中医养生之心经,中医 心经
dfnjsfkhak时间2024-04-17 21:26:05分类中医养生浏览25
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于中医养生之心经的问题，于是小编就整理了3个相关介绍中医养生之心经的解答，让我们一起看看吧。
午时心经最旺，如何养生？
经络养生之午时黄帝内经中十二时辰经络养生中提到，中午此时心经最旺，"心主神明，开窍于舌，其华在表"。心气鞭策血液运行、养神、养气、养筋。人在中午能小睡片刻，对于养心大有益，可以使乃至晚上精神抖擞。心经此时保养表情舒服，适当休息或午睡。 十二时辰午时养生法午(马)11:00-13:00心脏(午睡有助于养心) 开窗通风后，可从事脑力活动，但要注意劳逸结合，让眼睛得到及时的休息。午时养生机子午功（心肾相交）。心和肾相交的能力越强，人越有精神。
心的神明为神，肾的神明为精。心肾相交就是让心火下去，沉下去，让肾水上来。
子午功借助天地一阳生和天地一阴生的时候练功，有点像盗天机。
心肾相交，多么令我向往的一种状态啊。
平时总睡不沉，锻炼累了，玩累了，有时会好一点。如果很累了，反而睡不着了，连睡觉的力气也没有了。为什么要午睡。
我们不练功的人，只有在此时睡觉。睡得死死的，那个时候就是指心肾相交。睡得不死，就是心肾不交。午间要有一点小隙，至关重要，哪怕闭眼养养神。
达到心肾相交还有一些土办法，比如晕针，晕的一瞬间心肾相交，这种人病好治。
如果没有对电视节目的依赖，中午会休息的好一些。午时时辰养生的宜忌宜：吃午餐；小憩；静养阴血，调理心经。
忌：午餐过多；餐后马上运动。午时（上午11～13点）心经当令。午时一阴生，午时与子时相对。在最热的时候，阴气开始升起来了。古代非常重视子午时辰。有时中午还没吃饭呢，就犯困了，不知是咋回事，通知该休息了？
2.子午功（心肾相交）。心和肾相交的能力越强，人越有精神。
如何在现实生活中保持“菩提心”不失？
人生于世，草度春秋，如果没有阶级，没有利益纷争，人应该，不分肤色，种族。所谓的众生平等。人如何保持一颗菩提心，首先说，人要从善如流，善不分大小，高低。以敬畏之心，看待生命。心中常念，莫以善小而不为，莫以恶小而为之。菩提心即是佛心，佛是一种纯洁信仰，佛心也就是善心。做一件善事容易，经常做善事，不容易，贵在坚持。保持一颗善良的菩提心，人生未必尽善尽美，但是一定心安理得。
菩提心即善心，保持着出淤泥而不染，濯清涟而不妖的状态，我们人生遇到的是非、沉浮、悲观离合等等太多，而且刚踏入在这个现实的社会处处碰壁，很容易被打击，心理一旦受挫，就会抱怨社会不公，对生活不满，人们往往都需要克服这种心理，才能成功。
第一:让自己变得强大起来，想保持一颗静心，不光需要强大的心灵，还需要自己超强大起来，什么事做的都顺风顺水的，事事都搭理的井井有条，什么人脉***都有了，你你就强大了，失败的次数就少了，成功的几率就大了，人生就不会再抱怨了，一般达到这种高度的人，都注意养生修心了。
第二:保持一个乐观的心态，我们人生苦难太多，需要有个好的心态，有的人为了一件事痛苦悲伤了一辈子
，有的人什么都看淡了高高兴兴的度多了一辈子，一样的人生不同的结局，取决于不同的心态，所以当磨难降临时，不要逃避，不要怕，勇敢的面对，每个人都有不同的坎坷，世间的不公并不止你一个人，别人都挺过去了，你为什么不能呢？
第三:
坚持自己的初心，人之初性本善，我们从出生起人本是善良的，可世事险恶，人心更复杂，当一个老人跌倒时我们不敢去扶，怕被敲诈，我们的心灵的那颗善心就被关闭了，遇到这样的事情多了，我们的菩提心也就没有了，但是你要相信，这个社会好人还是很多的，心中的那颗初心不能丢。
我们的人生需要有颗淡然的心，事事都看淡了，也就不惧怕什么磨难了，人会轻松许多，这个世界依旧很美，人的善心就会释放出来，看淡了一切的结果，每天都是快乐的，这样的人生何乐而不为呢？
如何解答这个问题，应当从这句话出处讲起，这是出自神秀和六祖慧能的一对对话 神秀说，身似菩提树 ，心如明镜台，时时常拂拭，勿使惹尘埃。六祖慧能对曰，菩提本无树，明镜亦非台，本来无一物，何处惹尘埃。神秀意思 心灵要常常拂拭灰尘，使之保持善念，六祖意思心本来就是没有丝毫利益纠缠，又到何处染尘呢，这就是人活在世的两种境界，第一种境界是世俗之人，有贪嗔痴恨爱恶欲几种恶念 需要不断检讨醒悟 才不至于堕落 第二种境界，已跳出红尘，远离红尘，不问俗事 ，心灵境空灵，看透世间一切爱恨情仇，所以无牵无挂，无物染尘。怎样保持菩提心，我想一种是真心热爱和信仰， 每天诵念***，行好事，逐渐生发菩提心，一种是出自本性的善良，本性自存，就不去想怎样保持，所做皆是菩提善念。信念长存于心，自然就会严格约束自己，不离菩提左右。一种是向往菩提，这种人，行恶事后，有忏悔和自责之心，却不能持久保持善念，需要不停悔悟，以致才能近于菩提。
菩提指的是人性的觉悟，智慧，是大彻大悟，明心见性，达到超凡脱俗的境界。
上求佛道，下化众生。拥有一颗慈悲的心！
种下善的因会结善的果，用于发现了解自己的本性，修改自己的习性，要不断去除内心的污染，时刻保持着良好的本性，广结善缘，这便是修行。
一颗慈悲心应该拥有的愿力，菩提心便可以成为你的愿力，渡了自己，才可以渡了别人。
菩萨在度众生的时候，无论人多人少都会把握住自己的内心，用仁慈，忍耐，平等的心去对待。
戒去贪嗔痴，不要对一切事物过于执着，过于强求，这是一种痴，保持内心的平衡，平等的心就是一种平衡的心态。
中医的经络到底是什么？
经络是经脉与络脉的总称，意指周身气血运行的通道。经络学说是祖国医学基础理论的核心之一，源于远古，服务当今，在两千多年的医学长河中一直为保障中华民族的健康发挥着重要的作用。
经络是古人在长期生活保健和医疗实践中逐渐发现并形成理论的，(黄帝内经)载，(经脉者，人之所以生，病之所以成，人之所以治，病之所以起)。而经脉则(伏行分肉之，深而不见，其浮而常见者，人皆络脉也)，并有(决生死，处百病，调虚实，不可不通)的特点，故针炙(欲以微针通其经脉，调其血气，营其逆顺出入之会，令可传于后世)。由此可见，经络理论对指导中医各科实践有着决定性的作用。经络是什么，存在于人体何处？经络有哪些作用，是通过什么途径实现的？这些问题既是中外科学家研究的重大课题，也是老百姓非常想了解的奥秘。
简单的说，经络就是以手，足三阴三阳经以及任，督二脉为主体，网络遍布全身的一个综合系统，它内联五脏六腑，外布五官七窍，四肢百骸，沟通表里，上下，内外，将人体的各部分连接成有机的，与自然界阴阳属性密不可分的整体。它不仅指导着中医各科的临床实践，而且是人体保健，养生祛病的重要依据。
我个人体验觉得就是神经的一种。
就像我们都是人，有工人有农民，有教师等。虽然都是人，但是职则不同。
十年前，我于儿子打闹，儿子踢中我的大拇指，顿时就不能动了，非常疼痛。我思考了一下，就在肺经寻找，结果发现孔最穴肌肉挛缩了。于是我按摩二三分钟肌肉松解了，拇指恢复了自如。大脑阻止疼痛进一步传导，所以在孔最拦截了。于是痉挛产生了筋就短了。松解了痉挛，筋就变长了活动就自如了。
我觉得经络与神经可以看成是一纵一横，构成人体感知功能网。
常见的说发的是气的通道。那是因为针灸扎中穴位后会自己跳动。这就是气的通道说法的由来。
但是我自己针灸感觉经络细如发丝，不可能是气的通道。之所以会跳动可能是能量磁场引起的。
经络是什么？这个问题既是中外科学家研究的重大课题，也是老百姓非常想了解的奥秘。有关经络实质，近半个世纪的研究成果产生了多种***说，各种***说都有一定的道理，并且大多建立在实验的基础之上，但是却一直没有得出一个让人信服的结论。究其原因，并非是经络不存在，而是现代科学的检测手段和研究方法还不能深入的研究其本质。就其总体来说，仍处于百家争鸣的科学数据和理论学说的形成、积累阶段。这也是包括医学、生物、物理领域在内的中外学者所共同关心和热衷的研究课题
中医巨著《黄帝内经》中，一个重要的概念贯穿于全书，那就是经络。
经络是经脉和络脉的总称，是人体运行全身气血，联络脏腑肢节，沟通上下内外的通路。经络把人体五脏六腑、四肢百骸、五官九窍、皮肉经脉等组织器官连结成一个统一的整体，使人体内的功能活动保持相对协调和平衡。
古人发现人体上有一些纵贯全身的路线，称之为“经脉”；又发现这些主干线上有一些分枝，在分枝上又有更细小的分枝，古人称这些分枝为为“络脉”。
经脉大多循行于深部，有一定的循行径路；络脉大多循行于较浅的部位，有的还显现于体表，如网状一样密布全身。
经脉主要包括十二经脉、十二经别、奇经八脉、以及附属于十二经脉的十二经筋和十二皮部。以十二经脉为主。
十二经脉包括手三阴经（手太阴肺经、手少阴心经、手厥阴心包经），手三阳经（手阳明大肠经、手太阳小肠经、手少阳三焦经），足三阴经（足太阴脾经、足少阴肾经、足厥阴肝经），足三阳经：（足阳明胃经、足少阳胆经、足太阳膀胱经）。它们一体相连，是经络系统中的主体又称为正经。
以上只是对中医经络的粗浅之谈，对人体而言经络至关重要,它“既能决生死,又能处百病”,是全身气血通畅运行的依赖，也是五脏六腑连接的纽带，更是抵御外邪,保卫机体的屏障。
到此，以上就是小编对于中医养生之心经的问题就介绍到这了，希望介绍关于中医养生之心经的3点解答对大家有用。
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