中医养生健康书单,中医养生健康书单图片
dfnjsfkhak时间2024-04-18 14:53:06分类中医养生浏览32
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于中医养生健康书单的问题，于是小编就整理了5个相关介绍中医养生健康书单的解答，让我们一起看看吧。
推荐几个中医养生的书籍？
个人观点：养生无非就是保持吃喝拉撒睡均在正常状态，如果不是专业需求，建议读《黄帝内经》， 把握住“人与天地相参、与日月相应、人与自然是紧密地联系在一起的”这个核心思想就可以。另外推荐《睡眠革命》，由[英]尼克·利特尔黑尔斯所著，虽然是外国人用实证科学的方法论写的，但是和我们中医天人合一的基本思想非常契合，行之有效。“吃喝拉撒”都是可控性强的行为，唯独睡眠是难以把握的，睡好才是养生第一要义。
有什么好的养生书籍？
【明】张景岳的《景岳全书》是一部很好的中医书籍
清人吴澄所著《不居集》
周守中《养生频纂》
张锡纯《医学衷中参西录》
杨力《周易与中医》
洪绍光《养生录》
中医四大经典：
《黄帝内经》《伤寒论》《金匮要略》《温病学》。
《医学心悟》 《医宗必读》》
《伤寒杂病论》，
适合老年人的养生书籍？
年纪大的人很多喜欢看养生、时事、历史、鸡汤类的书籍可以买些这类型的书，给老人打发时间。当然啦，图书字体一定要大，毕竟老年人眼力不好。推荐一个书单：
《国宝中医的养生智慧》
《老了依然可以谈谈未来》
《别让医院蒙了你》
《来自身体的声音》
《慢享：田园静好，心如浮云闲》
《博爱：胡适人生讲演集》
《王学泰自选集·岁月留声》
《在路上》
身心健康的书籍包括哪些？
1.《幸福的陷阱》《自信的陷阱》《爱的陷阱》ACT通俗图书系列
2.《当情绪遇见心智》《跳出头脑、融入生活》《ACT就是这么简单》ACT接纳承诺系列书籍
3. 《积极上瘾》《欲望的博弈——如何用正念摆脱上瘾》系列
4.《深度看见》《艾瑞克森催眠治疗实录》系列
5. 欧文·亚隆的《存在主义心理咨询》《叔本华的治疗》《当尼***哭泣》《爱情刽子手》等系列
6. 《与生命和解》《家庭系列治疗》《爱的根源》等海灵格家庭治疗系列书籍
7. 《蛤蟆先生去看心理医生》《人间游戏》《人生脚本》等艾瑞克·伯恩人际关系心理学系列
8. 加藤谛三的《被喜欢的心理学》《喜欢自己现在的样子》《写给失眠者的心理学》《我们为什么活得这么累》系列
9. 冈田尊司《父亲这回事》《母亲这回事》《依恋障碍》《人际过敏症》等系列
10. 岸见一郎《被讨厌的勇气》《幸福的勇气》《老去的勇气》《活在当下的勇气》系列
想自学中医，为家人强身健体，应该看些什么书？
我自己是中药学硕士，我们学校中医学的同学必修课有《中医基础理论》《中医诊断学》、《中药学》、《方剂学》、《中医内科学》、《针灸学》，当然《黄帝内经》《本草纲目》这些书如果有精力的话也是可以看看的。
个人觉得为了家人强身健体的话，可以学习针灸推拿，还有营养学，但是这是一个长期积累的过程不是一蹴而就的。
中医讲究阴阳协调首先推荐《黄帝内经》《伤寒杂病论》《易经》《道德经》《庄子》
再者基础知识类：《中医基础》《中医诊断》《药性赋》《汤头歌》
另外中医学教材不可少——《中医学基础理论》《中医诊断学》《中药学》《方剂学》等等
虽然这些书并不深刻细致，但基本勾画出了中医学的轮廓。如果耐不下心，还有另一种方法——就是从问题入手，为自己解答脑子中出现的有关中医学的一切疑问。这样就不用拘泥先看哪一本固定的书了。让疑问与好奇带着你前进。但这需要足够多的时间与资料供你学习查阅。
自学中医，这是完全能够达到的，自学中医首先学习基本的知识。你要明白什么叫做中医，中医就是草草叶叶根根。首先要学会每种草药的功能，性能是什么？只有对每一种草药都了解了，你才能够给自己下药，吃什么药？
我根据自己的经验，我就是自己看了一些中药书，中草药的药书，然后对于一些自己了解了的小病，或有了一些小毛病，就自己抓点中药，或自己在田野上找点草草就能够治疗了。
到此，以上就是小编对于中医养生健康书单的问题就介绍到这了，希望介绍关于中医养生健康书单的5点解答对大家有用。
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