早晨的中医养生,早晨中医养生知识

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于早晨的中医养生的问题，于是小编就整理了2个相关介绍早晨的中医养生的解答，让我们一起看看吧。

1. 冬天早上能睡觉吗？
2. 老中医是必须得早上看才效果好吗？

冬天早上能睡觉吗？

冬天的早上睡觉是最舒服的，因为周围的一切特别的寒冷，只有自己的被窝是最暖和的，这个时候，人睡在被窝里面是非常舒服的。所以说在冬天的时候，所有的人都不想去上班，不想去工作，只想好好的在自己的家里享受这份论文。但是仍要生活，必须要工作呀。

中医养生认为冬季以早睡晚起为宜，所以冬季是没必要早起的，一般起床以7点半到8点最为合适，如果没有熬夜的话，9点起床就比较晚，不过对身体是没有害处的。

意见建议:所以在冬季时需养成良好的生活习惯，晚上以10点睡觉为宜，早上7点起床后就可以了。一般睡眠时间在8到9小时最合适。

老中医是必须得早上看才效果好吗？

我是西医，但就我知道的而言，

1、中医号脉一般都要在比较平静状态下进行，就像量血压也要在比较平静状态下量的数值比较准确，基本反应真实状态，人如果剧烈运动、兴奋、发怒、哀伤等等都会对血压产生影响。如果下午来，可能身体比较疲惫。

2、中医讲究望闻问切，比如看舌苔早上空腹不受吃饭影响。

3、老中医早上是一天中精力比较好的时段，相对下午和晚上，是比较耳聪目明的时段。

4、中医上午开方，病人下午抓药能有足够的时间拿药。所以早上来比较好。

5、中医很多也要结合一些检查结果，比如B超啥的，一般早上开出检查单，要排队、交款啥的，往往中午或下午结果才能出来，根据检查结果，综合自己的望闻问切得出自己的结论，因此早上来比较好。

以上是我的一些粗浅的认识，欢迎批评指正。

有一点道理，但不是完全正确的，不信就试试看，诊脉早上和下午效果要好些，原因是平静，人在沉睡中起来，各部位脉的运行机制，体现比较明显，我又没有学诊脉，我能把病人脉一拿，眼脸色声，来时，病历长短分析得一点不错，这就叫脉理，玄的东西太多了，老中医你们把世代不说来的秘密让后孙今天告诉友友们吗？脉理逻辑思维，观其色，观其型，观其声，包刮人体肤热冷暖，在大脑里就处下了方，什么病根重，什么药计量高，该收该除该补都在大脑里，老先生你认为后孙钻研这门学科可以当你们徒弟吗？望批评为盼！

其实有很多种解释，先分享给大家最直观的两种吧~

其一是因为中医需要把脉，而把脉最好是在平静的状态，早上一般较为平静，因为从睡梦中醒来不久，因此比较偏好早上；

另外就是，一般好的专家号都在上午。

回答完毕

一年有四季之分，那么一天也有四时之分，不同的时间段，脉象所表现出来的是有区别的，但这个区别并没有想象中的那么大。

一般情况下，早晨起来之后，阳气旺盛，人体免疫力相对会有所增强，也没有一天当中琐事的干扰；所以，人还处在一个平和状态下。

但这并不是一成不变的，既然一天分四时，那在不同的时间有不同的发病机理，脉象舌苔也会随之变化的。如果不了解这点，只是一味的认为早上把脉准确，这其实是一种错误的认知。

就好比有些疾病症状表现在中午或者下午比较明显，有些疾病的症状表现在夜里比较明显，而有些则是早上比较明显；这就牵扯到“因人制宜、因时制宜”了，看过《三因极一病证方论》的应该很清楚这点。

为甚么有些慢***急性发作的时候，医生要让患者在发作的时候才来看呢？就是因为这个原因；因为只有在发作的时候，症状表现比较明显的时候，才能更加准确的观察疾病，了解疾病的本质。

其实最初的中医脉诊并不是寸、关、尺这么简单。而寸关尺仅仅是切脉的一个分支而已；脉本身包括有趺阳脉、颈动脉、寸关尺部位，我的理解就这些，应该还有更多部位的。

而之所以叫做“切脉”，它并不是单纯的“把脉”，切脉包括切诊和脉诊两个方面，它是包括脉诊和按诊两个部分的；只不过随着后世“男女授受不亲”的扭曲理论，最终导致“切诊”变成了“脉诊”。

所以说，早上切脉准确的说法是不全的，在临床上，必须要根据患者所患之病症来确定，而切脉也不过是中医四诊中的一种而已，它并不代表所有。试问，脉诊很厉害的中医师，如果不了解患者的生活、工作、情绪以及其他问题，仅凭脉象用药，会准确吗？难道他们不知道中医还有个“真***证候”，还有个“舍取证脉”吗？

到此，以上就是小编对于早晨的中医养生的问题就介绍到这了，希望介绍关于早晨的中医养生的2点解答对大家有用。

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