养生片肠道健康,养生堂肠道健康
dfnjsfkhak时间2024-04-11 18:25:43分类健康养生浏览36
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于养生片肠道健康的问题，于是小编就整理了5个相关介绍养生片肠道健康的解答，让我们一起看看吧。
倍燃纤姿果蔬片有用吗？
倍燃纤姿果蔬片是一种含有多种水果和蔬菜成分的健康食品，它可以帮助人们摄入更多的膳食纤维和维生素，促进肠道健康，增强免疫力，减少体重等。
因此，可以说倍燃纤姿果蔬片是有用的。
得出这个结论的原因是，倍燃纤姿果蔬片的成分中含有多种水果和蔬菜，如苹果、胡萝卜、菠菜、西兰花等，这些食材都富含膳食纤维和维生素，可以帮助人们摄入更多的营养素，促进肠道健康，增强免疫力，减少体重等。
此外，倍燃纤姿果蔬片还***用了先进的烘焙技术，使得食品口感更佳，更容易被人们接受。
乳酸菌饮料和乳酸菌素片哪一种对肠胃好？
养乐多之类的乳酸饮料，主要是脱脂奶粉或者生牛乳添加乳酸菌发酵后，再加入各种不同的添加剂制作而成的。活性的乳酸钠可以有效的平衡肠道菌群，促进肠胃蠕动，排毒。而且营养丰富，对调理肠胃有很大帮助。
主要成分如下图：
由于乳酸菌发酵过程中会产生乳酸，味道会酸涩，所以，商场里卖的酸奶类饮品基本都是添加白砂糖、果葡糖浆等或者阿斯巴甜等甜味剂，来调节口感。在选用酸奶的时候最好看下配料表，尽量选择只含有生牛乳，乳酸菌，白砂糖这三类物质的。
而乳酸菌素片的主要成分是乳酸菌素
乳酸菌素（Lactobacillus）为助消化药，系以鲜牛奶为原料经乳酸菌发酵后制备而成。质量稳定性好，可常温储存。附着于肠道黏膜，抑制肠道致病菌，促进正常菌群的生长。本品可提高肠道免疫力，促进消化液分泌，增强消化吸收功能。
乳酸菌素就是乳酸菌生长的代谢产物，功能类似抗生素，虽然没有研究证明会像抗生素那样对人体有什么损害，但是大量的服用对肠道菌群的平衡并不好。
所以，个人建议，选用零添加的酸奶是最好的选择，并***一些富含膳食纤维的食物，如燕麦等，可以对肠胃起到很好的保护作用。
有时候我们肠胃不舒服，医生会建议我们吃乳酸菌素片，帮助消化，也会建议我们经常喝酸奶，从中获得乳酸菌，<span>调节肠道菌群，让有益菌占优势。同样是乳酸菌，它们有什么不同吗？哪个更好呢？我们看看下面的分析。
乳酸菌饮料是指以鲜乳或乳制品为原料，在经乳酸菌发酵制得的乳液中加入水、白砂糖、食品添加剂等调制而成的饮料，分为杀菌（非活菌）型和非杀菌（活菌）型，GB7101-2015《食品安全国家标准 饮料》要求非杀菌（活菌）型饮料出厂时的乳酸菌数量要达到100万CFU/mL。同时要强调，它不是酸奶！不是酸奶！不是酸奶！
这类饮料喝起来酸甜适口，而且声称含有多种益生菌，有益于肠胃，但事实可能并非如此。我们来看下面这款乳酸菌饮料的相关信息。
首先，它的产品类型显示这是一款非活菌型乳酸菌饮料，也就是说，无论它的配料表中标了乳酸菌含量有多高，最后的产品中完全没有活菌，调节肠胃也就成了无稽之谈。我们想养肠胃，这样的非活菌型产品就不能选。
其次，这样的饮料中含有大量的糖，这款就含有三种糖，这一瓶喝下去全天的糖就妥妥超标了，经常喝那可是不得了。这些游离糖的好处除了调节口味好像就没有了，可危害却是一箩筐，比如长胖、龋齿、诱发糖尿病、高血脂等慢***。
最后，退一万步说乳酸菌饮料真的有利于肠胃健康，也不是菌种越多越高，而是要看具体的菌种，一般干酪乳杆菌、双歧杆菌和嗜酸乳杆菌的耐性较好，而保加利亚乳杆菌和嗜热链球菌耐酸性比较弱，能存活到达肠道的不多。
所以，商家的广告打得再好，它也还是甜饮料，没有必要为了肠胃好而去喝。多吃新鲜果蔬，低（无）糖的低温酸奶，富含膳食纤维的杂粮、豆类，同样可以胃肠道中的有益菌提供养料，调节肠胃功能，预防便秘。
乳酸菌素片实际上是一种非处方药，主要用于治疗肠内异常发酵、消化不良、肠炎和小儿腹泻。下图这款产品的右上角标注了OTC，相比于饮料，药物的效果会更好。
肠胃康颗粒和肠炎宁效果一样吗？
肠胃康颗粒和肠炎宁片都是治疗肠道疾病的中成药，主要不一样的地方是这两个药的组成成分不同，但是功效上是有一定的相似作用的，肠胃康颗粒主要作用是清热除湿化滞，肠炎宁片是具有清热利湿行气功效，这两个药都可以用于治疗急性胃肠炎，疗效上是差不多的。
双岐杆菌四联活菌片的作用？
双岐杆菌四联活菌片主要用于治疗肠道菌群失调引起的腹泻、便秘和功能性消化不良。这类患者除了经常用药外，还应注意饮食调整，尽量不要吃不易消化的食物。如果腹泻量大且持续性不好，就容易脱水。有必要到医院做大便常规检查和血液检查，然后根据大便常规检查结果选择合理的止泻药。
吃维生素片能替代蔬菜水果吗？为什么？
吃维生素片能替代蔬菜水果吗？当然不能了，维生素片能提供的只是单纯的维生素，而蔬菜和水果中富含的不仅仅维生素，还有丰富的矿物质，植物活性物质，膳食纤维，甚至是能量，蛋白质等等等等，而这些都是维生素片所不能提供的，如果长期吃维生素片来替代蔬菜和水果，同样会造成营养素的缺乏，尤其是膳食纤维，缺乏膳食纤维不仅仅会造成便秘，还影响血胆固醇的降低。
所以对于身体所需要的各种维生素或者矿物质，还是尽量从食物中摄取，尽量不用单纯的维生素片剂来补充，当然了，在条件不允许的情况下，比如没有机会每天吃到蔬菜，或者其他的特殊情况，那么可以特殊对待，可以用维生素片剂作为一个特殊情况的补充，不过尽量还是争取多吃蔬菜，适量吃水果。
中国居民膳食指南中建议，每天摄入的蔬菜在300-500g，水果在200-350g最佳，这样既不会增加能量的摄入，又能为身体提供充足的营养素，多样的蔬菜和水果的摄入，还能帮助丰富食物的种类，让营养素摄入更多样丰富。
吃维生素片不能代替水果蔬菜。我本人学过食品营养学，从[_a***_]的角度分析，水果蔬菜的营养物质远不止维生素，而吃维生素片仅仅能补充单一的维生素，维生素片不能多吃，会有一定的副作用。
我曾经有一段时间吃过21金维他（多维元素片），会补充维生素A、D、B、C等和一些矿物质，但这远不止水果蔬菜的营养物质丰富，当然相应的缺乏症状还要对症下药，一定要咨询正规的专业医生。
水果蔬菜中含有丰富的矿物质、维生素、人体必须的氨基酸、糖类、蛋白质等，对健康的人所提供的营养物质远远大于维生素片。因此，个人认为，健康的人尽量不要吃维生素片，多吃水果蔬菜多运动少熬夜，才是保持健康最好的方式。
根据中国营养学会推荐的中国居民膳食宝塔建议，每人每天应吃100-200克水果和400-500克蔬菜，特别要多吃深色绿叶蔬菜。
欢迎大家一起探讨，喜欢就点关注吧。
不能！不行！不可以！重要的问题要回答三遍。哈哈
如果这样都行那不是每天可以把吃饭的过程简化成喝一杯蛋***配一个维生素片不就可以了。那也太简单省事了。😂
首先谢谢邀请：这种问题对于专门研究消化吸收的消化科医生还是很好回答的。
维生素片只是单纯的提供维生素，我们吃蔬菜水果可不止单纯的就补充维生素哦，吃蔬菜水果补充的营养素可多了。
我们人体必须的六大营养素包括：碳水化合物、脂肪、蛋白质、无机盐（包括常量元素和微量元素）、维生素膳食纤维素（这个在刚才另外一个问答里面刚刚科普的）有的营养书上会把水也当成营养素，那就是七大营养素。水是我们人体不可缺少的一部分化学物质，我们人体一半以上都是水，水是构成身体血液、体液、细胞液的重要组成部分，水在体内帮忙运输营养物质、协助代谢废物的排出，人如果大量失水超过体重的20%人就会死亡，所以水也是很重要的一种营养物质。
回到题主的问题：吃维生素片能替代蔬菜水果吗？
我们吃水果、蔬菜可以补充到水分（蔬菜水果中就含有大量水分）、维生素、碳水化合物、各种电解质微量元素、膳食纤维素以及一些氨基酸蛋白质等营养素，这里面每一种营养素都对我们身体很重要，都是机体重要组成部分。维生素就不用说了，它是各种细胞发挥正常功能的必须的有机化合物，大多数维生素不能在我们身体合成，都需要外来补充。微量元素也是一样，也需要外来补充，缺乏微量元素会导致各种疾病，最耳熟能详的应该就是钙铁锌硒、缺钙长不高、缺铁贫血等，所以发育或者贫血的时候要大量补钙、补铁，蔬菜里面就还有这一类微量元素，单纯补充维生素片就补充不到钙铁锌硒等。膳食纤维素可以润肠通便保持大便成型有利于肠道益生菌的生长还有助于补充维生素 K（肠道益生菌利用膳食维生素合成供给肠道吸收的），如果单纯补充维生素片也是吃不到膳食纤维素的。
所以综合以上原因，吃维生素片是不能、不行、不可以替代蔬菜水果的。
有问题欢迎关注并留言讨论。
吃维生素片，能替代蔬菜水果吗？
当然不能！
这是因为:
首先、吃维生素片，营养成分比较单一，比如，你吃维生素C片，只能补充维生素C，你吃维生素B族，只能补充B族，即便是复合维生素片，也不能满足新鲜蔬果中的所有营养成分。比如: 各种矿物质成分，各种植物化学物质等。
其次、新鲜的蔬菜水果，是人类平衡膳食的重要组成部分，是维生素、矿物质，膳食纤维和植物化学物质的重要来源。由于蔬菜水果富含水分，膳食纤维几多种维生素和矿物质，所以对人体健康有着极其重要的作用。比如:
1、蔬果中所含的水分、膳食纤维，能增强饱腹感，从而降低能量摄入，故可起到控制体重的作用。而且由于膳食纤维的吸水性和促进胃肠蠕动，可有效预防便秘，还可以减少胰岛素的分泌，影响葡萄糖的吸收和利用，起到预防‖型糖尿病的作用。
2、蔬菜水果中的维生素C、E等抗氧化成分，可降低患心血管疾病的风险。
3、蔬菜水果中的植物化学物质，酚类化合物、有机硫化合物、萜类化合物以及天然色素等了预防癌症。
从以上可以看出，吃维生素片，是无法代替吃蔬果的。
到此，以上就是小编对于养生片肠道健康的问题就介绍到这了，希望介绍关于养生片肠道健康的5点解答对大家有用。
[免责声明]本文来源于网络，不代表本站立场，如转载内容涉及版权等问题，请联系邮箱:83115484@qq.com，我们会予以删除相关文章，保证您的权利。转载请注明出处：http://www.kpprw.com/post/17114.html
