暖宫补血养生汤,暖宫补血养生汤配方

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于暖宫补血养生汤的问题，于是小编就整理了2个相关介绍暖宫补血养生汤的解答，让我们一起看看吧。

1. 月经不调如何进行食疗？
2. 如何让寒凝的子宫暖起来？

月经不调如何进行食疗？

你好，虽然每个月那么几天的经期让很多女性焦虑、不安、烦燥，可是它真的是女性的好朋友，因为它是女性卵巢成熟的标志。如果月经出现异常，那就说明了身体出现了毛病，那么月经不调该怎么调理?

月经不调食疗

1、黑木耳红枣茶

黑木耳30克，红枣20枚，黑木耳红枣共煮汤服之。每日1次，连服。功能补中益气，养血止血。主治气虚型月经出血过多。

2、浓茶红糖饮

茶叶、红糖各适量。煮浓茶一碗，去渣，放红糖溶化后饮。每日一次。功能清热、调经。主治月经先期量多。

3、山楂红糖饮

生山楂肉50克，红糖40克。山楂水煎去渣，冲入红糖，热饮。非妊娠者多服几次，经血亦可自下。功能活血调经，主治妇女有经期错乱。

4、茴香酒

小茴香、青皮各15克，黄酒250克，将小茴香、青皮洗净，入酒内浸泡3天，即可饮用。每次15-30克，每日2次，如不耐酒者，可以醋代之。功能疏肝理气。主治经期先期先后不定、经色正常、无块行而不畅、***及小腹胀痛等症。

每个女性都会对月经不调有所了解但是对它的治疗方法仅仅是知道使用药物治疗，其实治疗月经不调也有很多饮食治疗的方法，使用这些方法也有很多种方法只要合情合理的使用也是可以有效的调理的，那么下面就来介绍一下饮食调理的方法都有哪些？

1、羊肉生姜当归汤(适合阳虚型)当归、生姜各10克，羊肉片100克，加水同煮，熟后加盐，饮汤食肉。适宜于月经后延、量少、腹冷痛等症。

2、鸡蛋龙眼羹（适合气血亏虚型）龙眼肉50克，鸡蛋1个，先煎龙眼，30分钟后打入鸡蛋，共炖至熟，早晚各1次，连服10天。适用于虚证月经不调。

3、山楂红糖饮（适合瘀血型）生山楂肉50克，红糖40克。山楂水煎去渣，冲入红糖，热饮。非妊娠者多服几次，经血亦可自下。功能活血调经，主治妇女有经期错乱，月经延后。

4、猪皮红枣羹（适合阴虚型） 猪皮500克，加水适量，炖成稠粘羹汤，红枣250克，另用慢火煮透，以表面无皱纹为度，然后放入猪皮汤加水冰糖适量，每天吃一次。

月经不调对于很多女性朋友都觉得很头疼……因为月经不调给女性带来很大的伤害……

其实调理月经的方法很简单，就是贵在坚持……很多人觉得月经已经调理好了然后就又不理了，到最后还是一样不调！下面我来说说我是用什么方法调理好月经保护好子宫的吧！方法很简单

1.你可以在每次月经来前几天和月经过后几天里煮些当归鸡蛋红糖水喝……对痛经也很有效哦！一般吃两三个月你就会发现你的月经恢复正常了！

2.薏米赤小豆水也是调理月经的良药哦！薏米赤小豆水要经常喝才行！这样还可以改好你的气色！

月经不调是大部分女性都会遇到的，会给女性身体带来很大的损伤，应该及时的就医调理。平时除了及时就医之外，在我们的日常饮食和生活中，可以通过饮食保健来改善。

<span style="font-weight: bold;">一、饮食上

1、少吃辛辣的食物，各种香料，葱、洋葱等；

2、日常饮食注意补铁，多吃高蛋白的食物，豆类，奶类，鱼类，虾类、菠菜和动物肝脏；

3、补充丰富的维生素C，多吃新鲜的蔬菜水果；月经期间，寒性的水果少吃，比如芒果，梨，吃了会加重疼痛感；

4、特殊推荐的饮食：

如何让寒凝的***暖起来？

宫寒顾名思义是“***寒冷”的简称。“宫寒”并不是正规的中医病症词汇，但因易于记忆和理解已被慢慢叫顺了口。老百姓口中的“宫寒”，在中医上称为“寒凝胞宫”，指女性肾阳不足，胞宫（***）失于温煦所表现出的一系列症状。 “宫寒”表现多样，包括月经周期延后，月经量少且色黑、有血块，甚至月经停闭不行，月经前或经期小腹疼痛等。严重的宫寒可造成不孕、妊娠后胎儿发育迟缓、***内膜异位症等。而且，中医所说的“胞宫”与西医所指的***不同，它的范围更大，包括***、卵巢等多个器官。 造成“寒凝胞宫”的原因有很多，有些人体内阳气不足，天生体质较寒，经常四肢冰冷等；***是女性身体中最怕冷的器官，但很多人为追求苗条，喜欢穿露脐装、凉拖等，经常脚背、脚后跟和脚踝等部位暴露在冷风中，易使寒冷邪气入侵而出现宫寒；不少女孩贪凉，爱吃冷饮，有的为了减肥疯狂节食，身体在短时间内丢失大量能量后，寒邪很容易乘虚而入；中医认为，过劳、易怒、焦虑易导致阳气损伤，现代女性家庭生活两头兼顾，压力大、情绪难以疏解时，也会让脏器失去濡养。想要呵护好***，需从生活细节着手进行调理。 1）注意防寒 少吹空调冷气，少穿露脐装、注意腹部保暖，少吃生冷食物，冬季护好脖子、腰部和脚踝。 2）多运动 中医认为“动则生阳”，寒性体质者需通过运动来增加阳气，尤其是有氧运动，改善血液循环的同时能畅通气血，使全身变暖。 3）自我按摩穴位 涌泉穴（位于足底部，蜷足时足前部凹陷处）对固护阳气、[_a***_]宫寒大有益处，可每天适当***至穴位温热即可。 4）适当吃些益气暖宫的食物 民间有“冬吃萝卜夏吃姜”的说法，生姜性温，能温中散寒，另外，黑芝麻、核桃、枣、花生等都是不错的选择。如果寒凝胞宫症状比较严重，可在正规医生的指导下，尝试用艾灸进行调理。

对于女生来说最常见的就是宫寒，宫寒是不可以通过穿衣保暖的，穿衣保暖并不会让我们的***温暖起来，所以我们该如何才能够保暖***呢？

接下来就和大家说一说什么是宫寒宫寒就是***寒冷，天生体质比较虚弱，体寒，容易四肢冰凉，对于温度比较敏感，冬天怕冷，夏天耐热，这就是宫寒的表现，那么主要的症状有哪些呢？

1.月经紊乱

如果女性患有宫寒，那么她们的经期是不太正常的，要么就是提前，要么就是延后，而且月经期间你有可能不正常，月经血的颜色是不一样的。如果有宫寒还可能会有痛经，每次来月经的时候都会非常的疼痛，身体没有什么精力。

2.四肢冰凉

到此，以上就是小编对于暖宫补血养生汤的问题就介绍到这了，希望介绍关于暖宫补血养生汤的2点解答对大家有用。

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