑郁、易怒、焦虑等。治疗方法滋肾阴、平心阳。如交替丸（黄连、肉桂）；黄连阿胶汤等加减。

日常可用药膳***，常用的药材如：酸枣仁、茯苓、百合、莲子、桂圆肉、山药、黑豆、大枣等，互相搭配作为药膳调理效果更佳。

心悸不安,心烦失眠,一般是心火的表现, 如果伴随焦虑的话, 多数是因为肝木生心火. 肝在五行为木, 主情志,主疏泄条达.

情绪失调会影响肝木之火,肝些是是肝郁化火,有些是肝火上亢. 心五行为火, 主神明,主血脉, 五行相生相克, 木生火, 肝木为母,心为子, 母病及子,那么就会有焦虑,易怒或者抑郁,自我感觉心悸不安,或者心里堵得慌,有些甚至伴有呼吸困难, 失眠多梦, 腹胀食少等表现.

这样的情况男女都可见, 不过女性较感性,更易受外在情绪影响,所以女性更多见, 多因为家庭关系,人际关系, 工作压力,感情问题诱发.

心悸不安、心烦失眠、焦虑症, 调理重在疏肝理气,宁心安神.

中药上可以使用柴胡疏肝散,肝气郁结兼有脾虚食少的情况可以使用逍遥丸, 肝郁化火可以使用加味逍遥丸. 苦味及心, 莲子芯,苦瓜等可以去心火.

平时可以大力按摩太冲穴,行间穴等.

营养学上可以使用维生VE,维生素C,维生素B族,钙镁可以调节神经,缓解压力!

饮食上不吃辛辣刺激,少吃热性的食物,多吃蔬菜水果. 晚上不吃太饱,以小米莲子百合红枣粥等粥类为主,少吃高蛋白的食物,睡前2小时内不要吃东西.

到此，以上就是小编对于中医养生文章结尾的问题就介绍到这了，希望介绍关于中医养生文章结尾的2点解答对大家有用。

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