养生大健康娟子,播放健康养生

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于养生大健康娟子的问题，于是小编就整理了1个相关介绍养生大健康娟子的解答，让我们一起看看吧。

1. 女性腿粗屁股大是怎么回事？

女性腿粗***大是怎么回事？

其实仔细观察不难发现，有不少女性其实都有大腿或臀部丰满的特点，男性就不多吧，除非是超重或肥胖，一般匀称的男性很少有说看上去大腿和臀部相对丰满的。其中一个重要因素是源于雌性激素的效果，雌激素能让脂肪更多堆积在大腿、大臂、臀部、胸部等位置。因为女性是可以孕育后代的，雌性激素就会有意识地把脂肪囤积在大腿、臀部等部位，这些部位的肌肉也更加发达，因为在怀孕的时候这些部位的脂肪可保护女性关键组织，给胎儿提供更安全舒适度环境，肌肉则可以在分娩的时候更有效用力。所以，女性梨型身材其实也很正常，这不叫身材不好，其实更科学和原始的女性身材也就是梨形身材。

所以姑娘们开始讨厌雌激素了？可别讨厌它，它好着呢，相对于男性来说，女性在胸腹部堆积的脂肪几率就小很多，一般还未到中老年阶段的人群，都是男性大腹便便的更多，女性很少，因为男性没有雌激素的保护，这些脂肪部善于囤积在大腿、臀部等更适合囤积脂肪的部位，它们可能就会更容易堆积在腹部，而腹部的肥胖就属于向心性肥胖，大部分脂肪会影响到胸腹腔中脏器的正常工作，更容易诱发心脑血管疾病。雌激素也可以保护女性的***官，延缓女性衰老。你看中老年女性腹部肥胖的也多，其实就是因为雌激素大幅下降的缘故，中老年女性突然间开始严重衰老，也是因为雌激素突然下降的缘故。

当然，激素影响是一方面，还有个常见原因是女性普遍运动量较小，更喜欢久坐久躺，这也是容易堆积脂肪的原因之一。尤其是爱坐着，臀腿部肌肉松弛，血流不通畅，就更容易堆积脂肪。而且久坐也很容易导致小肚腩长出来，是增加诱发糖尿病几率的原因之一。想要保持匀称的身材，适当的坚持运动是不可缺少的。尤其是现在的工作性质，大部分时间都是坐着，为了避免久坐，最好是给自己安排一下时间，比如20分钟姿势一定要换一换，40分钟一定要起来走动走动，上个厕所，喝杯水，出去拉伸一下都是可以的，千万不要一坐就是好几个小时。最后肯定还是要说一下饮食的问题，如果长期暴饮暴食，饮食都不节制，那腿粗***大肯定是跑不掉的啊，饮食规律一点，多节制自己的总量一点，热量和营养适宜。

有很多朋友觉得腿粗***大也是胖，一定也会影响健康。其实如果是微胖，没有影响自己的行动，给身体带来负担，那我们观察一下如果胸腹部的脂肪并不多的话，其实这样的微胖并没有什么太可怕之处，因为脂肪都在它们适合的部位堆积。相反，如果腿和***好像还没那么胖，但肚子上一大坨奶油，这样的朋友反倒要引起重视，这就是前文说到的向心性肥胖，其实也可以叫内脏肥胖，这样的肥胖，脂肪并未堆积在它们合适的地方，腹部脂肪容易影响脏器运转，会大幅增加诱发心脑血管疾病的几率。

总之，女性如果有大腿、臀部丰满的情况是很正常的，并不一定要给它们瘦到一点肉都没有，只要腰腹不胖，这些脂肪不影响健康，而且可能还是有利的，如果追求时代美感，匀称就行了，相反，有不少男性可能还认为这是一种***的体现。

很多女性腿粗***看起来比较大都属于“梨”型身材，也就是说上半身往往比较瘦，但是下半身看起来则有一些肥胖。尽管这样的身材不能说不健康，但是从国人的审美方面来说，的确有一些“丑”。

我认为，这个问题往往有3个方面的原因：

1、雌激素惹的祸

从某种程度上来说，雌激素虽然会让女性散发出个人魅力，但是它也是下半身肥胖的元凶。雌激素不仅能让脂肪细胞趋于成熟，而且还会让脂肪在腿部、臀部储存，时间久了自然而然腿部就会变得比较粗，***就会比较大一些。

2、坏习惯惹的祸

饥一顿饱一顿、乱吃减肥药、过量吃高热油腻的食物、经常胡乱吃零食不按时吃饭等不良习惯不仅会让雌激素分泌紊乱，而且还会容易让脂肪在腹部、腿部、臀部大量堆积，进而导致下半身越来越胖。

3、跷二郎腿

我就是腿粗***大的体型，我的上半身和普通女性没有什么区别，脖子细长，肩膀瘦削，胸部也接近飞机场，腰肢纤细，所以我上半身根本看不出胖。可是我从***开始，肉嘟嘟的，都堆在***和大小腿上了，导致我的***后翘，大腿和小腿粗壮，夏天不能穿超短裙和短裤，因为会暴露出我的短板来，可是我的腿不是很直，穿裤子又不好看， 尤其是铅笔裤穿上特别丑。因此，我一年四季都是穿长裙子，过膝盖的那种。

年轻时我常常为自己的体型苦恼，为什么别人***扁平，而我***后翘、肉特别多？腿特别粗壮？每次穿裤子都感觉布料紧绷，在以前保守的年代，让我很羞涩、难堪，经常为了这个缺点，不喜欢暴露背影被人关注。

于是，我喜欢穿裙子，因为裙子宽大，不会露出我多肉的***，可是***和大腿肉肉太多，又显得臀围宽大。

我每次买衣服都很作难，腰细臀大的梨体型让我很难买到心仪的衣服，不是臀围刚刚好，腰部肥的没法穿；就是腰部刚刚好，臀围却紧张的提不上去。

记得当时我的腰围只有20尺，而我的臀围却是27尺，所以买衣服经常要逛遍商场，试穿许多衣服才不至于奇丑无比。

我想减肥，减掉这些可恶的肉肉，可是饥饿让我很难减肥成功，我常常自卑，觉得自己是一个肥胖的女孩。后来我才知道，原来我的体型是遗传自我的姐姐，我的姐姐也是臀围宽大上半身娇小，姐姐的小腿很粗，是因为经年累月在田里干活形成的，这样粗壮的腿部可以支撑起肩上的担子，能让人脚步很稳，所以，这种体型和人运动有关。因为我们家一直重男轻女，父母把女儿当儿子一样使唤，女孩都要下地干农活，像男孩子一样的，即使我最小也不例外。

我在苦恼这种体型的时候，姐姐开开解我，说其实人的美丑是天生的，没必要烦恼，上帝为你关闭一扇门，就会为你打开一扇窗，每个人都有利有弊，是公平的。因为腰粗***大的女生好生养，在生孩子时痛苦减轻，也是一种幸福。许多臀围窄小的女生，虽然看起来体型很美，可是她们生孩子时犹如过鬼门关，是很痛苦的，有的甚至要刨腹产才能生下来。

到此，以上就是小编对于养生大健康娟子的问题就介绍到这了，希望介绍关于养生大健康娟子的1点解答对大家有用。

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