白茯苓养生汤，白茯苓煲汤有什么功效

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本文目录一览：

• 1、冬季有哪些养生食谱
• 2、民间偏方:中医养生三白汤让你又白又嫩的制作方法
• 3、八珍汤配方以及功用
• 4、春季养生一定不要错过这两种汤品

冬季有哪些养生食谱

1、冬季养生食谱家常菜蒜味荸荠材料：大蒜、荸荠、食盐、白糖。食醋、麻油。

2、冬季5款养生食谱韭菜粥材料：韭菜、白米、猪肉少许。做法：首先，把白米粥煮熟，再加入适量切碎的韭菜以及少许猪肉，稍煮片刻，即可食用。功效：韭菜内含大量的维生素A、维生素B、维生素C和钙、磷、铁等物质。

3、冬季养生可吃些山药、红薯、羊肉、萝卜、花生、红枣、姜等食物，但需适量。山药、红薯饱腹感强，且膳食纤维丰富，可以促进胃肠蠕动。

民间偏方:中医养生三白汤让你又白又嫩的制作方法

这张方剂确实很好，可以补气益血、美白润肤，没有作用峻烈的药物，也没有会引起毒性积蓄的药物，是美容养颜、延年益寿的良方，可以常年服用。

将白术、白芍、白茯苓和甘草放入锅中用水煎汤，每天一小碗。坚持使用可美白祛斑。做法二 如果觉得煎汤麻烦，可自制茶包泡茶喝。

还有一种更简单的方法就是：直接吞掉粉粉，用温开水送服。

中药美白偏方1 玉容散 玉容散在《千金要方》、《种福堂方》、《御药院方》等中医典籍中均有记载不同的版本。

八珍汤配方以及功用

八珍汤《正体类要》（补益剂：补气）[组成]当归（酒拌）10g、川芎5g、白芍药8g、熟地黄（酒拌）15g、人参3g、白术（炒）10g、茯苓8g、炙甘草5g。[用法]清水二盅，加生姜三片，大枣二枚，煎至八分，食前服。[功用]补益气血。

八珍汤，元·《瑞竹堂经验方》，本方制丸，名“八珍丸”“女科八珍丸”。使用人参、白术、白茯苓、当归、川芎、白芍药、熟地黄、炙甘草，各一两（各30克）制成。

八珍汤配方：组成：人参、白术、白茯苓、当归、川芎、白芍药、熟地黄、甘草。用量：人参、白术、白茯苓、当归、川芎、白芍药、熟地黄、甘草（炙）各30g。

【用法】上药加生姜3片，大枣2枚，水煎服。 【功用】和气血，理脾胃。 【主治】虚损属于气血两虚，脾胃不和者。提醒您：八珍汤 此中草药名方来源于网络，使用前请遵医嘱。

春季养生一定不要错过这两种汤品

番茄蛋汤是一种很健康的食物。春季乍寒乍暖可以益气补血，和胃健脾h。春季煲汤心得：春季吃的家常汤，营养清淡又补水，祛春燥，你也学会了，做给家人吃，也能丰富春季家里的菜肴品种。

今天介绍这道枸杞菜猪肝汤，加入有补血养肝之效的猪肝，是电脑一族的护眼良方，也是女士们养阴美容的靓汤。春季吃些枸杞的话可以有养肝明目的作用，特别是对于气血不足啊或是经常用脑的人群来说是不错的选择呢。

功效：我们工作一天难免是会非常疲惫，这样时候就是适合食用这款金针豆腐瘦肉汤，可以很好的缓解身心疲劳，补充身体能量，有很好的健脾安神的功效，而且食材和做法都是比较的简单。

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