中医养生需要长期,中医养生需要长期做吗
dfnjsfkhak时间2024-04-10 09:58:04分类中医养生浏览30
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于中医养生需要长期的问题，于是小编就整理了3个相关介绍中医养生需要长期的解答，让我们一起看看吧。
中药可以长期吃吗？
一般来说，中药不可以长期服用，具体原因如下：
中药一般指在医生理论指导下，用于预防、治疗、诊断疾病并具有康复与保健作用的物质。但药物一般要经过肝脏和肾脏进行分解、代谢、排毒等，长期服用可能会对肝脏和肾脏造成一定的损伤，严重情况下，甚至导致肝脏和肾脏的衰竭，对身体造成致命的伤害。而且有些中药还有依赖性，长期服用可能造成一定的副作用，例如头晕、头疼、全身乏力以及腰酸背痛等，所以一般来说，中药不可以长期服用，患者应该在医生的指导下合理用药。
这个问题要分很多种情形，不能一概而论，具体分述如下。
首先，中药功能大的方面可分两类，一类是药食同源，一类就是单纯的中药药物。
药食同源就是既是食物，也是药物，无论从功能还是从毒性方面，都是很温和的，比如桂圆、百合、莲子等等，食量大一点也无关大碍。
中药药物就是只能药物，不能当食物，如马钱子、川乌、巴豆等等，它们的功能和毒性均比较强烈，用途用量都有严格的限制，而且要在医院指导下使用。
中药能否长期吃，主要针对是中药药物方面。
既然纯中药药物的毒性较药食同源中药要大的多，那么，长期吃肯定会有毒副作用。所以一般身心都健康的人，是不会长期吃中药的。
但是，这2类人却不然，他们容易常吃中药，而且非常不利于健康。
1.原本身体完全健康的人，长期吃中药
一类人就是身体是健康的，没毛病，但思想观念有问题，总认为即使身体没毛病，但是补补总不会错，其实是大错特错！为什么呢？
因为一个身体非常健康的人，身体内是没有药物的成分在参与的，这就像一个好家电，是不会看到人为的部件加固、捆绑修补的现象。
中药和西药，虽然分属不同阵营，但是有一个共同点，那就是:药要对症。不管中药还是西药，都需要对症，才能尽可能发挥自己的作用，目的就是为了治好病。
同样，当治疗疾病的目的达到了之后，药物的使命就完成了，就可以结束了，就不再需要吃了。在没有病的情况下吃药，不仅不能预防疾病，更不能治疗疾病。还可能对身体造成伤害。
肝脏是我们身体里最勤劳的代谢器官，很多药物都是在肝脏里进行代谢消除，长时间的吃药，就有可能会对肝脏功能造成一定的损害，也就是药物性的肝损伤，所以如果长时间的服药，一定要注意肝脏功能。
如果真的是慢性疾病，需要长期服药，那么一定需要在医生的指导下进行用药，控制好这个用药的量，不可以自己想当然随便增减。同时最好吃一段时间就去检查一下，看看肝脏功能是不是正常。
如果已经治好了病，那么就不需要再长期吃药了。想要保健，不能靠药物，而是要靠自己。养成健康的生活习惯，坚持良好的生活方式，加强锻炼，就是最好的养生。
俗话说：“是药三分毒”那么中药是否能长期服用？今天我们来讨论一下这个话题。 我们都知道中药在预防或治疗慢性疾病时疗效显著，但需明确中医治疗时讲究“辩证论治”也就是对症下药。比如四物汤具有补血活血的作用，主要用于体内有淤血或者血虚的症状，特别是加入灵芝和何首乌以后，其力作用较强，如果没有适应症长期应用的话，可能会影响凝血功能。所以盲目使用对身体是有危害的，如果是在辨证施治的基础上针对病情是不会或者危害最小的。中药在运用时讲究“四气五味”中药药性分寒热温凉，并参考酸苦甘辛咸。长期是多久？几个疗程过后需不需要停药观察而后继续服药。总之就是说长期服用行不行，需要根据病情发展以及时间上进行适当调整。滋补类中药只适用于虚证患者服用，过于滋补会出现“欲速则不达”对于毒副作用大的药物，最好不要多服或长期一直服用，严格遵照医嘱服用，因为它对肝肾损伤较大。在服药期间要注意自己的身体情况，及时做出全方位的调理。因为五脏对应五行，也就是肝心脾肺肾对应木火土金水，他们彼此之间息息相关。 实际上中药成分相当复杂，现代医学还不能分析其中许多成分，因此中药的配伍很重要。即使是人参，如果和莱菔子（萝卜）一起服用，效果减半，因为人参补气，萝卜泄气。在治病时应把治病和养病结合起来，身体才能得到全面的恢复。我国著名古医书《黄帝内经》对用药物治病和用食物养病的方法也作了详细记载：“大毒治病，十去其六；常毒治病，十去其七；小毒治病，十去其八；无毒治病，十去其九；谷肉果菜，食养尽之”。治病要三分治、七分养。意思是说用毒性大的药治病，十分病好了六分就不可再用；......；用无毒的药治病，十分病好了九分就不可再用。然后用谷肉果菜等食物把病养好。如果长期用药治病，当药把你的病治好时，也可能给身体带来一些副作用，从而导致新的疾病，这就是所谓的“药源性疾病”。所以，在治疗时，应注意“能一不二，能中不西，能食疗不药疗”。同时，在治病和养病的时候，要有乐观的态度和心情，这一点非常重要。有资料报道，国内外对威胁人类的顽症，越来越重视信念疗法，而且已经收到了良好的效果。所以，良好的情绪、稳定的心态，是战胜疾病的良方。
中医养生有用吗？
有用古人的寿命还那么短？喝凉白开或煮沸的水，都是解放之后普及的！2000年以前，我国南方人还广泛患有***病！而且在封建时期皇帝的人均寿命、皇帝子嗣的人均寿命都远远低于现代生活在垃圾堆里的印度人的寿命！这就充分证明中医是垃圾，疗效、药材、理论都是垃圾！
中医养生有用吗？人没病就生活得很好，吃五谷杂粮就可自得其养，中医应该站在治病的角度，让这人没病才是硬道理。如果中医可以养生，那么，每个人都有针对性很强的办法，绝对不是一两个产品之类大行天下，所以不想上别人的当，自己学中医才好，最低一家有一个人在学伤寒论。要求太高，很难。
中医真的能养生的，中医可运用经络导引丶穴位按摩丶生机食疗，增强体质，提高免疫力，益寿延年，自然的养生之道，真正实现未病先防丶既病防变丶长命百岁不生病的医学一一中医。
有些人自认对待中医比较客观的中立派认为，中医对急病重症存在不足，但在慢***和养生方面还是很有用的。毕竟急病重症需要立竿见影的救命效果，比较容易验证，慢***和[_a***_]耗时较长，靠人主观感觉就不那么容易区分是否有效了。
其实不管是急病还是慢病，还是长时间的总体状况，现代医学都有一整套衡量和评价的方法，总的原则都是要有重复性和对比。个人体验和媒体报道都不算数。你发现有个人用中医养生很健康，还有用中医养生成药罐子，死都不知道怎么死的呢。相反，如果一个人用中医养生被毒死了，也不能就说中医就没有用，得通过长期，大量人群的对比观察才能看出来。而且还要用统计的方法对比，不能拿个案来说事。从这一点来说，科学的评价和验证对不管是中医还是任何其他传统医学，乃至现代医学都是公平的。毕竟数字不会撒谎。
那么现在的中医养生是个什么状态呢？相比现代医学的保健体系，所谓的中医养生一没有知识基础，二没有统一指南。基本上街坊大爷大妈道听途说的算，卖***药的骗子宣传的算，随便翻过几本中医书，自创理论的也算。没有一个官方的，统一的路子。真***，是否有效都不知道。这里面有些东西符合现代医学和卫生学也就罢了，比如号召洗脸、梳头、散步，和吃饭不要吃太饱等等，有些看起来比较古怪的不仅无效还可能有害，比如生吃泥鳅、蝌蚪，给小孩和孕妇喂中药，喝酒，以及集大成的各种月子禁忌。
这还不算，有些过度相信中医养生的还很容易自我误诊误治，也很容易成为各种保健品骗子的受害者。这不权健风波还没过去，父母因为相信无限极快把孩子害死也引起大家关注了。
很多人买东西都知道货比三家，装修房子知道看看工人的资质，不知道为什么保健治病这么重大的事，却那么容易轻信和愚昧。总以为来历不明，资质不明的养生诀窍能够益寿延年治大病。
什么是中医养生？怎么养生？
感谢邀请！
中医养生学是中华民族的一大创造，是我国传统文化中的瑰宝，也是中医学宝库中的一颗璀璨明珠。
她具有悠久的历史、独特的理论知识、丰富多彩的方法、卓有成效的实践经验、鲜明的东方色彩和浓郁的民族风格；她以中国古代的天、地、生、文、史、哲为深厚底蕴，以中医理论为坚实基础，集各地各族人民的养生智慧为一体，融汇道、儒、释及历代养生家、医学家的养生体验和研究成果，形成了博大精深的理论体系。在绵延数千年的历史长河中，中医养生学为中华民族的繁衍昌盛和健康事业作出了不可磨灭的卓越贡献。
近年来，顺应社会的进步和时代的需要，中医养生学已成为一门充满生机与活力的古老而新兴的中医分支学科。
当前，随着生命科学的研究进展和医疗卫生工作重心的前移，中医养生学的价值更加凸显。
养生是用来修补身体受损的组织跟器官，来调节人体机能的，是以中医理论为指导，根据人体生命活动的变化规律来预防疾病的
该补时补，该存时存，该藏时藏，该通时通。
养生是通过运动、食物、作息、情绪等多方面来提高人体的，是以人体状态为依据，通过调整人体的状态来提高免疫力，实现自我修复，达到一个延年益寿的目的。
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最早的养生一词，来源于《黄帝内经》，养就是颐养，生。就是生命。养生就是保养、调养、颐养生命。
要说正确的养生方法，最早的应该是出自《黄帝内经》中，当时，就可以说对人们的膳食平衡做了一个精辟的论述。强调了“五谷为养、五果为助，五畜为益、五菜为充”气味合而服之，以补精益气的原则。这个饮食指南可以说是中国中医养生中最早的膳食指南。
所以说，中医发展到现在，又很多值得学习的养生智慧，因为中医实践和经验性的东西比较多，一直到后来的分析化学出现。很多食物可以经过化验出所含成分，来确定科学的论证。这样，就可能出现一些没有科学依据的说法，我们就将摒弃，但无论怎样，我们可以传承很多有科学依据和好的养生方法。比如:
就是说养生要做到:适应周围环境，即依照自然界的变化规律而起居生活，顺四是以适寒暑，避免外邪侵袭，锻炼身体，强健体魄，节制饮食，注意起居，保养精神，保持精气充足。
什么意思，因人施养包含两个方面，即按照年龄不同***用不同的保健方法，第二个就是体质不同，***用不同的保健方法。也就是体质养生法。
体质养生法，其实就是《黄帝内经》的养生原则，讲究的是人体的平衡——阴阳平衡。也是从古至今，非常智慧的养生法。
到此，以上就是小编对于中医养生需要长期的问题就介绍到这了，希望介绍关于中医养生需要长期的3点解答对大家有用。
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