艾灸养生保健话题大全,艾灸养生保健话题大全及答案
dfnjsfkhak时间2024-04-12 04:42:22分类养生保健浏览33
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于艾灸养生保健话题大全的问题，于是小编就整理了4个相关介绍艾灸养生保健话题大全的解答，让我们一起看看吧。
每天坚持***灸有什么好处？需要注意什么？
艾灸法，就是利用艾火的温热刺激能直达深部。所谓火热，就可以理解成对寒邪和需要补热之症有效果，有温煦散寒作用。
这个是肯定有的。一般情况下，艾灸能否每天灸没有很明确的规定，这个要看个人的体质。
具体如下：
1、要跟着患者的感觉走，。如果艾灸某个穴位时，感觉非常好，那就可以一天内多做几次或者每天做；。
2、如果在***灸的时患者出现疼痛等的不舒服反应，那就要减少艾灸的时间和次数，缩短艾灸的时间。
艾灸是一个慢性的调理过程，要有耐心静下心来感受艾灸的过程，并且要有足够的信心。如果 没有特别的反应，但是又走有好转，或者感觉舒服，那就可以天天灸。 艾灸对于慢***，肯定要慢慢治疗，讲究循序渐进。
艾灸过程中出现上火的现象，可以通过多喝水或者艾灸涌泉穴来引火下行。 如果把艾灸当日常保健， 每隔3-5天灸一次就行。
艾灸的时候，虽然要根据疾病的性质来定，我们讲艾灸历史悠久，但如果要是一些发热性的疾病，尽量避免，毕竟是火热的作用，所以治疗以寒证为主。也不是热病不可以灸，热病灸治也有，但总体对慢***、寒***、损伤类疾病，是比较适合的。如果是急***或者是热***，在辨证的基础上谨慎的使用。
你好，很高兴回答你的问题！艾灸调理经过几千年传承下来，虽然中间也有过起起落落，但是随着国家对中医方面越来越重视，艾灸调理也开始走进大家的生活，相信会有越来越多的人，从尝试过，到经历过，最后得到身体上的受益！
艾灸调理属于一种绿色的无创的调理方法，不用服用药物，就可以调治一些疾病，对身体没有毒副作用，还是比较容易被大家所接受。
一般艾灸可以调理好多身体疾患，比方说，风湿性疾病，颈肩腰腿疼，脾胃疾病，风寒湿邪引起的不适，都可以通过艾灸进行调理。
通过艾灸，可以起到舒筋活血，温经通络，驱寒除湿，健脾和胃，调节阴阳，滋补肝肾，消肿止痛等功效。
艾灸调理可以起到双向调节的作用，不管是阴虚还是阳虚，气虚还是血虚，怕冷还是怕热，出汗多还是不爱出汗，都可以通过专业的辩证，选择穴位进行对症调理。
不过艾灸调理，虽然属于一种调理方法，但是也有好多注意事项，一定要多加注意。
第一，艾灸调理前中后，千万不能受凉，不能吃寒凉食物，饮食清淡。
第二，艾灸调理过程中，一定要保持心情放松，保证充足的睡眠，不要过于劳累！
第三，艾灸调理需要因人而异，不同体质，不同的病因，选择的艾灸穴位都不相同。
第四，艾灸调理时间尽量选择在白天进行，阴雨天，或者晚上都尽量避免不要艾灸，除非病情刻不容缓！
我就每天***灸，有病调病，没病保健，增强体质，接触艾灸后从未吃过感冒药了，身体也达到正常标准，很是受益，认可，接受，分享。艾灸后不要喝凉水，吹风扇，不要洗澡。饭前半小时或半小时做。
艾灸是中国传统中医的一种治疗方法，利用点燃的一些艾条***身体的一些特定穴位，能够起到一些特定的治疗和保健功能。
温经散寒。因为艾条在燃烧的时候是会发热的，其实艾灸主要就是依靠发热的艾条能够***穴位之后具有温经散寒的作用，它可以有效地排出体内的风邪寒湿以及体内的湿气，对于比较常见的一些骨关节疾病风湿或者是累风湿等等都具有很好的治疗效果。
扶阳固肾。通过对一些特定穴位的艾灸，可以有效的补充体内的阳气，因为阳气是人体非常重要的一种精微物质，如果是出现阳气衰弱就有可能会出现身体的一系列病变，包括身体各项功能的减退，身体状态的减退等等，所以通过艾灸能够有效地补充身体的阳气，改善身体的状态。
活血化瘀。艾灸对于穴位的***能够有效地改善经络的运行方式，艾灸能够起到化瘀散结的作用，并且能够有非常好的疏通经络的作用。从中医的角度来讲不通则痛，所以说对于身体的一些疼痛比较常见的比如说肩周炎等等都具有非常好的治疗效果。
预防保健。艾灸除了能够进行一些疾病的治疗之外，还具有非常好的预防保健的作用，因为从中医的角度来说，治未病要好于治已病的，所以通过平时的艾灸可以有效地预防一些疾病的发生。
但是在艾灸的时候一定要注意，因为本身热量比较高有可能会灼伤皮肤，所以如果皮肤比较脆弱或者比较薄的人群，还是需要适当控制。
艾灸能改善哪些问题？
艾灸是最好的除湿寒利器，祛除体内最好的方法就是给予温暖***，艾灸以艾的辛散和火的温暖对经络穴位进行温热***，能起到温经散寒除湿的效果，是最简单有效的祛除湿寒方式。
艾灸的应用范围广泛，因其温经络，祛湿寒作用明显，尤其对慢性虚弱性疾病及风寒湿邪为患的病症为适宜。艾灸的作用具体来说有以下几个方面：
温经通络：经络是气血运行的通路，经络通畅，则气血运行、营养物质输布正常。寒湿等病邪，侵***体后，往往会闭阻经络，导致疾病的发生。艾灸可温暖肌肤经脉，活血通络，从而治疗寒凝血滞、经络闭阻所引起的各种病症。
行气活血：气血是人的[_a***_]之本，气血充足，气机条达，人的生命活动才能正常。艾灸可以补气、养血，还可以通调气机，并且能提升中气，使得气血调和以达到艾灸保健的作用。
祛湿散寒：气血的运行，遇寒则凝，得温则散。中医认为，血得热则行，得寒则凝，故一切气血凝滞的疾病，均可用艾灸来治疗。艾灸疗法通过对经络腧穴的温热***，起到温经通络，散寒除痹的作用，以加强肌体气血运行，达到治疗和保健的目的。艾是纯阳之物，加上火的热力渗入，以阳气驱出阴邪，因而艾灸疗法对湿寒之症特别有效。
调节阴阳：人体阴阳平衡，则身体将康，而阴阳失衡人就会发生各种疾病，艾灸可以调节阴阳，使失衡的阴阳重新恢复平衡。
回阳救逆：艾灸有回阳救逆的作用。古书上记载：“气阴两脱急取神阙、关元艾灸以回阳救逆”
阳气虚弱不固，轻者下陷，重者虚脱。艾叶性属纯阳，火本属阳，两阳相合，可益气温阳，升阳举陷，扶阳固脱。
原来，每到天气变化要下雨，我 的膝盖就开始发痛了，看了医生没有风湿，只有贴风湿膏药才舒服，后来我看我们夜市很多卖灸棒的，我试了效果不错，那段时间我经常有空就在膝盖上滚，现在好长一段时间没有滚了，不过我的膝盖发痛次数少了。
艾灸呢，只是一种保健型的药品吧，有些作用，比如头脑不舒服什么的，用了真的好舒服多了
艾灸不仅能治病，用来养生也不赖。常做养生灸，正气存内不生病。
除了治病之外，养生也是艾灸的一大用途。因为艾灸可以提升人体的阳气，阳气充足，外邪不能侵犯，人自然就健康。灸法养生简单易行，而且效果显著，自古受到老百姓的欢迎。养生灸没有定式，是按照我们的需要自由结合的，千变万化。
艾灸养生没有定式，按需取穴最重要：艾灸关元穴，可以壮元阳固虚脱、培补元气，延年益寿；艾灸气海穴，可以生发阳气，回阳益阴，抗衰防疾。
祛寒邪可以预防办公室综合症：取穴：关元，中脘，大椎，足三里，涌泉。艾灸这几个穴位，可以驱（祛）寒补阳，调理脾胃，预防受寒引起的颈椎病。增强免疫力艾灸穴位：关元、中脘、足三里、神阙，常灸这几个穴位可以不温经祛寒，增强免疫力，预防感冒等传染病。升阳气，补肾虚，艾灸救治命门火衰：取穴：命门、肾俞、太溪、复溜，常灸这些穴位能温煦、激发、推动肾的功能。精力不足是阳虚，艾灸合谷，复溜，督脉会让你每天都精力充沛。肥胖也是因为脾胃不调，艾灸关元、中脘有助减肥。
艾灸能改善很多你意想不到的很多问题，我们女人宫寒就不容易怀孕所以艾灸肚脐即神阙穴，中脘和关元穴，三阴交穴，内关涌泉穴等。如果要消除面部皱纹，艾灸合谷，颈椎反射区，三阴交解溪穴，内分泌反射区，这样会有很大的收获，我有一朋友的大姐就这样方法2个疗程就怀孕了。
艾炙补法、泻法是什么？
艾灸，不是艾炙，很多朋友会写混。
“壮火食气，少火生气”。艾灸并不是火越大越好，而是要根据每个人对热的感触来定，你感觉灸在身上温煦舒服，但是不烫，就好了。
艾火在明火期渗透力差，因为火力猛，皮肤也会启动保护机制；而到了暗火期（就是火头有了一层艾灰），火力就会温和，渗透力最好，所以“不要勤刮灰”，一般3～5分钟刮一次。有些朋友怕浪费，觉得花钱买的艾条就要发挥最大功用，于是有了点灰就赶紧刮掉，让艾火对着皮肤熏，一点都不浪费，这是很多人的误区。“猛火为泻，温火为补”，记住了。
在这里特别强调一个穴位“命门穴”，也就是肚脐正后方所在的位置，这个穴宜补不宜泻。如果你仔细留意就会发现，正规的艾灸师在刮痧、拔罐的时候，这里不会去动它（那些美容院半路出山的不在此列）。因为刮痧、拔罐是泻多补少，所以不宜在此处操作，艾灸也是用温火温和灸，避免泻气。
然后还有哪些补泻呢？小艾条为补，粗艾条为泻；回旋灸、循经往返灸、定点灸为补，雀啄灸为泻；顺经络为补，逆经络为泻。但实际操作中也看不出会带来多少明显的不同。
所以平常做保健灸也不用太纠结它的补泻，选好高品质艾条是根本，配穴少而精，依据自己身体的感觉灸透就好了。
艾灸的补泄这个一向是比较有争议的话题，现代温和灸，多数专业人士认为它是补多泄少。
那么现在的温和灸，和古代传统的麦立灸，他们之间有很大的区别。
关于艾灸补泻理论的记载。
《黄帝内经》中就已明确指出灸疗补泻。如《灵枢•背腧》篇说：“气盛则泻之，虚则补之，以火补者，毋吹其火，须自灭也：以火泄者，疾吹其火，传其艾.须其火灭也。
那么把上面那段话翻译。艾灸的补法就是温和的火，
泄法就是大火！
它的意思就是说小火是补法，大火是泻法！
那么用在艾条上来说，小艾条是补法，大艾条是泄法
从艾灸时间来说，10分钟，短时间为补发！
意思是说艾灸补益就是将艾点燃，使其产生的热缓慢地传人体内，施灸后立即快速按住施灸的穴位，使正气聚而不散，从而达到补其不足的目的。这就是艾灸的补法。意思是说在艾点燃之后，不断地吹火，使艾火迅即燃烧，使所产生的热很快传入体内；在艾灸后，不要按压施灸的部位，使机体内所藏之热邪能随艾火之热发散到体外，达到驱邪外出、泻热泻实的作用。这就是艾灸的泻法。
自己在家怎么***灸？
特别感谢邀请。想从根本上来拒绝这种烟和味的话。我的建议是可以选择无烟艾灸仪来做。这样的话，第一是，不会有烟，第二基本没有什么味道，第三环保、方便。而且还可以保证效果。推荐购买【艾点】这个品牌的
自己在家***灸的话，会有一些不方面，尤其是背部的穴位灸起来会有些吃力。正面穴位灸起来的话，就完全没障碍。
所以自己灸的话，可以两者结合，背后艾灸可以让家人帮忙灸，或者用艾灸支架帮忙，前面艾灸就自己来。实在不行的话，背后的肩颈和腰椎部位的穴位自己也可以灸，这样虽说难度有些大，不过也可以同时锻炼下手臂，一举两得。就是需要注意用隔灰网，避免艾灸掉落到背后。
如果是给家人艾灸的话，如果家人认可度比较高，需要经常艾灸的话，还是建议购置一台艾灸床和无烟器，这样更方便些。如果只是偶尔灸的话，那还是用瑜伽垫之类代替即可，毕竟要考虑利用率和成本问题。
不过最好的方法是每个月在养生馆艾灸1-2次，整体做个疏通，尤其是背部，其余时间自己在家做，两者结合，身体会更棒哒。
我有一独创器具，取啤酒罐一个，剪开取一块，卷筒状，粗细以套艾条上为好，五公分左右，让艾条露出来一点，点燃，灸之，过一会退一点套筒即可，这样烟很少，而且可以保持热度，还能节省艾条。不用了稍微用水浇灭即可，不会复燃。方便好用。
艾灸已经很普及了
以前大家都在艾灸馆，但是艾灸馆费用高昂，所以现在很流行在家里艾灸
在家里艾灸非常方便
下面我介绍几种常用在家艾灸方法
1-悬灸
悬灸一直以来是最早的艾灸方法，取艾条一支，点燃，选需要艾灸的穴位，在穴位上方2到3厘米处来回旋转，具体距离根据个人感觉调整。
优点，效果好
缺点，拿着有点困，有的地方灸不到，掉灰可能烫伤。
2-艾灸盒灸
借用艾灸盒仪器，是目前家用最方便的艾灸方法，取艾柱装进艾灸盒里，点燃固定在一定的穴位上，这样可以灸身体90%穴位。艾灸盒有木盒子，铜盒子，铁盒子。常用的一般是木盒子或者铜盒子。
到此，以上就是小编对于艾灸养生保健话题大全的问题就介绍到这了，希望介绍关于艾灸养生保健话题大全的4点解答对大家有用。
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