健康养生老陈,健康养生老陈老师简介

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健康养生老陈的问题，于是小编就整理了2个相关介绍健康养生老陈的解答，让我们一起看看吧。

1. 有人说个人舒服就是最好的养生，你认同吗？
2. 爸爸喜欢在家喝点白酒，什么酒不伤身体？

有人说个人舒服就是最好的养生，你认同吗？

怎能舒服？1/4血压高，1/10血糖高，还有血脂高。我讲过；60一70%人，头目不清。30一40%人，胸闷气短。40岁以上；男，70%以上，女，40%以上，肾虚。大多数人，都有点小病病，80%以上亚健康。大多数人都生活在不舒服中。只有；注意饮食起居，适当身体锻炼，思想精神愉快，有点小病早治，预防为主，确保身体健康，才是最好的养生。

感谢官方邀请答题。这个是一种片面的说法。但是你换成另外一个说法“心情好就是最好的养生”，就差不多是正确的。

我体验过好多种对身体有好处的操作，很遗憾的是在运作过程中是相当不舒服的，但是在这期间身体是逐渐好转的，对这些过程我特有感觉，我非常清楚身体的好转以及身体得到的好处，但是我不愿意享受这个过程，因为这个过程是不舒服的过程，我每次都是下了决心，要让身体好才去经历这些过程。差不多可以肯定，除了那些经常心情好的人之外，其他那些有舒服过程的人，他的身体基本不如我好。

从生命科学的角度来说，这并不完全正确，甚至可以说基本上是错误的。原因在于：

一、人的生理感受和心理感觉并不完全一致：生理感觉是由细胞、组织、器官及其神经系统达成的，比如饥渴、脱水、寒热、疲劳等；而心理感受主要是由意识、观念、意志、精神所决定，比如舒服、忍耐、坚持等。

二、心理上趋向的“舒服”往往带有欺骗性：由于心理上的感受受意识、观念、意志、精神所支配，所以，对于生理感受往往带有欺骗性。比如酗酒、抽烟、美食、化妆、慵懒、纵欲、贪图、争吵等心理上感觉“舒服”的事情，对肌体并非就是好事；而劳动、锻炼、思考、节食、简单生活等，却并不见得就是能让心理感觉“舒服”的事情。

三、各人对于“舒服”的理解并不同，这并不等于大家都会养生：由于知识、观念、理想、精神等的不同，各人对于“舒服”的认识也不同，因此，看似大家都在追求“舒服”、健康、长寿、幸福、快乐，实际上所走的道路完全不同，这不等于谁都会养生。

养生的理论和方法更是从中到洋、从传统到科学、从中医到西医、从头到脚、从点到面……但这并不等于都是正确的。

谢谢你的邀请！

养生是科学的一系列工程，不是一句话那么简单，当然个人感觉良好身心舒服这也是一个重要指标。

现实告诉我们，做什么必须建立在经济基础上，首先有温饱，有个好的环境，这是硬件，我们庆幸赶上了好时代，良好的大环境为我们提供了提高生命质量的基础，国家民间开始研究养生，开发，挖掘，整理古今中外的养生理论，养生活方式，预防疾病的措施。

养生内容丰富，包括，人的情志，情志必须树立，良好的，世界观，人生观，价值观，这样对生活中发生的事遇见的人有客观认识，不悲观，不迷茫，不郁结，想的通，放得下，心态好心志好身体内部就回激发一种情愫就会提高免疫功能。

再就是善良，乐于奉献，助人为乐，乐善好施，心中平安，精神没有羁绊，常言说，不做亏心事，不怕鬼叫门，吃的饱睡得安，抗病能力就会增强。

科学饮食，营养均衡，保证身体运行需要，良好的生活习惯，不暴饮暴食，饭菜丰富品种多样，少油少盐，少糖，不吃生冷，不近烟酒，不吃少吃刺激性食物，不吃霉变食物，不吃不喝污染食物。

按时作息，不久坐，不熬夜，适当运动，培养兴趣爱好，喜交朋友，这些如能做到你肯定会身心舒服愉快生病少，至于是否能长寿，还有影响人健康的强大的遗传基因，我们无法改变，有待高科技破译。

祝朋友们健康！

爸爸喜欢在家喝点白酒，什么酒不伤身体？

您的爸比父爱如山，喝点固态法纯粮白酒不太伤身体，反而有益身心。小饮怡情，半夜不会渴醒！那么首选酱香白酒和汾酒。

五谷杂粮都伤身体，何况白酒呢，子女爱心值得赞扬，你可知恁爸为什么喝点白酒呢？这是止战之殇，以酒疗养。

别说什么酒不伤身体，只要是酒，喝多了都伤身体，只要不是大喝，只要不是劣质酒，喝的少点，你这贴心小棉袄，做到提醒就够了。

恁爸喝酒，可能潜意识里就是为了你，为了家庭，喝点白酒，其实是自我疗伤，当你问这个问题的时候，基本断定你是女的，很年轻，还不懂一个为人父的男人到底为什么喜欢喝点白酒。

<span style="font-weight: bold;">那么喝啥白酒不伤身体呢？没有放之五湖四海皆准的白酒，看你喝的什么酒，怎么喝？

不管啥白酒，喝多了都伤身体，特别是喝过不吃饭，更伤身体。没有一种白酒可以做到百分之百不伤肉体。所以要喝点好的白酒，但不能贪杯。就像开头所述，吃饭都伤身体，何况是白呢？

它辛辣，它***，你空腹，它彻底渗透你的胃粘膜，让你在日后形容消瘦，捂着肚子苦寻良药。所以得喝点好酒，能最大程度减少酒精酒带来的伤害！

其实有两种酒值得选择，第一酱香型白酒，第二就是清香汾酒。

为什么选择这两样，都是纯粮的产物，酱香白酒口味特殊，多酸多酚，是其它类型的白酒所不能比的，也是一种保健功能的白酒。酱香白酒的特殊味道，让主体香味变得没有章法可循，刻意添加香料一喝便知。喝了不上头，不口渴，少饮，非常解乏。

汾酒，更是纯粮固态法白酒的代名词。强大的固态发酵能力几乎让所有白酒仰望，汾酒就是纯粮酒，清雅，干净，利索，喝了不上头，醒酒非常快，对人体的***性在所有的白酒中是最小的。

到此，以上就是小编对于健康养生老陈的问题就介绍到这了，希望介绍关于健康养生老陈的2点解答对大家有用。

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