中医调体养生,中医调体养生书籍推荐

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于中医调体养生的问题，于是小编就整理了1个相关介绍中医调体养生的解答，让我们一起看看吧。

1. 为什么脸上一直长痘痘，我已经很努力的在护肤了，也很注意饮食？

为什么脸上一直长痘痘，我已经很努力的在护肤了，也很注意饮食？

痤疮（痘痘）的成因比较复杂，主要与雄激素及皮脂增加、毛囊皮脂腺开口处过度角化，痤疮丙酸杆菌感染及继发炎症反应等四大原因有关。

意见：除了尽可能避免辛辣刺激性食物，控制脂肪和糖类食品，多吃新鲜蔬菜、水果和富含维生素的食物这些饮食因素；还建议你用过氧化苯甲酰凝胶局部点涂痘痘。每日一到两次温水洗脸，清洁皮肤，禁用手挤压或搔抓皮损。忌用油脂类、粉类化妆品和含有糖皮质激素的软膏及霜剂。

祝你早日摆脱痘痘困扰！

我之前也长痘痘的，特别厉害！特别是右边脸上，我用了大概一个多月的时间现在就几颗痘痘了皮肤也变很好起来了，我的办法就是晚上洗澡的时候先洗头然后再洗脸这样脸上不会留下洗发水！洗脸可以上网买一些海盐香皂（记得一定要把泡泡打的很浓很密的那种！）然后抹在脸上轻轻揉搓（感觉到舒适即可）按摩个几分钟然后再洗掉！睡前挤一点大宝在手上再给珍珠粉抹匀然后擦在脸上（珍珠粉有消炎的作用还可以去痘印，大宝让刚刚洗完脸的干燥皮肤保持水分）不用洗掉，就可以当做睡眠面膜然后第二天早上再洗掉就可以了，

要还是有什么问题，可以点赞评论我都会尽量的第一时间回复！ 或者关注一下我也OK的

脸上一直长痘痘，身体出现湿热了，偏离了平和体质。痘痘就是体内湿热聚集了，堵塞了毛囊和皮脂腺，然后发炎引发的一种皮肤病。

<span style="font-weight: bold;">如何判断自己是否是湿热体质？

你早上起来对着镜子看舌苔，舌苔是那种***的，厚腻的，旁边有齿痕，是湿热。

湿热体质还会容易长痘痘，脸上、前胸、后背都容易长痘痘，脸部比较油腻，不止这样，胃口还比较好，也就是食欲旺盛，吃东西较快，一碗饭很快就会被扒完。像是这种湿热体质就需要清热化痰祛湿，把湿热祛除了，人也会变得轻松，身上的逗逗也会减少，脸上也没有那么油腻。

如何去除湿热？

推荐一个湿热食疗方，很便宜，坚持一个月下来就会见到效果。就是晚餐只炖冬瓜汤喝，将冬瓜500g炖熟放入盐入味即可。剩下的冬瓜皮可以在白天煎水喝，冬瓜的能量能低，且有清热解暑、护肾利尿、降脂减肥，冬瓜皮有利水消肿的功效。另外还要减慢饮食速度，将一顿饭控制7分饱。

好了，中医上还有很多去除湿热的小妙招，可以查看我 @谷医堂医说减肥 主页中的视频内容，根据体质来调体。

推荐用敏极医美面膜和爽芙B6乳膏配合使用，来自广州知名的皮肤防治所院方专家所开的配方，尽量不使用洗面奶，温水洗面后再冷水洗一遍即可，相信医院，不要相信所谓的祛痘产品，坑钱的，医院药房东西，冷门却好用，切记，停用洗面奶！！！！

到此，以上就是小编对于中医调体养生的问题就介绍到这了，希望介绍关于中医调体养生的1点解答对大家有用。

[免责声明]本文来源于网络，不代表本站立场，如转载内容涉及版权等问题，请联系邮箱:83115484@qq.com，我们会予以删除相关文章，保证您的权利。转载请注明出处：http://www.kpprw.com/post/17761.html