中医养生心理分析,中医养生心理分析报告
dfnjsfkhak时间2024-04-17 21:38:09分类中医养生浏览28
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于中医养生心理分析的问题，于是小编就整理了3个相关介绍中医养生心理分析的解答，让我们一起看看吧。
从中医的角度，心悸不安、心烦失眠、焦虑症等，该如何调理养生？
大家好！我是谭王页谭医生
单纯从心悸不安、心烦失眠、焦虑这些症状，很难准确的判断具体原因。
最少也要知道年龄和性别。
因为不同的年龄阶段和不同的性别发病有一定的规律。
如果单纯从调理和养生的角度来考虑，
心悸不安失眠首先考虑到心脏本身的问题。
可能会有心火旺、心阴不足、心血虚。。
如果是心火旺盛，往往舌头红，舌尖会有红赤甚至糜烂，心烦容易发怒等。
这样的情况，可以用莲子心少量泡水喝，祛心火这些症状可以减轻。
心悸不安,心烦失眠,一般是心火的表现, 如果伴随焦虑的话, 多数是因为肝木生心火. 肝在五行为木, 主情志,主疏泄条达.
情绪失调会影响肝木之火,肝些是是肝郁化火,有些是肝火上亢. 心五行为火, 主神明,主血脉, 五行相生相克, 木生火, 肝木为母,心为子, 母病及子,那么就会有焦虑,易怒或者抑郁,自我感觉心悸不安,或者心里堵得慌,有些甚至伴有呼吸困难, 失眠多梦, 腹胀食少等表现.
这样的情况男女都可见, 不过女性较感性,更易受外在情绪影响,所以女性更多见, 多因为家庭关系,人际关系, 工作压力,感情问题诱发.
心悸不安、心烦失眠、焦虑症, 调理重在疏肝理气,宁心安神.
中药上可以使用柴胡疏肝散,肝气郁结兼有脾虚食少的情况可以使用逍遥丸, 肝郁化火可以使用加味逍遥丸. 苦味及心, 莲子芯,苦瓜等可以去心火.
平时可以大力按摩太冲穴,行间穴等.
营养学上可以使用维生VE,维生素C,维生素B族,钙镁可以调节神经,缓解压力!
饮食上不吃辛辣刺激,少吃热性的食物,多吃蔬菜水果. 晚上不吃太饱,以小米莲子百合红枣粥等粥类为主,少吃高蛋白的食物,睡前2小时内不要吃东西.
从症状看，属更年期范畴，是常见的肝气郁滞，治疗时用理肝散（逍遥丸）合归脾汤；如从中医角度分析为阴虚阳亢。肾阴不足引起心火过盛，出现心悸不安、心烦失眠、抑郁、易怒、焦虑等。治疗方法滋肾阴、平心阳。如交替丸（黄连、肉桂）；黄连阿胶汤等加减。
日常可用药膳***，常用的药材如：酸枣仁、茯苓、百合、莲子、桂圆肉、山药、黑豆、大枣等，互相搭配作为药膳调理效果更佳。
小康最近老是有心悸，相信很多人都跟小康有过一样的症状，那心悸严重吗？日常要怎么调理？
心悸是中医病证名，是因外感或内伤，致气血阴阳亏虚，心失所养；或痰饮瘀血阻滞，心脉不畅，引起以心中急剧跳动，惊慌不安，甚则不能自主为主要临床表现的一种心脏常见病证。也可作为临床多种病证的症状表现之一，如胸痹心痛、失眠、健忘、眩晕、水肿、喘证等。
<span style="font-weight: bold;">1.注意力过于集中
当人过度集中精神，专注于某一件事时，大脑的交叉神经兴奋性会增强，导致心搏量增加，神经敏感度增强，这些因素相互结合会引发心悸。
2.熬夜
熬夜是年轻人的常态，熬夜会导致心率过快，心跳加速，容易产生心慌心悸。患者需要调整好心态，遇到事情不要过度紧张，保持良好的心态对心悸的缓解有积极作用。
3.体质差
身体较为虚弱的人，常常会出现心悸症状，比如更年期的女性，因为更年期女性容易神经衰弱，导致失眠多梦，心悸心慌，疲乏无力，这个阶段的女性需要更多的关心和呵护。
中医所说的七情内伤，是如何伤及人体脏腑功能，有何深刻的内涵？
七情是指“喜、怒、忧、思、悲、恐、惊”。
七情证候均可致人内伤。
其发病多由于外界的***，使精神发生变化造成情志的过度兴奋或抑制，损伤内脏而成为各种疾患。
七情致病主要表现在阴阳气血的变化。如暴喜伤阳。暴怒伤阴。气郁化火。气逆血乱。并能直接伤及五脏表现出五脏的证候。
喜伤：过喜则伤心而气缓，心神不安，或语无论次，举止失常。
怒伤：过恕则伤肝，肝气逆，甚者血苑于上，可致神昏暴厥。
扰伤：过扰则伤肺亦伤脾，忧愁者气闭塞而不行，情志抑郁，闷闷不乐，久之伤脾，神疲乏力，食欲不振。
思伤：过思则伤脾，心脾受伤，健忘怔忡，睡眠不佳，形体消瘦。
悲伤：过悲则伤肺，肺主气，肺伤则气消，而见面色惨淡，神气不足。
恐伤：过恐则伤肾，肾，肾伤则肾气亏虚，“气血内却令人善恐”，表现为怵惕不安，常欲闭户、独处、如恐人将捕之。
中医所说的七情有：喜，怒，忧，思，悲，恐，惊。用现代医学心理学来讲，就是人的七种心理情绪反应。中医称为＂情志＂。根据生理学心理学的研究， 人的心理精神状态与身体生理功能互相影响，呈高度相关性。这方面与传统中医理论不谋而合。
- 喜为心志
喜悦之情可以增加人体气血运行，提高免疫力。心主神明，其华在面，所以会喜形于色。但是过喜则伤心。轻则心悸失眠，重则可能导致心脑血管疾病的发生。
2.怒为肝志
怒伤肝，怒则气上。人在发怒时会导致[_a***_]上升，呼吸急促，胃肠痉挛⋯⋯等一系列交感神经亢奋状态。容易诱发脑中风或者心肌梗死等疾病。
3.忧为肺志
忧与悲这两种情绪会使肺经郁结，肺气耗散。导致人体抵抗力下降，容易感冒咳嗽，心情抑郁，面容憔悴，皮肤粗糙，大便干燥⋯⋯等症状。
4．恐为肾志
惊和恐是受突发性的外界***而产生的生理心理反应。此时肾上腺素激增，人处于高度警觉戒备状态。恐则气下，惊则气乱。所以会有＂吓尿了＂＂惊呆了＂的说法。
5．思为脾志
过度思虑会伤及脾胃，人在集中精神思考问题时会食欲下降。陷入失恋或者单相思的人，往往会茶不思饭不想，焦虑不安。过度的思虑还会导致内分泌紊乱。
所以说，身心是互动的。心理和生理是互相影响，互为因果的。
七情内伤，喜伤心，怒伤肝，思伤脾，悲伤肺，惊伤肾。五脏所伤，都来自思想情续，过度想象造成的，很多疾病都属于七情所伤得病的，(七瘿六瘤，癥瘕据滞)。这些都是精神分列证和，肿瘤癌症的病发证。
1《素问》：人有五脏化五气，以生喜，怒，思，忧，恐。“
2七情是指喜、怒、忧、思、悲、恐、惊；
3心在志为喜，过喜则伤心；《灵枢》：“喜乐者，神惮散而不藏。”
4肺在志为忧；过忧伤肺；《素问》；“悲则气消。。。。悲则心系急，肺布叶举，而上焦不通，营卫不散，热气在中，故气消矣。”
5脾在志为思，过思伤脾；《素问》：“思出于心，而脾应之。”“思则心有所存，神有所归，正气留而不行，故气结矣。”
6肝在志为怒，过怒伤肝；《素问》：“怒则气逆，甚则呕血。。”“肝病者，两胁下痛引小腹，令人善怒。”
7肾在志为恐，过恐伤肾；《素问》：“恐则气下，惊则其乱“”惊则心无所倚，神无所归，虑无所定，故气乱矣。“
对中医很好奇，听说过五行对应五脏六腑，那么身体的五脏和情绪也有关联吗？
是的，人生天地之间……无有不对应的！
五脏，六腑，无味，五色，五音，五绪……
如果了解了！人就可以自己控制克服治疗很多疾病……其奥妙无穷……
以上这都是中医的入门知识！更可以由此看的出中国古文化的深奥博大和伟大！还有科学……
举例说明，当一个人肝火旺……发怒脸红脖子粗……怒气停不下来消不了火的时候怎么办？其实很简单！你只要哼唱一曲你认为最悲伤的歌曲……一会就好！怒火自消……什么原理呢？金克木啊！肝脏属木，肺属金，肺在情绪中是悲……哈哈😄……
中国的中医是世界上最好的食粮！绿色产品……学会妙用无穷！科学而合理！不但快乐无比还能延年益寿……
《海洋之音》
感谢邀请，的确有五行对应五脏六腑的说法，除了五行和情绪，其实音乐也和我们的身体有密切的联系。
五脏六腑对应五行，分别对应不同的颜色。其中，脾代表土、肺代表金、心代表火、肝代表木、肾代表水。五行分别代表了我们脏器的不同特点，以及内脏之间相生相克的关系。
心情就是中医讲的情志，我们的不同情绪也分别对应着我们的五脏。脾对应思、肺对应忧、心对应喜、肝对应怒、肾对应恐。
因此我们可以清楚的知道，思虑过度会损脾，食欲差、一吃就饱、身体感觉全身乏力、睡眠质量不佳，可能是您的脾胃受损。而且脾胃病很容易反复，如果不能及时调理，胃脾就可能长期不适。另外，胃脾治疗需要长期调理，并不是短期就可以治愈，患者需要谨遵医嘱，做好长期治疗的心理准备，千万不能因为见效慢就生出烦躁的情绪，这样反而会影响治疗。
除了五行和情绪，其实五音也和我们的脏器有密切的关系。根据《内经》记载，我们的先辈在很久以前就发现了不同的音乐和内脏有关联。现在乐器的种类日益丰富，可以根据自己的喜好调整需要的音乐，来配合调理身体。流畅轻盈的笛子对应肝、轻快或气势磅礴的唢呐或管弦乐对应心、庄重典雅的埙对应脾、坚实略悲伤的锣钟对应肺、柔和温婉的琴对应肾。
举例谱曲：脾—《春江花月夜》；肺—《悲怆》；肝—《春之声圆舞曲》；肾—《梁祝》；心—《步步高》。
以前调到音乐台，总有喜庆的音乐，人不自觉的心情就会欢快起来；烦躁的时候听点纯音乐也能平复心境，想来音乐总有我们说不出来的神奇用处。
到此，以上就是小编对于中医养生心理分析的问题就介绍到这了，希望介绍关于中医养生心理分析的3点解答对大家有用。
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