中医养生调理男性,中医养生调理男性是真的吗

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于中医养生调理男性的问题，于是小编就整理了3个相关介绍中医养生调理男性的解答，让我们一起看看吧。

1. 肾虚的男人应该从哪些方面调理呢？
2. 男人严重体寒怎么调理？
3. 男人气虚怎么办？

肾虚的男人应该从哪些方面调理呢？

玛卡大卫的文章里认为，肾虚应从这几个方面调理，食物，药物，和生活。

食物补充日常身体所需，药物调理身体之病根，生活习惯改变避免肾虚。

泛指肾中精气不足。

肾中精气为人体生长发育之根，脏腑机能活动之本，如因先天禀赋不足，久病耗伤，房室不节，或老年肾衰等，均可导致肾的精气虚亏，影响肾的功能。

从病机及临床特点，可分为肾精不足、肾气不固、肾阳虚、肾阴虚四种。

中医学的“肾虚”，含有多种病证，包括神经系统、中心代谢器官肝脏、免疫系统和肥大细胞在内的广泛***变。

补肾法治疗男性少弱精症的文献是在补肾填精法的基础之上,加用其他治法,如肾阴阳双补法、温补肾阳法、补肾祛湿法、补肾活血法、补益脾肾法、补肾疏肝法等,需指出的是,所纳入的文献中并未包含单独滋补肾阴的治法,可能与医者认为少弱精症多为肾阳不足有关。

补肾中成药内容丰富。既有诸如六味地黄丸系列的补肾名方,也有针对肝肾阴虚的二至丸,肝肾不足的七宝美髯丹,脾肾两虚的桂附理中丸等。基于***平台的组方分析,补肾中成药多以补虚药、利水渗湿药、补血活血药为主,补虚药中又有补阴药、补阳药、补气药及补血药的使用。其中,“熟地黄、茯苓、山药、当归”为补肾中成药的核心药物组合,并可视为六味地黄丸加减。六味地黄丸出于钱乙的《小儿药证直诀》,是补肾经典名方。其演变的诸如杞菊地黄丸、知柏地黄丸、石斛夜光丸、都气丸等均是补肾常用方。而熟地黄的运用又是补肾中成药中使用频次最高的药物。

首先得看原因，对症下药。是先天性原因，还是房事过度引起的。如果是房事过度，则应减弱房事周期频率，加强锻炼，适当看中医，开些药方调理。如是先天性肾虚，能换肾则换，不能换开中药，慢慢调理。

<span>从中医角度来讲，男人一般在四十岁以后会出现肾气不断下降，进而出现肾虚的症状。而随着年龄的增长，很多男性朋友开始关注养生。与个人体质有关，有的人偏阴虚，有的人偏阳虚，有的人则阴阳两虚。针对不同的情况，会出现不同的症状，调理的方案也不同。所以，男人在出现肾虚的情况时应该从哪方面调理呢？

很多男性朋友知道肾虚，但不清楚自己是哪种类型的肾虚。所以，如果调理肾虚首先应该清楚是肾阴虚、肾阳虚还是肾阴阳两虚。用药也不同，比如肾阴虚，一般在滋阴药中配伍少许补阳药，而肾阳虚则在补阳药配伍少许滋阴药，阴阳两虚则用阴阳双补的药。除系统用中药调理外，如果症状不是很明显，可以通过泡中药饮片代茶饮达到调理效果。如可以达到补阳作用的鹿茸、锁阳等饮片，滋阴作用的枸杞、西洋参等。

除了以上用中药调理肾阴肾阳，也可以通过调节饮食结构，改变生活习惯等方面调理肾虚。造成肾虚的原因，除少见先天不足之外，更多的是后天失养导致。从饮食来看，根据自己的症状选择不同作用的食材，比如，阴虚的患者，除了避免进食伤阴的食物，还应主动进食滋阴食材。反之，阳虚的患者，则在避免进食伤阳食物的同时，主动进食温阳食材。另外，熬夜会导致肾虚，充足的睡眠对阴虚阳虚都有一定的调理作用，在秋冬季应尽量早睡，以保证阴阳的平衡。

（本文作者：中国中医科学院西苑医院男科 刘煜硕士研究生；指导专家：郭军主任医师）

肾虚的男人应该从哪些方面调理呢？

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1、药物调理，比如肾阴虚，一般在滋阴药中配伍少许补阳药，而肾阳虚则在补阳药配伍少许滋阴药，阴阳两虚则用阴阳双补的药。如可以达到补阳作用的鹿茸、锁阳等饮片，滋阴作用的枸杞、西洋参等。

2、饮食调理，改变生活习惯等方面调理肾虚。 从饮食来看，根据自己的症状选择不同作用的食材，比如，阴虚的患者，除了避免进食伤阴的食物，还应主动进食滋阴食材。反之，阳虚的患者，则在避免进食伤阳食物的同时，主动进食温阳食材。另外，熬夜会导致肾虚，充足的睡眠对阴虚阳虚都有一定的调理作用，在秋冬季应尽量早睡，以保证阴阳的平衡。

3、锻炼身体，很多男性肾虚，还是因为工作压力大，长期又不锻炼身体，自然身体状态越来越差，加强锻炼是很有必要的。

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男人严重体寒怎么调理？

如果男人只是体寒不难解决，补充足够的阳气就可以。

补充阳气可以有很多方法，一是运动，中医养生理论说动升阳，就是这个意思。人运动身体就会产生热量，热量就会把体内寒气逼出来，从而达到驱寒的目的；二是饮食上多吃温热食物，如葱姜蒜、洋葱、蒜苗、蒜黄、荔枝、[_a***_]、牛羊肉、鸡肉等。少吃寒凉食物，如冷饮、生菜、西瓜、香蕉、雪梨等；第三，可以适当喝点快速升阳的白酒、红酒、黄酒，注意要控制量，同时要在肝肾功能正常条件下喝；第四，可以喝点提升身体温度的热饮，如红糖姜茶、桂圆红枣茶等；第五，可以多泡脚，泡脚时可以连手一起泡，同时水里可以放点花椒、姜片等。

注意在去寒的适合要保持身体阴阳平衡，补阳的同时要注意补阴，否则就容易上火。身体是一个小宇宙，随时要保持阴阳平衡才能正常运转。

有的人天生即为寒性体质，是先天遗传，不影响生活即没必要太过担心。

后天因病伤阳，导致阳气极亏，已经是严重病理现象，肯定会从医治疗了。

那么常见的无非脾肾阳虚或有心阳亏虚严重，基本上就算严重体寒了。

想要调理最快的方法是找大夫辨清原因，或服汤药或施针灸或者药灸并用。

生活中注意凡是寒凉的就要远离，饮食住宿都要温热。

男人气虚怎么办？

俗话说“男人以气为本”，体验为刚阳、动力、主导的地位。男人气虚了，中医也要分清楚那个脏腑气虚，临床上有：

肺气虚、临床表现：偶遇风寒就容易打喷涕、流鼻涕、咳嗽、恶风等感冒症状。

心气虚、临床表现：心悸、气促、胸闷、失眠、多汗、烦躁。

脾气虚、临床表现：疲惫乏力、吃欲不振、脘腹痞满、大便溏。

肾气虚、临床表现：腰膝酸冷软、小便频数、神疲乏力、气短。

男人气虚怎么办？我们应该适度做运动锻炼，提高身体免疫力，还要常用一些中药调理身体，补益气虚，如：

肺气虚，常用：党参、黄芪、白术、茯苓、炙甘草、蛤蚧。

心气虚，常用：党参、红枣、酸枣仁、桂圆肉。

脾气虚，常用：党参、黄芪、白术、茯苓、春砂仁。

肾气虚，常用：巴戟天、锁阳、杜仲、菟丝子、淫羊霍。

到此，以上就是小编对于中医养生调理男性的问题就介绍到这了，希望介绍关于中医养生调理男性的3点解答对大家有用。

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