养生食谱女性汤,养生食谱女性汤类有哪些

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于养生食谱女性汤的问题，于是小编就整理了4个相关介绍养生食谱女性汤的解答，让我们一起看看吧。

1. 中年女人补肾鸽子汤放什么好？
2. 有哪些好喝的汤最适合女人喝呢？
3. 红豆银耳百合莲子大枣汤怎么做养生？
4. 煲什么汤能清热下火？

中年女人补肾鸽子汤放什么好？

中年妇女补肾鸽子汤放什么好？鸽子肉具有丰富的营养，对人体很有益处，是补气血虚弱的功效，在古代它作为珍贵食品，也是一种壮阳的食品，鸽肉补十分平和，易吸收，是滋补佳品，深受中老妇女，老年人体弱，妇女产后，手术的患者的喜爱，

鸽子肉汤放入什么好？我个人觉得，鸽子可做粥，可炖，可烤，炸，可做小吃等，做汤能够最大，最好地发挥其营养成分，那鸽子汤应放入什么？党参，杞子，黄芪，红枣等食物配合煮汤，做法，先将鸽子洗干净，放入锅中，适量水分，尔后放入党参，杞子，黄芪，红枣桂圆等食物一起煮汤，炖汤喝，熟即可，尔后加入味精，适量盐，姜，葱油。等方面，汤好喝，功效效果很好，促进血液循环，增强抵抗力下降，提高免疫力的功效！

一只鸽子胜三只鸡，鸽子的滋补功效就不多说了。

我来说说我在广东学的做法，参芪鸽子汤。鸽子洗干净不用斩块，这个要用煲汤的砂锅来做味道和营养才好，砂锅中加水，七八片生姜，大火烧开，打去浮沫。中火煲四十分钟，加入两根党参，黄芪，当归，山药，大枣，枸杞各二十克，在煲一个半小时，出锅前加盐，味精调味，最后撒入葱花

好了就分享到这里，想知道更多关注我。

有哪些好喝的汤最适合女人喝呢？

美食女人在家煲什么汤喝好？哈哈……这可太多了、黄豆大骨烫、花生大枣猪手烫、玉米排骨汤、莲藕排骨汤、萝卜白菜汤……我昨天刚炖了银耳雪梨红枣烫，一起来看看。

【银耳雪梨红枣烫】

【食材】银耳一小朵、雪梨一个、红枣六个。

【制作步骤】

（1）银耳室温泡发1小时，洗净，撕成小朵；

（2）洗好的银耳放入砂锅，加入冷水，开中小火，烧开后转小火；

（3）红枣六个，洗净备用。也可多些，我喜欢浓浓的红枣味，就多放几个；

（4）酥梨洗净、去皮、削成薄片备用；

（5）银耳小火慢炖半小时后，加入红枣、雪梨，继续小火煮，20分钟后软糯香甜的银耳雪梨红枣汤就做好了。

【功效】

这个季节非常推荐黄芪炖鸡，它的食疗价值非常高，不仅能够补脾益气，还能提高我们的身体免疫力，黄芪炖鸡还能美容养颜，秋冬天身体虚弱，容易感冒的人，最适合黄芪炖鸡了。

冬天气候干燥，人体就需要补水以滋润。所以，眼下季节适宜多喝具有滋润肺腑的汤，尤其是女人，经常喝适宜的汤，能养生、美容。

既有养颜、瘦身功效，在家里煲制又比较方便的特色汤。这款汤都比较中性，老人小孩也都可以喝。

〖茶树菇排骨汤〗

材料：茶树菇50克，切成小段，略冲洗即可（不要泡）。小排骨200克，切成小块，去核红枣10枚，蜜枣1枚，姜片1片。

〖做法〗待锅中水烧开，将所有材料放入开水中，大火煮15分钟，再用中火煲30分钟即可。

〖功用〗消脂、清肠胃，且有瘦身[_a***_]。

提示：不吃肉的人可不放排骨，因为有菇，所以汤也相当鲜香。

红豆银耳百合莲子大枣汤怎么做养生？

我经常做银耳羹，银耳号称平民燕窝，是我们普通百姓都能享受得起的滋补品，而且做法简单，尤其深受女士喜欢。

首先银耳要提前泡发，我每次都是泡发两小时，百合、莲子泡一小时或半小时，我是用电饭煲选煲粥键两小时，炖一小时后加入大枣，最后二十分钟加入枸杞和黄冰糖，毕火后再焖半小时，出锅的银耳软软糯糯，口感非常好！红豆我没加过，但应该一样可以提前泡发两小时，然后一起炖煮，效果是一样的，最后提示下，买银耳一定要买丑耳，就是小的银耳，特别爱出胶，好了，就这样，希望你也能体会到银耳羹的美好，从现在就开始尝试吧👌

大家好！我是谭雅源！专注于脾胃健康养生！

感恩邀请回答❤

红豆银耳莲子百合红枣汤怎么做养生？今天主要分两方面跟大家分享：

1、这个名字很长的汤，怎么做？

2、什么人不适合吃？否则，不养生，反伤身…

一、红豆银耳莲子百合红枣汤怎么做？

1、莲子、红豆，提前用水浸泡几分钟👆。

2、银耳，放入足够多的水泡开，清除杂质，切成小块。👆

煲什么汤能清热下火？

心火必须用心控制住心念，然后绿色苦味的碱性蔬菜保清淡之汤，也可以用蒲公英，菠菜清火，蒲公英单吃单煲汤，多喝温开水也可以泄火，不能吃热性食物，分情况，除非发烧不出汗可以喝热呼的姜汤，喝完盖被发一身透汗病就好了，当然血压低的人不要吃芹菜醋酸之类的食物。

通过煲汤来下火，中医学的术语，热毒之邪，此配方为清热解毒食谱， 主食材腊肉皮、绿豆。具体操作步骤如下：

主料：绿豆200克

辅料：腊肉皮(生)100克

调料：糖3克、味精2克,胡椒2克

操作过程如下：

1. 将腊肉皮放入冷水烧开后，等温度达到15度左右，用小刀在温水内刮洗干净

2. 再放入清水内清洗，根据自己的情况切成大小。

3. 将绿豆用清水淘净，再用放入猪肉皮，首开大火烧开，然后温火30分钟。

在广州，人们经常挂在嘴边的一个词就是"热气"，这个热气很贴近中医上"火"的概念。火的性质炎热，升腾，在身体上表现出口干舌燥，咽喉肿痛，口疮，目赤，脸上长痘痘痤疮，失眠，五心烦热，颧红冒汗等，这些都是上火的表现。当然，火又分实火，虚火，而且与其他病邪结合，又有湿热，燥热等不同。古代人民智慧丰富，把药与食结合起来，有时候吃饭就能调理身体，治病。既然上火，那么就选择一些性质寒凉的食物来纠正身体的偏性，可以下火。下面就荐绍几款能清热下火的汤，好学又好做。

1.苦瓜排骨汤。夏天怎么能不吃一点苦呢，苦味入心，可泻心火，夏季对应的味道就是苦，适当吃点有益健康。这味汤做法简单，排骨，苦瓜过水烫一下，排骨去除浮沫，苦瓜去苦味，然后放姜片炖排骨至软烂，放入料酒，葱等再放苦瓜一起煮开，加盐调味 就可以了。

2.绿豆苡仁海带汤。这味汤是甜味的，可以当作夏季的甜品小吃。只是比较费时，最好用去皮的绿豆，加苡仁，清水淘洗干净后，一起下锅，大火转小火煮至软烂，这两种豆类都不容易煮烂，时间要长一点，然后放洗好的海带和陈皮，再煮十分钟，加入蜜糖，就可以了。绿豆性质寒凉，不宜多吃，如果是脾胃虚寒的人，不建议吃。这款甜汤不仅能清热下火，还能利尿除湿，对暑热伴有湿气比较适合。

还有一些其他的，比如冬瓜汤，扁豆排骨汤，等等。闷热的天气，自己煮一锅，美味又健康。

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我们都知道绿豆汤解暑的效果很好，但是偏性寒凉，脾胃虚寒的不能经常喝，而三豆汤就刚好可以调整一下。

“三豆汤”中，绿豆、赤小豆具有清热解暑、利尿的功效，黑豆则健脾补肾。绿豆是寒凉之物，但加入黑豆和赤小豆后，就能冲抵掉绿豆的寒凉性。因此，“三豆汤”不仅能清热除暑，还能健脾补肾，这段时间雨水多，我们把绿豆换成薏米，顺便祛祛体内的湿气。

-三豆汤-

By 舞之灵1027

用料

主料：赤小豆50克、黑豆50克、薏米50克

调料：水适量

到此，以上就是小编对于养生食谱女性汤的问题就介绍到这了，希望介绍关于养生食谱女性汤的4点解答对大家有用。

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