养生保健艾草泡脚,养生保健艾草泡脚的作用

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于养生保健艾草泡脚的问题，于是小编就整理了4个相关介绍养生保健艾草泡脚的解答，让我们一起看看吧。

1. 艾叶泡脚的好处及害处？
2. 能每天用艾叶泡脚吗，需要注意什么？
3. 艾草泡脚的功效与作用？
4. 长期用艾叶泡脚，身体会有哪些改变？

艾叶泡脚的好处及害处？

艾叶泡脚的好处是可以起到驱寒的作用，也是能够预防出现受凉的情况，也是能够加速身体血液循环，害处就是在艾叶泡脚时，也是会将虚火和寒火往下引，也是会导致头、面出现气血两亏、供血不足的情况，如果是体内阳气偏旺，有实热的人也是不能够用艾叶进行泡脚的。

能每天用艾叶泡脚吗，需要注意什么？

艾叶，味苦辛，性温。具有温中散寒，温暖***，调经安胎的作用。

用艾叶泡脚，可治疗下肢或足部的发凉，麻木疼痛，也可缓解感冒引起的流涕，咽喉疼痛，全身酸痛等症。如果在内服一些祛风散寒的解表药，再配合艾叶泡脚，可以达到一个加***冒愈合的目的。

艾叶具有止呕温通的作用，对于妊娠呕吐或女性痛经有较好的治疗效果，若肥胖女性伴有四肢怕冷，痛经，月经不调等症，用艾叶泡脚，能缓解疼痛，调经养血。对减肥也能起到***作用。

另外，艾叶是一个温性的药，它既能驱寒，又能散火。它可以祛除一些虚火，

虚火，中医认为，是一个上热下寒的表现，就是我们身体里大量的寒气、火气浮在人体上部，往往会表现：咽喉肿痛，口腔溃疡，如果用艾叶泡脚，能祛除人体下部的湿寒，这样上焦火就归于下焦，中医称之为“引火归元”。

艾叶性燥，可以治疗一些皮肤病，比如，***，皮肤骚痒，用艾叶泡脚，都能起到很好的作用。

艾叶泡脚是一种疗法，但不宜作为保健目的滥用。

艾草具有回阳，理气血，逐湿寒，止血安胎等功效。用艾草泡脚也是有很多好处的

一，去虚火寒火。人体虚弱失调，也会容易生火气。出现口腔溃疡，咽喉痛，牙周炎，中耳炎等症。艾叶泡脚能把虚火，寒火往下引，起到治疗作用。对于身体寒湿重的人也有好处。

但艾叶泡脚不能无事常泡。因为艾叶泡脚能把虚火，寒火往下引，就会引起头部气血供应不足，反而引起头晕，头痛，情绪不稳定的症状。

对于寒湿的病人，可以每周泡一两次脚，泡脚时喝一杯生姜红枣水补气血，避免不适。

所以对于湿寒重的人一周一次泡脚就可以了，别泡多了。不对症就不要泡着玩。

应该一周一到两次就可以了，必须用三年的艾叶，效果更好。

还可以用艾叶洗澡，在洗完澡后把烧好的艾叶汁，把手巾放药汁里渗透，然后用它全身擦，可以消除疲劳，增强睡眠质量，对健康有很好的作用，大家可以试一试。

不知从什么时候开始，农村人流行用艾叶泡水洗脚，端午节前后，很多人家门前都晾晒着野艾蒿，差不多都是准备用艾叶泡水洗脚的。

在我们这里山上生长的，基本都是<span style="font-weight: bold;">小叶白毛蒿，不能说没有药用价值，只能说这样的艾蒿药用价值很低，就算是用来泡脚，对身体产生的药效也是微乎其微。 真正有药用价值的，可以用来泡脚的是蕲艾。用正宗的蕲艾泡脚，可以祛湿散寒通经络，消炎止痒有利于皮肤病。到了冬天，有的人手脚冰凉，导致血管收缩，血液循环缓慢，晚上睡觉之前用艾叶泡水洗脚，可以很好的促进血液循环。

将艾叶浸泡在开水里，待水温适宜时，双脚泡进水里，不必时间过长，大约半个小时就可以，感觉身上微微发汗就好，不需要泡的时间过长。泡完脚以后，最好喝一杯温开水。需要提醒的是，身体虚弱气血不足的人，最好不要用艾叶泡脚，或者泡脚之后紧接着喝一杯红枣水，补充一下身体能量，切记泡脚的时候，不能吃一些凉性食物。就算身体强壮也没必要天天艾叶泡脚，更何况身体阴虚的人，用艾叶泡脚频繁，会对身体造成一些不适。

艾叶泡脚能够舒筋活血祛肝火，但是却要使用的恰到好处，体质阴虚患者每周泡脚一次就够了，以免泡洗频繁了引起头晕耳鸣，那就得不偿失了。

艾草泡脚的功效与作用？

艾草泡脚的功效与作用

艾草泡脚的功效与作用：温经止痛、散寒调经，可以***治疗痛经、月经不调、泄泻久痢、疮疡、疥癣、心腹冷痛等病症。

艾草，即中药艾叶。艾叶味辛、微苦，性温热，其气味芳香，具纯阳之性，具有通经活络、温阳散寒、除湿止痒等功效，主治痛经、月经不调、泄泻久痢、疮疡、疥癣、心腹冷痛等病症。艾叶泡脚不仅能治疗以上病症，还能通过水的温热和艾叶的药效，来改善血液循环，刺激足部穴位，达到养生保健功效。艾叶还是中医艾灸治疗的施灸材料。

艾草泡脚时，应注意水温不宜过高，40℃左右即可，不宜太热或太冷，对水温不敏感的人，尤其是糖尿病患者，应请家人手测水温，可以使用温度计。泡脚时间15～30分钟为宜。对于足部有破溃或经期月经量较大者不宜泡脚。

本内容由首都医科大学附属北京中医医院 针灸科 主任医师 王桂玲审核

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长期用艾叶泡脚，身体会有哪些改变？

感谢邀请。巧了，我就喜欢艾叶泡脚。家里有一本中药书，书中就有艾叶古方子：艾叶入药，性温、味苦、无毒、纯阳之性，通十二经，具回阳、理气血、逐湿寒、止血安胎等功效。艾草叶对于妇女虚寒、月经不调、有明显疗效，也是一味妇科良药。

“产于山阳，***以端午”，端午前后药效最好。每年端午前后，我就会去西郊山上***些艾草叶回来晾干，用于泡脚。

做法：用一金属盆，多半盆水烧开，[_a***_]一大把艾叶，煮两分钟，然后倒入洗脚盆，加入适量凉水，水温稍微高一些，没过脚踝，泡脚时就会出汗，如果热水不够，可自行添加热水。经常用艾叶泡脚可以活血化瘀，能排除湿气，使末梢经络血液循环更加畅通，但是，泡脚时间不可过长。

如果，偶感风寒，用艾叶泡脚，方法同上，会使感冒快速治愈，无副作用，男女通用。

艾叶还可以治脚气，使用方法和上述方法一样，水温不要太高就行。

艾叶还可以治疗皮肤病，宝宝***、痱子等等。使用方法：取一金属盆加水烧开，放入一大把艾叶，加少许金银花，一分钟后关火。滤去艾叶，余水加入宝宝洗澡盆中，给宝宝洗澡，夏季，宝宝不会生痱子，也不会有***，如果有***，用此方可以除去***，我家宝宝小时候经常这样洗澡，从没生过痱子、***。

有一年，我得了***，膀子、前胸都有，后来，我到药店买些艾叶，煮水放凉洗患处，一天数次，千万不可热水洗***，洗了两天，好了，也不痒了。

我觉得经常艾叶泡脚，对骨关节养生非常有好处，没有坏处。

时不时用艾叶泡脚，好处很多。仅仅从养生上说，对脏腑功能有很好保养作用。在泡脚过程中，如果有意对脚底上的涌泉穴用手按柔按柔，以及脚背周围刻意推擦推擦……大约十分钟后，身上会冒微汗，感觉脸上有些发烫了……

这个需要去问下老中医或者自己可以先去尝试一下，艾叶泡脚有好处但是也不能过度使用，防止过犹不及，因为万事万物都有一个度，过了不好少了不行。举个例子，一盆花的生长发育离不开水分，但是水分是不是越多越好呢？少了生长缓慢也可能干枯，长期水分多了就有可能被淹死。我们人每个人的体质都不一样，就好像花有许多的品种一样，适合自己的就好，可一定记住，所有的事情都不可以超过一个度。

到此，以上就是小编对于养生保健艾草泡脚的问题就介绍到这了，希望介绍关于养生保健艾草泡脚的4点解答对大家有用。

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